LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

Salteado de verduras a 140gr de pasta de Judía verde a placer 120gr de lentejas Ensalada verde
placer lenteja roja hervida con 100gr de patata + cocidas en ensalada completa con 200gr de sepia a la
Comidas con un toque de curry con hortalizas a placer plancha con ensalada
con verduras ½ huevo duro Entrecot plancha o
(opcional) + verde con hortalizas a
salteadas a placer hortalizas a placer
+125gr de arroz 1 huevo duro placer BBQ
integral hervido +100gr de gambitas 150gr de meluza a la 130gr de salmón a la 1 lata de atún al natural 150gr patata o
(1 tarrina micro) o 1 lata de atún al plancha plancha boniato
+140gr de pechuga de natural + tomate
pollo a tacos triturado natural o 0%
azúcares añadidos
(opcional)

- 1 gelatina 0% mg - 1 gelatina 0% mg - 1 gelatina 0% mg - 1 gelatina 0% mg - 1 gelatina 0% mg - 1 gelatina 0% mg - 1 gelatina 0% mg

Postre - 1 yogurt 0%mg - 1 yogurt 0%mg - 1 yogurt 0%mg - 1 yogurt 0%mg - 1 yogurt 0%mg - 1 yogurt 0%mg - 1 yogurt 0%mg
(opcional) (opcional) (opcional) (opcional) (opcional) (opcional) (opcional)
Comentario 8gr de aceite de 8gr de aceite de 8gr de aceite de 8gr de aceite de 8gr de aceite de 8gr de aceite de 8gr de aceite de
oliva v/e oliva v/e oliva v/e oliva v/e oliva v/e oliva v/e oliva v/e

Verduras salteadas a Ensalada de tomate a 2 tortitas mexicanas

placer Crema fría de verduras Revuelto de verduras Ensalada de tomate y
placer + 1 tarrina de con pimiento rojo,
a placer salteadas con cebolla a placer
queso de burgos 0%mg pimiento verde y
Cenas 150gr de lubina a la ( sin nata ni patata) 50gr de jamón + 1 lata de atún al
+cebolla (opcional) cebolla a placer +
plancha serrano a tacos natural
130gr de 100gr de pollo a tacos LIBRE CON
Tortilla a la francesa 1 hamburguesas de pollo + 1 huevo plancha + tomate triturado CONTROL
huevo +1 clara o pavo a la plancha encima natural o 0% azúcares
añadidos (opcional)

Postre 1 gelatina 0% mg 1 gelatina 0% mg 1 gelatina 0% mg 1 gelatina 0% mg 1 gelatina 0% mg 1 gelatina 0% mg

(opcional) (opcional) (opcional) (opcional) (opcional) (opcional)

Comentario 8gr de aceite de 8gr de aceite de 8gr de aceite de 8gr de aceite de 8gr de aceite de 8gr de aceite de
oliva v/e oliva v/e oliva v/e oliva v/e oliva v/e oliva v/e