Modulo I.

Introducción a la Gestión de Emociones

Eulalia Cortés Flores

Universidad Politécnica de Tlaxcala

Diplomado en Gestión de emociones

Mtra. María Juanita Montiel Candaneda

15 de Abril 2024
Contenido
Modulo I. Introducción a la Gestión de Emociones............................................................................2
Conceptos de emociones y su importancia....................................................................................2
Características de las emociones....................................................................................................2
Funcionamiento de las emociones.................................................................................................2
Conclusión de la importancia de las emociones.............................................................................2

Modulo I. Introducción a la Gestión de Emociones

Conceptos de emociones y su importancia

Las emociones desempeñan un papel fundamental en la supervivencia, el mantenimiento

de la especie, las relaciones sociales y la comunicación. Asimismo, cumplen una función

motivacional que nos predispone a repetir una y otra vez comportamientos vinculados a mociones

positivas.

Emoción: conjunto de cambios fisiológicos, cognitivos y motores que surgen de la

valoración consciente o inconsciente de un estímulo, en un contexto determinado y en relación a

los objetivos de un individuo en un momento concreto de su vida.

“La Emoción es un proceso psicológico que nos prepara para adaptarnos y responder al

entorno. Su función principal es la adaptación que es la clave para entender la máxima premisa de

cualquier organismo vivo: la supervivencia”. (Fernánadez Abascal, García Rodríguez, Jiménez

Sánchez, Dolores, & Javier, 2010)

Las emociones son procesos que se activan cada vez que los organismos detectan algún

cambio significativo, lo que las convierte en un proceso altamente adaptativo, ya que tienen la

propiedad de dar prioridad a la información relevante para nuestra supervivencia.

Características de las emociones

La carateristica de las emociones es la de ser una modalidad de operación para el conjunto

de la arquitectura psicológica, su caracterización es compleja, como la vida metal que da soporte,

reconociendo las funciones que cumple, las tereas que emplean para alcanzar estos fines, y las

leyes o principios que rigen el funcionamiento.

Funcionamiento de las emociones

 En lo que se refiere a las funciones que todas las emociones deben cumplir, que es lo que

las hace útiles y beneficiosas, según Reeve (1994) son: la función daptativa, la función social y la

función motivacional. En el Cuadro 2.1 se recogen las principales funciones que cumplen las

emociones.

CUADRO 2.1. Funciones que cumplen las emociones.

FUNCIÓN EFECTO

Adaptativa Preparan al organismo para la acción

Social Comunican nuestro estado de ánimo

Motivacional Facilitan las conductas motivadas

La función adaptativa de las emociones fue puesta de manifiesto en primer Iugar por

Darwin, quien argumentó que la emnoción sirve para facilitar la conducta apropiada a cada

situación, lo cual le confiere un papel de extraordinaria relevancia en la adaptación. Como hemos

visto en el primer epígrafe, la función más importante de la emoción es precisamente la de

preparar al organismo para que ejecute eficazmente una conducta exigida por las condiciones

ambientales. que movilice la energía necesaria para ello y que dirija la conducta a un objetivo

 Establecer nexos de unión entre las personas y favorecer las relaciones interpersonales.
 Dotar a la persona de sensaciones de vigorosidad, competencia, trascendencia y libertad.
 Favorecer los procesos cognitivos, de aprendizaje y memoria, aumentando la curiosidad y
la flexibilidad mental.

* En el caso de la emoción de niedo, su función primordial es la de protección y sirve para:

  Facilitar la aparición de respuestas de escape o evitación ante situaciones peligrosas.
 Focaliza la atención casi exclusivamente en el estímulo temido, facilitando de este modo
que el organismo reaccione rápidamente ante el mismo.
 Movilizar una gran cantidad de energía, lo que permitirá ejecutar respuestas de manera
mucho más intensa y rápida, que como lo haríamos encondiciones habituales.

* En el caso de la emoción de ira, la función fundamental es la de autodefensa, aunque puede

llegar a la destrucción, sirve para:

 La movilización de la energía necesaria en las reacciones de autodefensa o de ataque.

 La eliminación de obstáculos que impiden la consecución de los objetivos y metas
deseadas, y cuya obstrucción genera frustración.
 Por último, la reacción de ira no siempre tiene que concluir en agresión-verbal o física-, ya
que una de sus funciones adaptativas es precisamente intentar inhibir las reacciones
indeseables de otras personas y evitar así la situación de confrontación.

-En el caso de la emoción de tristeza, que es la emoción básica en la que habitualmente resulta
más difícil ver su función adaptativa, ésta es la de la reintegración, que sirve para:

 Aumentar la cohesión con otras pronas, de manera especialmente marcada con aquellas
que es encuentran en la misma situación.
 La reducción del ritmo de actividad general del organismo. potenciando de esta manera la
posibilidad de valorar oros aspectos de la Vida, a los cuales antes de aparecer la respuesta
emocional no se les prestaba atención.
 Reclamar ayuda de oras personas, mediante la comunicación a los demás que no se
encuentran bien. Así mismo, sirve para apaciguar las reacciones de agresión por parte de
otros
 Por último. fomenta la aparición de empatía y otros comportamientos altruistas.

La función social de las emociones. que se basa en a expresión de las mismas. permite a las demás
personas predecir el comportamiento que vamOs a desarrollar y nosotros elsuyo. lo que tiene un
indudable valor en Ios procesos de relación interpersonal. La expresión de las emociones puede
considerarse, por lo tanto, como unaserie de estímulos discriminativos que facilitan realización de
conductas sociales.

de la conducta motivada, y en los procesos de percepción, razonamiento y acción motivadora

(Izard y Ackerman, 2000).

De hecho las principales emociones dibujan lo que son los dos grandes ejes de regulación del
comportamiento: la aproximación y la evitación o, si se prefiere apetitivo y aversivo (Hamm,
Schupp y Weike, 2003). En el Cuadro 2.3 se representala distribución de las emociones y los ejes
motivacionales que éstas configurarían.

CUADRO 2.3. Dimension motivacional de las emociones.

Amor
OFe cidad

Alegria

BAproximación

Amor

Sorprea Orgullo

Hostilidad

Ansiedad

Relax

Ira

lergüenza

Culpa

elos ASCO

Aburrimie

Tristez

Evitacigo

Deprest

3.2. Tareas de las emociones

Según Stemmler (2003), todas las emociones cumplen una serie de tareas, entre las que destacan:

-La de codificar las condiciones estimulares como positivn o negativas. o alternativamente, como
apetitivas o aversivas.

La de interrumpir las cogniciones y el Comportamiento en curso, refocalizando la atención.

La de escudriñar la memoria emociOnal. para localizar Contingencias estimulo-respuesta

aprendidas V probadas Como exitosas en el pasado, tanto para la espci Como para uno mismo

La de Influenciar tendencIas de respuesta comportamental haca una disposición motivacional

particular como la aproximación o la evitación, incluyendo la modulación de circuitos reflejos.

Conclusión de la importancia de las emociones

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LA EMOCIÓN Y SUS COMPONENTES Ana Blanco Canales