Tipos de Ergonomía
ERGONOMIA
Higiene postural: Según criterios mecánicos
la “postura ideal” se define como la que
utiliza la mínima tensión y rigidez, y permite
la máxima eficacia. Permite a la vez un gasto
de energía mínimo, es aquella que permite
una función articular eficaz, necesita
flexibilidad suficiente en las articulaciones
de carga para que la alineación sea buena,
está asociada a una buena coordinación, a
los gestos “elegantes” y a la sensación de
bienestar.
La mayoría de las pérdidas de salud en el ser
humano son causa de las interacciones con
factores ambientales y posturales.
En el trabajo se alteran continuamente estos
factores, lo que da lugar a las conocidas
Enfermedades laborales, entre las que se
encuentran lesiones dorso lumbares,
traumatismos repetitivos, lesiones
musculoesqueléticas y, por supuesto,
trastornos de tipo psicológico
Ergonomía en el puesto de trabajo
Ergonomía preventiva y correctora
Ergonomía geométrica, ambiental y
temporal
Ergonomía en el puesto de trabajo
Ergonomía (o factores humanos)es la
disciplina científica relacionada con la
comprensión de las interacciones entre los principios básicos de
seres humanos y los elementos de un ergonomía para el
sistema,y la profesión que aplica teoría,
principios, datos y métodosde diseño para diseñode los puestos
optimizar el bienestar humano y todo el
de trabajo.
desempeño del sistema.
El avance de la tecnología y la informática Altura de la cabeza
han fomentado cada vez más la creación
Alcance de los brazos Altura de la mano
de puestos de trabajo en los que se
adoptan posturasque, aunque son Tamaño de las manos Altura de los hombros
cómodasrespecto a otros trabajos más
Altura del codo Longitud de las piernas
duros físicamente, si no se cuidan
adecuadamente pueden ser lugar a Tamaño del cuerpo
molestias y enfermedades que empeoran
tanto la calidadde vida como las tareas a
realizar

Lesiones más comunes
en el trabajo o vida
cotidiana
Lesiones de espalda
Lesiones de rodilla
Lesiones de cuello
Lesiones de hombro
Síndrome del túnel carpiano
Lesiones de cabeza
Lesiones de la médula espinal
Fracturas Amputaciones Quemaduras
Las tareas repetitivas y la sobrecarga de
los músculos pueden causar trauma
cumulativo o repetitivo, mientras que los
¿Porqué debería
accidentes pueden causar lesiones
catastróficas. realizarse?
La importancia de las pausas
Cuando los músculos permanecen estáticos, en
activas ellos se acumulan desechos tóxicos que
producen la fatiga. Cuando se tiene una labor
Las pausas activas son breves
descansos durante la jornada laboral sedentaria, el cansancio y las molestias
que sirven para recuperar energía, musculares se concentran comúnmente en el
mejorar el desempeño y eficiencia en
el trabajo, a través de diferentes cuello y los hombros; también se presentan las
técnicas y ejercicios que ayudan a piernas al disminuirle retorno venoso,
reducir la fatiga laboral, trastornos
generando calambres y dolor en los pies
osteomusculares y prevenir el estrés