C Doble las piernas sin

flexionar demasiado las

MANEJO MANUAL DE CARGAS rodillas y mantenga la
espalda derecha
Es importante manejar las cargas de una forma adecuada para
mantener la espalda sana C Si necesita girar
mueva los pies y no
NORMAS PARA MANIPULAR ADECUADAMENTE CARGAS gire la espalda

C Trate de manipular las cargas cerca del cuerpo C Sujete la carga y péguela a su cuerpo
C Observe la forma de la carga, el tamaño, peso y
zonas de agarre C Levántese suavemente y mantenga la espalda derecha
C Solicite ayuda si es necesario RECUERDE QUE:
C Tenga prevista la ruta por donde va a llevar la carga
C Separe los pies, colocando un pie más adelantado Si está de pie el peso máximo a levantar son 25 kilogramos
que el otro
Si está sentado puede levantar máximo 5 kilogramos
C Colóquese por encima de la carga

C Doble las piernas sin

flexionar demasiado las
rodillas y mantenga la
MANEJO MANUAL DE CARGAS espalda derecha
Es importante manejar las cargas de una forma adecuada para
C Si necesita girar
mantener la espalda sana
mueva los pies y no
gire la espalda
NORMAS PARA MANIPULAR ADECUADAMENTE CARGAS

C Trate de manipular las cargas cerca del cuerpo C Sujete la carga y péguela a su cuerpo
C Observe la forma de la carga, el tamaño, peso y
C Levántese suavemente y mantenga la espalda derecha
zonas de agarre
C Solicite ayuda si es necesario RECUERDE QUE:
C Tenga prevista la ruta por donde va a llevar la carga
C Separe los pies, colocando un pie más adelantado Si está de pie el peso máximo a levantar son 25 kilogramos
que el otro
C Colóquese por encima de la carga Si está sentado puede levantar máximo 5 kilogramos