Lesiones más Las tareas repetitivas y la

sobrecarga de los músculos

¿Por qué debería
comunes en el pueden causar trauma realizarse?
trabajo o vida cumulativo o repetitivo,
mientras que los accidentes Cuando los músculos
cotidiana pueden causar lesiones permanecen estáticos, en ellos
catastróficas.
Lesiones de espalda se acumulan desechos tóxicos
Lesiones de rodilla La importancia de que producen la fatiga. Cuando
Lesiones de cuello las pausas activas se tiene una labor sedentaria, el
Lesiones de hombro son breves cansancio y las molestias
Síndrome del túnel descansos durante musculares se concentran
carpiano la jornada laboral comúnmente en el cuello y los
Lesiones de cabeza que sirven para hombros; también se presenta
Lesiones de la recuperar energía,
mejorar el en las piernas al disminuir el
médula espinal
desempeño y retorno venoso, generando
Fracturas
eficiencia en el calambres y dolor en los pies.
Amputaciones
Quemaduras trabajo, a través de
diferentes técnicas y
ejercicios que
ayudan a reducir la
fatiga laboral,
trastornos
osteomusculares y
prevenir el estrés.
 ERGONOMÍA
Higiene postural: Según
criterios mecánicos la
“postura ideal” se define como
la que utiliza la mínima
tensión y rigidez, y permite la
máxima eficacia. Permite a la
vez un gasto de energía
mínimo, es aquella que
permite una función articular
eficaz, necesita flexibilidad
suficiente en las
articulaciones de carga para
que la alineación sea buena,
está asociada a una buena
coordinación, a los gestos
“elegantes” y a la sensación de
bienestar. La mayoría de las
pérdidas de salud en el ser
humano son causa de las
interacciones con factores
ambientales y posturales. En
el trabajo se alteran
continuamente estos
factores, lo que da lugar a las
conocidas Enfermedades
laborales, entre las que se
encuentran lesiones dorso
lumbares, traumatismos
repetitivos, lesiones
musculoesqueléticas y, por
supuesto, trastornos de tipo
psicológico
Tipos de Ergonomía
Ergonomía en el puesto de trabajo
Ergonomía preventiva y correctora
Ergonomía geométrica, ambiental y
temporal principios básicos
Ergonomía en el de ergonomía para
puesto de trabajo el diseño de los
Ergonomía (o factores humanos) es la puestos de trabajo.
disciplina científica relacionada con la
comprensión de las interacciones
entre los seres humanos y los Altura de la cabeza
elementos de un sistema, y la
profesión que aplica teoría, principios, Alcance de los brazos
datos y métodos de diseño para
optimizar el bienestar humano y todo Altura de la mano
el desempeño del sistema.
Tamaño de las manos
El avance de la tecnología y la
informática han fomentado cada vez Altura de los hombros
más la creación de puestos de trabajo
en los que se adoptan posturas que, Altura del codo
aunque son cómodas respecto a otros
trabajos más duros físicamente, si no Longitud de las
se cuidan adecuadamente pueden ser
lugar a molestias y enfermedades que piernas
empeoran tanto la calidad de vida
como las tareas a realizar Tamaño del cuerpo
JEISSON ANDRES
GARZON GARCIA