Desarrollo Físico y Cognitivo en la

Adultez Media (45 a 60/65 años)

¿Qué es la experiencia de la mitad de
la vida?
 Cambios físicos y sensoriales
• Problemas de la vista
• Problemas del oído
• Pérdida en la sensibilidad del gusto y el olfato
• Pérdida de fuerza y coordinación
• Aumento de peso
• Disminución de los reflejos y tiempos de reacción a los estímulos
• La regulación de la temperatura y el sistema inmune se debilitan
• Se adelgaza el cabello y se encanece, se pierde la tersura y
suavidad de la piel
• Endurecimiento de las articulaciones
 Mujeres
• Menopausia (entre los 45 y 55 años)
• Climaterio: Período de varios años en los que
una mujer pasa por los cambios fisiológicos de
la menopausia; incluye el primer año después
de que termina la menstruación
• Coito doloroso (utilización de gel)
• Síntomas de la menopausia ¿realidad o mito?
 Hombres
• Disfunción eréctil
baja de testosterona
• Disminución de la
actividad sexual vs
mayor disfrute?
• Eyaculación precoz
 Salud Física y Mental
• Diabetes
• Hipertensión
• Tabaquismo
• Consumo de alcohol
• Sobrepeso y obesidad
• Pérdida ósea y osteoporosis
• Cáncer de mama y próstata
• Posición socioeconómica y estrés
• Diferencias en la conducta saludable entre hombres y mujeres
• Estrés y factores estresores
• Trastornos de ansiedad
Promoción de los estilos de vida
saludables
• Modelo Biomédico vs Modelo Biopsicosocial
• Enfermedades infecciosas – Enfermedades
crónico degenerativas
• Patógenos conductuales vs Inmunógenos
conductuales
• Prevención Primaria
– Cambiar los hábitos negativos
– Desarrollar hábitos positivos
 Principales Causas de Defunción
en México
Influenza
Total de defunciones 682
2012 =
Enfermedades
602,354 del
Afec.
Peri
natales
Corazón 14,391
Primeras cuatro causas
109,309
de muerte = Neumonía
Diabetes 15,734
305,331 (50.7%) 85,055
EPOC
Todas las demás = 18,532
297,023 (49.3%) Tumores
Malignos Agresiones
73,240 25,967

Enfermedades
Accidentes Cerebro
37,727 Enfermedades Vasculares
del Hígado 31,905
33,310
 Principales Causas de Defunción
en Guanajuato. 45 a 64 años
Total de defunciones
2013 =
6,211 Diabetes EPOC
70
1480
Primeras cuatro causas
de muerte = Neumonía
Tumores malignos 93
4,097 (65.9%) 1017 Insufici
encia
Todas las demás = renal
2114 (34.1%) 112
Enf del corazón
Agresiones
963 120

Enfermeda Enfermedades
des del Cerebro
hígado Vasculares
Accidentes 251
637 341
 Comportamientos más aconsejables para
una vida saludable.
1. Dormir siete u ocho horas cada día.
2. Desayunar cada mañana.
3. Nunca o rara vez comer entre comidas.
4. Aproximarse al peso conveniente en función de la
talla.
5. No fumar.
6. Usar moderadamente el alcohol u optar por un
comportamiento abstemio.
7. Realizar con regularidad alguna actividad física.
 Comportamientos saludables
1. Practicar ejercicio físico
2. Nutrición adecuada
3. Adoptar comportamientos de seguridad
4. Evitar el consumo de drogas
5. Sexo seguro
6. Desarrollo de un estilo de vida minimizador
de emociones negativas
7. Adherencia terapéutica
 Actitudes, creencias y salud
• Componentes de la creencia
– Otros las pueden catalogar como ciertas o falsas al margen de la
persona que la posee. Por ejemplo. «La mariguana es inocua»
– Existe un elemento cognitivo de lo que la gente sabe o cree
saber al respecto
– Tienen un componente afectivo, en base a la importancia que le
da respecto de otros.
• Actitud
– "una organización de creencias relativamente perdurable sobre
un objeto o situación que nos predispone a responder de alguna
manera preferencial" (Rokeach, 1966, p. 529)
 Barreras para un comportamiento NO
saludable
1. El carácter placentero (reforzante) de la mayor parte de las estimulaciones que
siguen a muchos comportamientos nocivos, así como a la inmediatez de sus
efectos.
2. Lo dilatado del tiempo que, normalmente, separa la práctica de los
comportamientos nocivos, de la aparición de la enfermedad en su estadio clínico
diagnosticable.
3. El hecho de que, por ejemplo, mientras las estimulaciones carcinógenas
proporcionan siempre, o casi siempre, una satisfacción real e inmediata, la
aparición del cáncer o de otros efectos nocivos son remotas y poco probables.
4. El convencimiento del poder sin límites de la medicina y de su tecnología para
solucionarnos cualquier problema que podamos llegar a padecer.
5. Las barreras culturales que impiden el cambio hacia hábitos saludables
6. El cambio como un proceso cíclico y lento, más que rápido y lineal.
(Precontemplación, Contemplación, Preparación para la acción, Acción,
Mantenimiento, Finalización)
 Desarrollo Cognoscitivo
• Inteligencia fluida: Es la capacidad para resolver problemas
nuevos que requieren pocos conocimientos previos o ninguno.
• Inteligencia cristalizada: Es la capacidad de recordar y usar la
información aprendida en la vida, como encontrar el sinónimo
de una palabra.
• Conocimiento especializado o pericia
• Pensamiento integrativo (posformal) Integran la lógica con la
intuición y la emoción, concilian ideas y hechos contradictorios
y añaden nueva información a lo que ya se sabe.
• Creatividad
 Trabajo y Educación
• Trabajo o retiro temprano
• Educación para adultos ( el aprendiz maduro)
• Programas universitarios