CENTRO DE DISEÑO E INNOVACION TECNOLOGICA

INDUSTRIAL

TECNOLOGO DESARROLLO DE COLECCIONES PARA

LA INDUSTRIA DE LA MODA

FICHA 2675724

EVIDENCIA: FOLLETO DE LESIONES MÁS COMUNES EN EL TRABAJO O VIDA

COTIDIANA, Y LA IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS

PRESENTADO A INSTRUCTOR
ANDRES FELIPE ARBOLEDA

PRESENTADO POR
VILMA RENDÓN DÍAZ

NOVIEMBRE 2023
 IMPORTANCIA DE
IMPLEMENTAR LAS
PAUSAS ACTIVAS EN EL
LESIONES MÁS COMUNES PUESTO DE TRABAJO O
EN EL TRABAJO O EN LA LUGAR DE ESTUDIO,
Las pausas activas permiten reducir la
VIDA COTIDIANA POR sobrecarga los músculos, los tendones y las
POSTURAS articulaciones; además disminuyen el
estrés del trabajo, mejoran la movilidad de
INADECUADAS las articulaciones, estimulan la circulación
de espalda de la sangre de los vasos sanguíneos
de rodilla (arterias y venas) la respiración
de cuello (favoreciendo la oxigenación de la sangre y POR QUÉ DEBERIAMOS
de hombro con ello la de todos los órganos del
de túnel carpiano cuerpo) combaten el sedentarismo que REALIZARLAS
contribuye al desarrollo diversos
de cabeza problemas de salud entre ellos Porque son necesarias para
de medula espinal enfermedades cardiovasculares y obesidad prevenir la aparición de
fracturas desórdenes
amputaciones
musculoesqueléticos,
quemaduras
aminoran la repetitividad de
los movimientos en
actividades laborales y de
estudio, permiten el cambio de
posturas, mejoran el
desempeño laboral y
contribuyen al fortalecimiento
del trabajo en equipo