INTELIGENCIA EMOCIONAL

(Daniel Goleman, 1997)

Alexis Castillón Ore

Semana 8

GERENCIA Y ESTRATEGIA
Huancayo - 2021
DE OPERACIONES
¿QUE ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Es un constructo que nos ayuda a entender de que manera podemos influir de un modo adaptativo
e inteligente sobre nuestras emociones como en la interpretación de los estados emocionales de
los demás.

CAPACIDADES
TRANST0RNOS
DE
MENTALES
RAZONAMIENTO

CASOS

Son algo intrínseco a nuestro comportamiento y

EMOCIONES
actividad mental no patológica
2
ELEMENTOS DE LA I.E

AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL (autoconciencia emocional)

1 Es el conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones y como nos influyen

AUTOCONTROL EMOCIONAL (autorregulación)

2 Nos permite reflexionar y dominar nuestros sentimientos, para no dejarnos llevar por ellos ciegamente

AUTOMOTIVACION
3 Enfocar las emociones hacia objetivos y metas nos permite mantener la motivación y establecer
Nuestra atención en las metas en vez de los obstáculos

RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES EN LOS DEMAS (empatía)

4 Interpretación de las señales que los demás expresan de forma inconsciente, y también emiten
de forma no verbal

RELACIONES INTERPERSONALES (habilidades sociales)

5 Saber tratar y comunicarse con personas que nos resultan simpáticas o cercanas; pero también con personas
que no nos sugieran buenas vibraciones

3
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA I.E?

La competencia emocional es una capacidad muy

valorada por las empresas en estos momentos.

De hecho numerosos estudios han mostrado que una

de las competencias fundamentales en la consecución
del éxito profesional es la competencia emocional

La inteligencia o cociente intelectual

parece que predice el 20 % de los
factores determinantes del éxito; el
80% restante parece que depende
en gran medida de la inteligencia
emocional
4
EMOCIONES QUE AFECTAN NEGATIVAMENTE

ANSIE- DEPRE-
IRA DAD SION
Hacer ejercicio,
¿Qué es lo peor
Aumenta salir con amigos,
que se puede
progresivamente ayudar a los
suceder?
demás, etc.

Buscar
distracciones:
caminata, película, .
leer

5
EMOCIONES A CULTIVAR

• Estar dispuesto a ver eventos y

esperar lo mejor de las mismas
• Es una actitud que afecta
OPTIMISMO positivamente la salud mental y
física.
MANEJAR
EMOCIONES!!!

• Estado de animo que esta

relacionada con el sentido de la
posibilidad de obtener algo
ESPERANZA • PUENTE ENTRE LA TRISTEZA Y
LA ALEGRIA

6
 GRACIAS
Un hombre sabio se procurará más
oportunidades de las que se presentan.