 Doble las piernas sin

flexionar demasiado las

MANEJO MANUAL DE CARGAS rodillas y mantenga la
espalda derecha
Es importante manejar las cargas de una forma adecuada para
mantener la espalda sana  Si necesita girar
mueva los pies y no
NORMAS PARA MANIPULAR ADECUADAMENTE CARGAS gire la espalda

 Trate de manipular las cargas cerca del cuerpo  Sujete la carga y péguela a su cuerpo
 Observe la forma de la carga, el tamaño, peso y
zonas de agarre  Levántese suavemente y mantenga la espalda derecha
 Solicite ayuda si es necesario RECUERDE QUE:
 Tenga prevista la ruta por donde va a llevar la carga
 Separe los pies, colocando un pie más adelantado Si está de pie el peso máximo a levantar son 25 kilogramos
que el otro
Si está sentado puede levantar máximo 5 kilogramos
 Colóquese por encima de la carga

 Doble las piernas sin

flexionar demasiado las
rodillas y mantenga la
MANEJO MANUAL DE CARGAS espalda derecha
Es importante manejar las cargas de una forma adecuada para
 Si necesita girar
mantener la espalda sana
mueva los pies y no
gire la espalda
NORMAS PARA MANIPULAR ADECUADAMENTE CARGAS

 Trate de manipular las cargas cerca del cuerpo  Sujete la carga y péguela a su cuerpo
 Observe la forma de la carga, el tamaño, peso y
 Levántese suavemente y mantenga la espalda derecha
zonas de agarre
 Solicite ayuda si es necesario RECUERDE QUE:
 Tenga prevista la ruta por donde va a llevar la carga
 Separe los pies, colocando un pie más adelantado Si está de pie el peso máximo a levantar son 25 kilogramos
que el otro
 Colóquese por encima de la carga Si está sentado puede levantar máximo 5 kilogramos