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La psicología cognitiva se ocupa de saber cómo obtenemos información sobre el mundo que
nos rodea, cómo procesamos y almacenamos esa información, cómo la recuperamos y cómo
la usamos. Las intervenciones cognitivas tienen como objetivo mantener y estimular las
capacidades y frenar el deterioro de las funciones autónomas como los programas de
entrenamiento de la función cognitiva que tiene como finalidad conservar habilidades que permitan
mantener la autonomía el mayor tiempo posible, enriquecer los estímulos ambientales, fortalecer las
relaciones sociales para reducir la soledad y evitar el aislamiento.
El principal objetivo de la psicología, entendida desde el enfoque cognitivo, es conocer cómo las
personas obtienen información sobre su entorno, cómo la representan, la transforman y la
almacenan, y cómo la recuperan tras su almacenamiento. La psicología se ocupa del descubrimiento
de la naturaleza de la mente humana y las leyes que la gobiernan.
La capacidad cognitiva tiene una base orgánica pero también se ve influenciada por el ambiente y el
entrenamiento. Esto implica que se puede mejorar a través del ejercicio y un entorno adecuado. Las
capacidades cognitivas abarcan el procesamiento de la información, incluyendo la atención, la
percepción, la memoria, las habilidades de pensamiento y el lenguaje.
Las técnicas más utilizadas para el entrenamiento de funciones cognitivas en general son:
Funcionamiento de los órganos de los sentidos. Las patologías que afectan a los sentidos
impiden la percepción plena de la realidad y provocan distorsiones cognitivas.
Intensidad estimular. El umbral sensorial es el punto de intensidad que un estímulo debe tener para
ser percibido. Es necesario que un estímulo tenga la suficiente intensidad para poder ser detectado
por los sentidos.
Estado psicológico. Los estados emocionales como el estrés, la depresión y la ansiedad pueden
afectar la forma en que percibimos las cosas, ya que nuestra atención puede estar dispersa o
enfocada en realidades distintas.
2.3. ATENCIÓN.
● Intereses personales. La atención es más fácil de mantener en cosas que nos interesan.
● Objetivos personales. Los sueños, metas y aspiraciones personales son estímulos
significativos para enfocar nuestra atención.
● Hábitos. La atención es una capacidad y un proceso que se puede entrenar.
● Necesidad. El refrán "la necesidad agudiza el ingenio" también se aplica a la atención.
● Estado de salud. La salud de una persona puede afectar sus capacidades cognitivas, como
la atención. Se plantea si es posible leer y comprender textos complejos cuando se tiene
fiebre.
● Estado de ánimo. Los trastornos del estado de ánimo, como la depresión o la ansiedad,
afectan nuestra capacidad de prestar atención a los estímulos y cómo los interpretamos. Por
ejemplo, las personas deprimidas suelen enfocarse en estímulos negativos.
● Cogniciones. Sólo nos centramos en las cosas que creemos que son esenciales. Por
ejemplo, si leemos un libro en el metro, no podemos escuchar las conversaciones de las
personas que tenemos al lado ni los anuncios de la estación continua. Pero cuando
escuchamos el nombre de nuestra estación, escuchamos el mensaje.
● Emociones. Algunos estímulos, como el llanto de un bebé o un grito de auxilio, tienen el
poder de despertar una emoción intensa en nosotros y captar nuestra atención de manera
más probable.
La atención es limitada, por lo que una concentración intensa solo dura unos 45-50 minutos. Por lo
tanto, una sesión de estudio no debe exceder una hora seguida.
● Fatiga. Se recomienda que las sesiones de estudio no superen una hora, ya que una
concentración intensa rara vez dura más de cincuenta minutos. Estudiar durante cuatro horas
seguidas antes de un examen no es beneficioso, ya que resulta en un esfuerzo agotador e
inútil. En cambio, es mucho más productivo dividir el estudio en dos sesiones separadas de
cuarenta y cinco minutos que tener una sola sesión de tres horas.
● Distracción. Se produce cuando otro estímulo capta nuestros sentidos, desplazando nuestra
atención hacia ese nuevo objeto que aparece en nuestro campo de interés.
2.4. MEMORIA.
La memoria es la capacidad de retener y recuperar información de forma voluntaria o
involuntaria. Esta capacidad varía entre las personas y está influenciada por factores genéticos,
la maduración cerebral y el entrenamiento. Desde el nacimiento hasta la edad adulta, nuestra
capacidad de memoria aumenta, y las experiencias y aprendizajes previos son fundamentales para
establecer una base sólida para futuros aprendizajes. Además, un entorno enriquecedor contribuye a
mejorar la capacidad memorística.
➔ TIPOS DE AMNESIA:
➔ La amnesia parcial afecta a la memoria visual, auditiva o verbal y puede ser causada por
trastornos cerebrales, lesiones, problemas circulatorios, intoxicaciones o trastornos
psicogénicos. La amnesia orgánica es permanente, mientras que la amnesia psicológica es
temporal.
➔ La amnesia total es una condición en la cual una persona pierde todos los recuerdos
relacionados con un período de su vida.
❖ Se divide en:
➢ Amnesia anterógrada o de fijación. El paciente no puede recordar nada de lo
sucedido después del incidente que provocó la amnesia.
➢ Amnesia retrógrada: Esto suele ocurrir en personas con síndrome de Korsakoff
(típico de personas que han bebido alcohol durante décadas).
➢ Amnesia global o retroanterógrado: Influye simultáneamente en la fijación de
acontecimientos presentes y en el recuerdo de recuerdos pasados.
➢ La amnesia histérica: Se trata de la incapacidad de recordar un acontecimiento
especialmente estresante para escapar más o menos conscientemente de un estado de
miedo insoportable.
➢ La amnesia postraumática: es un efecto común después de un golpe fuerte en la
cabeza. Se produce un traumatismo externo sin penetrar en el cráneo y suele ser temporal,
su duración depende del daño causado.
➢ La amnesia lacunar o lagunas de memoria: suceden cuando se tienen problemas
para recordar un evento específico.
➢ En una fuga disociativa, una persona no recuerda su vida pasada y no sabe quién
es. Puede durar desde unas pocas horas hasta unos meses. Esto se debe al deseo de
escapar de la situación actual, al deseo de empezar una nueva vida, a sentimientos de
rechazo o separación.
➢ La amnesia de la niñez o amnesia infantil: es la incapacidad que tiene una
persona adulta de recordar sucesos ocurridos durante su infancia.
➢ La amnesia psicogénica es una amnesia psicológica sin daño cerebral.
➢ La amnesia de fuente ocurre cuando una persona conoce cierta información, pero
es incapaz de recordar de dónde la obtuvo.
➢ La hipomnesia: La disminución de la capacidad de memoria para fijar y evocar
recuerdos es común en personas sanas con preocupaciones intensas y en pacientes con
neurosis.
➢ La hipermnesia: La hiperactividad de la memoria es común en pacientes
maníaco-depresivos, delirantes y sujetos con habilidades especiales en la memoria.
➢ La dismnesia: es una condición en la que se experimenta una disminución de la
memoria, lo que dificulta recordar algo en un momento determinado o evocar recuerdos de
manera poco clara.
➢ Las paramnesias son falsos reconocimientos o recuerdos inexactos que no se
ajustan a la realidad. Pueden ser:
● El fenómeno del ¨Déjà vu´´ se refiere a la sensación de que una
experiencia actual ya ha sido experimentada en el pasado de la misma
manera. Esto puede ocurrir tanto en personas normales como en aquellas
con neurosis o esquizofrenia.
● El fenómeno de "jamais vu" es cuando se experimenta la sensación de
nunca haber visto o experimentado algo que en realidad se conoce.
● Ilusión de memoria: Es una reproducción distorsionada de una experiencia
a la que se le han agregado detalles a través de la fantasía.
El síndrome de Korsakoff se caracteriza por una amnesia grave tras el consumo crónico de alcohol.
Es causada por una lesión cerebral por deficiencia de vitamina B, que se presenta en personas que
beben alcohol durante muchos años y tienen una mala alimentación. El síndrome de Korsakoff se
acompaña de problemas sensoriales y motores, confusión extrema y cambios de personalidad. El
tipo de amnesia que padecen los pacientes con síndrome de Korsakoff se llama amnesia diencefálica
medial.
2.5. ORIENTACIÓN.
La orientación espacio-temporal-personal se refiere al conocimiento que las personas
tienen sobre su entorno en términos de espacio y tiempo. Esto se basa en habilidades
cognitivas como la atención, la memoria, el conocimiento autobiográfico y la capacidad
de proyectarse hacia el futuro.
La orientación temporal es la capacidad de situarnos en el tiempo, las partes del dia, la
hora, el día de la semana, la estación del año, el mes, rutinas y horarios.
El concepto de tiempo es algo que los niños menores de cinco años aprenden gradualmente.
Durante esta etapa, suelen cometer errores significativos al tratar de diferenciar los
conceptos de antes-después, ayer-mañana, el mes pasado y el mes que viene. La
orientación temporal se adquiere después de haber adquirido la orientación espacial,
especialmente los conceptos de delante, detrás y arriba, abajo.
2.6. PENSAMIENTO.
El pensamiento es una actividad de la mente que abarca diversas actividades mentales como el
cálculo, la memoria, la imaginación y la creación de imágenes mentales. Es una función cognitiva
compleja que implica a otras funciones como la atención, percepción y memoria. A través del
pensamiento, procesamos y organizamos ideas y conceptos para llegar a conclusiones.
[El pensamiento es una función cognitiva compleja que necesita el funcionamiento adecuado de la
atención y la memoria. Nos permite resolver problemas, comprender acontecimientos, tomar
decisiones y lograr una adaptación eficaz al entorno.]
El lenguaje y el pensamiento están estrechamente vinculados porque el lenguaje no sólo refleja el
pensamiento sino que también lo determina. El lenguaje nos permite transmitir conceptos, juicios y
líneas de pensamiento. El pensamiento está relacionado con dos procesos principales: el
razonamiento, que implica sacar conclusiones a partir de premisas y requiere un cierto nivel de
abstracción, y la creatividad, que nos permite encontrar nuevos enfoques a través del pensamiento.
El pensamiento otorga la capacidad de actuar de manera intencionada y resolver problemas, lo que
nos brinda autonomía y libertad. Mediante el pensamiento, realizamos diversas operaciones
racionales como el análisis, la división mental, la síntesis, la comparación, la generalización, la
abstracción, la resolución de problemas y la toma de decisiones. Estas operaciones nos permiten
clasificar, establecer categorías, analizar, memorizar, encontrar similitudes y diferencias, identificar
elementos comunes, reducir información y tomar decisiones.
[ El proceso del pensamiento nos permite planificar la acción y superar obstáculos entre lo que existe
y lo que proyectamos. ]
2.7.EL LENGUAJE.
El lenguaje es un código simbólico y estructurado que consiste en signos orales y escritos con un
significado comprensible para todos. No es exclusivo de los humanos y puede manifestarse a través
de palabras, gestos y expresiones. El lenguaje es fundamental para la organización del pensamiento
y actúa como un factor socializador y regulador del comportamiento. Es una capacidad altamente
desarrollada del ser humano y nos permite abstraer, conceptualizar y comunicar tanto a nivel
individual como social.
Las principales áreas del cerebro responsables del procesamiento del lenguaje son el área del
lenguaje hablado (área de Broca y hemisferio dominante) y el área de comprensión del lenguaje
(área de Wernicke y lóbulo temporal izquierdo).
[Según el Experimento de Adquisición del Lenguaje de Aviñón o Experimento del Niño Salvaje, el
lenguaje es una capacidad cognitiva que tiene un período crítico en su desarrollo.]