6 de Agosto del 2020

Taller de Atletismo
Secundaria II
Docente : Roberto Gómez pro
INDICACIONES:
Inicio
01 El taller se inicia todos los Jeeves de 1.00 a 1.45pm.

Durante la clase
02 En algunos momentos de la clase se apagará el audio
de todos los alumnos. Para luego abrir de nuevo,
para consultas. El alumnos que haga mal uso de este
medio, perjudicara su evaluación.
Uso de la cámara
03 Cada alumno deberá prender su cámara durante el momento
práctico de la clase. 5 minutos antes el professor hará la
indicación para que vayan prendiendo su cámara.

Otras indicaciones
04 Las consultas menores, se podrán realizar. Por el chat
ORACIÓN
 SESIÓN 1
Propósito
Identifica los diversos ejercicios de fortalecimiento
mediante la realización de circuitos físicos

Capacidad
Comprende su cuerpo
Desempeño
Resuelve situaciones técnicas orientándose en el espacio
y tiempo mediante los saltos.
 Saberes Previos

¿Cuántas son las pruebas de saltos qué se realizan en atletismo?

?
sa l to
n
enu
más
e usa
u es
i c aq
fí s
id ad ¿podrías explicar como
ac
cap se realizan algunos de
l a
ál es los saltos atléticos?
¿cu
El entrenamiento de la fuerza en los
saltadores
A tomar en cuenta
La velocidad que se utilizará al realizar cada
repetición ayudará a mejorar la potencia .

El entrenamiento de
la fuerza, se debe
01 priorizar al inicio del
ciclo de
entrenamiento

Durante toda la
temporada se debe

Evitar la fátiga Múscular

mantener los niveles
de fuerza.
02
. Se debé llevar un control de las cargas y
así evitar la sobre carga y daño en algunas
zonas de nuestras articulaciones.
Pruebas de saltos
Salto alto
.
04
Salto Largo

03
Salto con Pértiga

02
Salto Triple

01
Metacognición

¿Por que es importante el entrenamiento de la fuerza?.

¿Qué otro ejercicio nos podría ayudar a mejorar nuestra

fuerza?.

¿Como ayuda a nuestro bienestar el entrenamiento de la fuerza?.