Procedimiento de Manipulación Manual de Carga de Forma Segura – Bultos de Café
1. Planea el levantamiento a realizar durante la
jornada.
Fuente
1https://www.nkg.net/wp-content/uploads/2019/01/ex
port-slide.jpg
a. Inspecciona las vías de tránsito para garantizar que
estén despejadas.
b. Inspecciona los arrumes para identificar sacos en mal
estado o inestables.
c. observa bien la carga (forma, tamaño, posible peso,
zonas de agarre, posibles puntos peligrosos, etc.)
d. Inspecciona las herramientas que vas a utilizar para
garantizar que estén en buen estado: Bandas
transportadoras, Escaleras, Rampa móvil para subir a
camiones. Carretillas (zorras), Cuchillos, agujas.
e. Utiliza la vestimenta, el calzado y los equipos
adecuados.
f. Si la carga a levantar supera tu capacidad PIDE
AYUDA A UN COMPAÑERO.
2. Postura adecuada
a. Separa los pies (según ancho de los hombros) para
conseguir una postura estable, colocando un pie
más adelantado que el otro.
b. Dobla las piernas hasta bajar hasta la altura de la
carga. Manteniendo la espalda derecha.
Postura para levantar bultos desde el suelo
c. Primero debes buscar a un compañero para que te
ayude a levantar el bulto.
d. Cada trabajador se ubicará a un lado del bulto y
bajará doblando las rodillas manteniendo la espalda
recta.
e. Deben agarrar de forma segura el bulto levantarse
por extensión de las piernas.
f. Movimientos coordinados hasta depositar el bulto
en el hombro del cotero que lo va a trasladar.
3. Agarre Seguro
a. Se debe colocar el saco en posición vertical.
b. Desde el suelo se debe acercar uno de los pies a una
de las esquinas inferiores del saco colocado en
posición vertical.
c. Doblando las rodillas (nunca la espalda), el operario
debe agarrar con una mano una esquina superior del
saco, y con la otra mano, la esquina opuesta de la
base.
d. Sujeta firmemente la carga empleando ambas
manos para garantizar un agarre seguro.
e. El operario levantará el saco manteniéndolo pegado
al cuerpo y desplazará de esta forma la carga.
 5. Recibir y trasladar la carga hacia el sitio donde
4. Levantamiento de los bultos. 6. Bajar o depositar la carga.
será depositada.

a. Levántate suavemente, por extensión de las piernas. a. Evita correr, la prisa puede ocasionar accidentes por a. Garantiza que el punto de depósito este entre la
b. Recuerda: La espalda siempre debe estar derecha. perdida del equilibrio. altura de los hombros y la altura media de los
c. Mantén la carga pegada al cuerpo durante todo el b. Siempre debes observar la vía por la que estas muslos para que la carga caiga por su propio peso.
levantamiento. transitando para identificar desniveles o condiciones b. Al depositar la carga evita las alturas muy elevadas
d. Si evidencias que la carga a levantar supera tu del pio que ameriten mayor seguridad. (sobre los hombros) o demasiado bajas para evitar
capacidad PIDE AYUDA A UN COMPAÑERO. c. En los cambios de dirección No gires el tronco ni movimientos y esfuerzos innecesarios.
adoptes posturas forzadas. Procura no efectuar c. Deposita la carga y después ajústala si es necesario.
giros. Es preferible mover los pies para adoptar la
posición adecuada.
d. Mantén la carga pegada al cuerpo.
e. Para mejorar la estabilidad utiliza una mano para
sujetar el bulto y la otra apóyala en la cintura. De
esta forma tendrás un mejor equilibrio.
f. Recuerda que es muy importante utilizar medios
mecánicos para la manipulación de las cargas
(Bandas Transportadoras), que se puedan ajustar a la
altura de la superficie de trabajo o la zona de
movimiento de esta