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LOS RECURSOS DEL YO

Comenzando a comprender la dinámica mental. Reacciones de la persona ante aquello que le genera
conflicto

Reconocer el estado funcional del psiquismo (su dinámica mental) de nuestros pacientes es esencial, ya
que nos permitirá conocer la forma de vincularse consigo mismo y con los demás.
Desde casi el comienzo de nuestras vidas, nos enfrentamos a conflictos inevitables. Existen impulsos
imperiosos que exigen ser satisfechos. Frente a ellos, se encuentra el mundo exterior, que amenaza con el
castigo por el intento de satisfacer muchos de esos impulsos. Ese es el primer conflicto y, si bien cobra
diversas formas, se extiende a lo largo de toda la vida. Durante la infancia se desarrolla otra fuerza: el
superyó, la conciencia, que amenaza con el castigo de la culpa. El psicoanálisis es el estudio de estos
conflictos y cómo se los resuelve.
Los mecanismos de defensa tienen una función específica que es estar inicialmente al servicio de la vida,
pero también son útiles para evitar momentos de angustia extrema. Son recursos que utiliza el Yo de un
modo inconsciente, aunque a veces pueden ser utilizados también de un modo consciente para afrontar
situaciones dolorosas.
De acuerdo con la concepción de Freud acerca de la vida mental, vimos que los impulsos se originan en el
ello y que el yo es la parte de la personalidad cuya función es la de manejar estos conflictos entre el ello, el
mundo exterior y el superyó.
El yo debe tratar de mantenernos fuera de peligro, al mismo tiempo que intenta que al menos algunos de
nuestros impulsos sean satisfechos. Debe tratar de mantener el dolor psíquico al menor nivel posible. Sobre
todo, el yo debe evitar que nos abrumen la angustia
A muchos de los intentos del yo para solucionar estos dilemas Freud los denominó mecanismos de defensa.
Reiteradamente dijo que los mecanismos de defensa eran una piedra angular de la teoría psicoanalítica. Y
comprendiéndolos comprendemos la dinámica mental de las personas

LOS MECANISMOS DE DEFENSA

El yo es el gran mediador y equilibrador entre las instancias psíquicas, pero también es el gran controlador
porque debe estar alerta no solo de lo que internamente necesita, sino también del contexto y de las
circunstancias que lo rodean, para ello cuenta con herramientas de increíble valor, estas herramientas son
los mecanismos de defensa.
Como su nombre lo indica son modos de funcionar, de defenderse frente a las amenazas, tanto internas (los
deseos que pujan por salir del ello, los escrúpulos del superyó que no permiten hacer nada) como externas
las circunstancias y el contexto.
Pero estos mecanismos de defensa son como “mentiras” necesarias que el hombre se dice a sí mismo,
ahora bien cuando una persona todo el tiempo está aplicándolos, sin nunca poder decirse la verdad, es

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decir, se usan en forma ilimitada, indiscriminada, producen un gran problema, porque no permiten que el
sujeto se enfrente a la realidad tal cual es y pueda resolver el conflicto que esto produce.
Por ej. Si una persona necesita sacar un tornillo de una pared, requiere de un destornillador, pero esa
herramienta sirve solo para eso, no puede utilizarla para revolver el café, o para servir la comida, es decir
solo es adecuada en determinada circunstancia. .
Del mismo modo, habrá momentos donde será adecuado para recuperar el equilibrio psíquico y no
desbordarse (“volverse loco”), desequilibrarse o sufrir excesivamente, utilizar mecanismos defensivos, pero
el YO debe encontrar el punto justo, habrá momentos en que deberá percibir las cosas tal cual son, aunque
esto conlleve sufrimiento (un sufrimiento tolerable y posible de resolver en el futuro y con tiempo), de lo
contrario se enquista o se traba e igual comienza a surgir la angustia, a veces a través de síntomas o
enfermedades orgánicas que se denominan somatizaciones (soma significa cuerpo). El dolor o angustia es
puesto en el cuerpo, por ej. Ante grandes presiones internas un hombre sufre un infarto.
Los mecanismos de defensa son modos de funcionamiento, herramientas que utiliza el yo para encontrar el
equilibrio, evitar el sufrimiento y eliminar de la consciencia contendidos de displacer que no puede por el
momento elaborar o comprender y que no le permiten seguir funcionando adecuadamente.
Un mecanismo de defensa es una manipulación de la percepción cuya finalidad es proteger a la persona de
la angustia, la percepción puede ser de aspectos internos, como los sentimientos o los impulsos, o puede
tener que ver con aspectos externos, como los sentimientos de otras personas o las realidades del mundo.
Los procesos defensivos se ponen en marcha frente a las amenazas del incremento de tensión interna
provocadas por la emergencia pulsional, pero también por aquellas que surjan frente al incremento de los
estímulos del mundo externo real.
A medida que progresamos en nuestro desarrollo estos mecanismos se tornan más complejos y forman
parte de los recursos con los que cuenta el Yo del sujeto para afrontar amenazas tanto externas como
internas. Es decir, el tipo de mecanismos defensivos que utiliza el ser humano se modifica con el desarrollo
del propio sujeto.
Los mecanismos de defensa son utilizados desde nuestro nacimiento para adaptarnos a las circunstancias
de la vida y determinan en gran medida la relación que podemos tener con la salud y específicamente con
la salud mental, así como también con la enfermedad.
Si el funcionamiento del sujeto o el entorno en el cual ese sujeto se desenvuelve está muy perturbado, la
adaptación puede resultar en una manifestación que se puede expresar como patología mental. Si, por
conflictos del desarrollo psíquico particular para cada persona, estos mecanismos se tornan operativamente
rígidos, y no logran cumplir con la función de adaptación a las circunstancias y metabolización de la angustia,
se consideran patológicos

Consideraciones varias:
Los mecanismos defensivos tienen una cualidad dinámica. Lo cual implica que cada sujeto puede acceder
a utilizarlos de acuerdo con las posibilidades que cuente en ese momento para poder afrontar las amenazas
y los peligros, tanto del mundo psíquico interno como del mundo externo real. La cualidad dinámica implica

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que también varían durante el transcurso de la vida, predominando algunos durante algunas etapas de la
vida y otros en etapas diferentes
1. Surgen tempranamente, desde bebe, y van apareciendo (según su complejidad), a lo largo de las
sucesivas etapas del desarrollo psíquico infantil.
2. Estos mecanismos mentales aparecen en «sets» propios para cada persona.
3. Cuando las condiciones circunstanciales son particularmente adversas (enfermedad física seria,
pérdida de un ser querido, cambio traumático en la condición de vida, etc), pueden reactivarse, por
regresión, mecanismos arcaicos, es decir los que son aquellos que la persona utilizo en su infancia
y luego reemplazo, durante su evolución mental, por otros más elaborados.

SET DEFENSIVO INDIVIDUAL

los mecanismos de defensa que un sujeto utilice en forma de patrón prototípico serán determinantes en la
vida que lleve adelante ese propio sujeto. Todos los utilizamos. De hecho, no podríamos funcionar sin ellos.
Se convierten en un problema sólo si los emplea el yo de manera excesiva o inflexible.
Cada individuo cuenta con la posibilidad de utilizar un número significativo de mecanismos de defensa; sin
embargo, existe una tendencia a utilizar predominantemente un patrón determinado en detrimento de otros.
Esta particularidad de su funcionamiento está relacionada con el nivel de organización psíquica y con su
funcionalidad habitual. La modalidad defensiva específica determinaría el tipo de organización defensiva de
cada sujeto
En general los sujetos con estructuras psíquicas más integradas utilizan patrones de funcionamiento
defensivo de nivel jerárquico superior y poseen una significativa plasticidad para su uso. En cambio, aquellos
sujetos con estructuraciones psíquicas perturbadas o con manifestaciones psicopatológicas más severas,
tienden a funcionar con organizaciones defensivas de niveles más arcaicos y un espectro más restringido
de mecanismos de defensa.
Contamos con mecanismos inconscientes para disminuir la tensión sin modificar la realidad. Normalmente,
cada persona dispone de diferentes mecanismos de defensa que implementa en distintas situaciones.
Uno o más de ellos son, sin embargo, predominantes en cada persona y éste es un elemento importante ya
que permite caracterizar un tipo de personalidad.

SUBLIMACION:
El yo, permite un encaje adaptativo de alta calidad de las pulsiones en la realidad, sin dejar restos de angustia
(por que el psiquismo se alivia). Se ejerce un eficaz dominio sobre ellos y logra ajustarlos a las exigencias.
Tanto de la sociedad como de la moral personal del superyó
También pueden encontrar que la sublimación es un MdD de Nivel Maduro La sublimación dentro de nuestro
psiquismo sería un mecanismo que nos permite transformar nuestras pulsiones, tanto las sexuales como las
agresivas, en hechos creativos, Freud lo describió como más maduro. En la medida en que las pulsiones
sexuales y agresivas no pueden encontrar satisfacción y generan tensión, la sublimación permitir
canalizarlas a través la producción de una creación artística o de una investigación científica que son bene-

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ficiosas para uno mismo y para los demás. Así, una persona con talento artístico ante la agresión que le
genera una situación no grita, no pega, sino que toma un cincel y realiza una escultura. O bien un poeta
enamorado sin posibilidad de retribución del sentimiento, escribe hermosos poemas en los que deriva su
necesidad insatisfecha.

REPRESION:
La represión es el mecanismo por el cual una persona intenta rechazar o mantener en el Inconsciente
representaciones (pensamientos, deseos, recuerdos) ligados a una pulsión que si aparecieran en el
Preconsciente producirían displacer. En el desarrollo normal de una persona, éste instala las censuras
separando así, consciente - preconsciente e inconsciente, en este sentido es un mecanismo estructurante
del psiquismo.
La represión implica excluir un impulso o un sentimiento de la conciencia. Por lo tanto, es la manipulación
de la percepción de un aspecto interno. Es una modalidad defensiva que opera sobre las representaciones
Su acción es sobre la memoria, donde no puede recordar algo que resulte penoso o amenazante. También,
impide que el sujeto sea consciente de sus deseos, sus sentimientos o que recuerde experiencias, porque
le resultan perturbadoras.
Si soy consciente del impulso y logro mantenerlo completamente oculto, debo enfrentarme no sólo a la culpa,
sino también a la frustración de un fuerte deseo que nunca puede ser satisfecho. Sin duda, es más ventajoso
no ser consciente del deseo, entonces el yo reprime.
El yo Examina el deseo que pretende ingresar en la conciencia y decide excluirlo, mantenerlo en el vestíbulo.
Si de algún modo ha logrado ingresar en la sala, lo acompaña a la salida nuevamente.

REGRESION:
Dentro de un proceso psíquico que implica una trayectoria o un desarrollo, se llama regresión al mecanismo
que significa un movimiento en sentido inverso, desde un punto ya alcanzado hasta otro situado
anteriormente. Los franceses suelen decir "retroceder para saltar mejor", la regresión permite reunir fuerzas
en una situación conocida para enfrentar otras nuevas.
Según Sigmund Freud, la regresión es un mecanismo de defensa que consiste en el retroceso del yo a un
estadio anterior del desarrollo. Freud afirmó que, a lo largo del desarrollo psicosexual, las personas jóvenes
corren el riesgo de quedar psicológicamente ancladas en uno de los estadios, sin lograr avanzar de forma
completa a través de los posteriores. Esto se conoce como “fijación”, y cuanto más intensa sea mayor será
también el riesgo de reaccionar al estrés psicosocial con una regresión.
Una característica muy destacable de este fenómeno es la aparición de comportamientos y actitudes
típicamente infantiles. Sin embargo, en función de los estadios psicosexuales en que se produjera una
fijación aparecerán unas conductas regresivas u otras; por ejemplo, Freud consideraba que morderse las
uñas y fumar son signos de fijación en la fase oral.
La regresión oral también se manifestaría en conductas relacionadas con la ingesta y con el habla.

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Por contra, la fijación en la etapa anal podría llevar a una tendencia compulsiva al orden o al desorden, a la
acumulación y a la tacañería extrema, mientras que la histeria de conversión sería característica de la
regresión al periodo fálico.
Aunque puede presentarse en la edad adulta, la regresión es más común en la infancia.
La regresión es el proceso inconsciente por el cual el individuo volverá a formas de funcionamiento más
antiguas, más infantiles, para evitar el conflicto o el esfuerzo creado por el crecimiento y el cambio. Es un
mecanismo común en todo desarrollo social y emocional, que nunca progresa linealmente, sino que fluctúa
hacia delante y hacia detrás.

IDENTIFICACIÓN:
La identificación es el proceso por el cual un sujeto asimila un aspecto, una propiedad, un atributo de otro y
se transforma total o parcialmente sobre el modelo de éste. Es la base de la organización y diferenciación
de la personalidad. La utilizamos desde la infancia, primero con nuestros padres, luego con maestros
parientes, profesores, amigos, artistas. Este mecanismo aparece también ante situaciones que no sabemos
resolver y. sin darnos cuenta las enfrentamos identificándonos con nuestros padres u otras personas,
importantes afectivamente para nosotros, lo cual nos protege al hacemos sentir que estamos actuando como
lo hubieran hecho ellos.
La identificación es proceso psicológico mediante el cual un sujeto asimila un aspecto, una propiedad, un
atributo de otro y se transforma, total o parcialmente, sobre el modelo de éste, pudiendo determinar aspectos
de la personalidad.
Es un Mecanismo muy importante en la formación del psiquismo infantil, actuando desde los primeros
momentos de la vida, se da en la etapa fálica y es indispensable para superar el complejo de Edipo, hay una
identificación ante el progenitor del mismo sexo.

DESPLAZAMIENTO
El desplazamiento significa el pasaje del interés, de la importancia o del afecto de una representación mental
a otra relacionada con la anterior por lazos de semejanza.
El desplazamiento se refiere a la redirección de una emoción o impulso desde su objeto natural a otro objeto
porque expresarlo al objeto natural resultaría demasiado angustioso. El desplazamiento permite que se
descarguen cantidades de afecto en una dirección menos peligrosa que la original.
Esta defensa implica desplazar un sentimiento o una respuesta emocional desde un objeto hacia otro objeto
menos amenazante pero equivocado. O desplazar una amenaza interna hacia un objeto externo.
Provoca mucha angustia tener que enfrentarse con alguien más poderoso que tiene intenciones agresivas
hacia uno o que uno teme que pueda tener esas intenciones. También puede provocar mucha angustia tener
intenciones agresivas hacia esa persona poderosa, por el temor a las represalias, entonces se desplaza
hacia otra persona u objeto.

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FORMACION REACTIVA:
La formación reactiva es un mecanismo de defensa mediante el cual nos protegemos de la angustia a través
de la manipulación de una percepción interna. Esta defensa implica transformar pulsiones de contenido
fundamentalmente agresivo, en contenidos opuestos y tolerables para el sujeto. Implica una substitución
inconsciente de una moción pulsional en su contrario
Consiste en percibir erróneamente un sentimiento como su opuesto. A menudo, implica convertir el amor en
agresión o la agresión en amor.
Una típica manifestación de la formación reactiva es percibir erróneamente un deseo como si fuera un miedo.
Es una manera muy frecuente de protegernos de la culpa que produce ese deseo
La formación reactiva consiste en transformar una emoción o un impulso en lo contrario; el odio será
transformado en amor, la envidia en gratitud etc. Aquellos individuos que temen mucho sus emociones
agresivas y tienen dificultades para diferenciar entre pensar y hacer tenderán a usar formaciones reactivas
para protegerse de lo que podría sentirse como peligrosamente incontrolable.

PROYECCION:
Se denomina proyección al mecanismo de defensa mediante el cual manipulamos tanto una percepción
interna como una externa. La proyección se relaciona con la protección de uno mismo contra la angustia, a
través de la represión de un sentimiento y de la percepción errónea de que es otra persona la que
experimenta ese sentimiento. Yo reprimo la ira y percibo que el otro está furioso conmigo. Reprimo mi deseo
sexual y percibo que el otro me desea sexualmente
El sujeto enfrenta conflictos emocionales, adjudicándole falsamente a otros sus impulsos o pensamientos,
sin embargo, esta forma de proyección implica también la proyección de una imagen de sí mismo. En general
está dirigido, hacia personas por las cuál se siente amenazado o atraído.
La proyección es el proceso por medio del cual lo que está dentro se malinterpreta como procedente de
fuera y, en sus formas más acusadas, tiende a producir distorsiones serias en la percepción que el individuo
tiene de los demás.

RACIONALIZACIÓN - INTELECTUALIZACION
Algunas personas tienen una gran tendencia a enfrentar situaciones que les producen "ansiedad o angustia
dando razones que "expliquen" lo que les pasa. El mecanismo correspondiente se
denomina intelectualización puede definírselo como el proceso por el cual la persona intenta dar una forma
discursiva a sus conflictos y a sus emociones con el fin de controlarlas.
El razonamiento se utiliza para bloquear la confrontación con un conflicto inconsciente y su estrés emocional
asociado, mediante el uso excesivo de ideación abstracta para eludir sentimientos difíciles.
Esta defensa implica el uso excesivo del pensamiento abstracto para evitar sentimientos que puedan resultar
perturbadores para el sujeto. En general hacen uso de estos mecanismos sujetos con buen desempeño
intelectual, aunque no es necesario o exclusivo, y abusan de este recurso para no experimentar emociones
o sentimientos que sean displacenteros o que generen conflictos.

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El sujeto intenta afrontar conflictos tratando de forjar explicaciones tranquilizadoras para sí mismo. Es una
forma de mentira hacia sí mismo. Implica utilizar justificaciones, muchas veces burdas, para poder sostener
un comportamiento o acción. Bastante frecuentemente se observa en niños, cuando intentan ocultar alguna
situación que les pueda generar culpa o vergüenza. Pero en adultos, se observa en sujetos que abusan de
sustancias o con rasgos antisociales, que justifican sus accionar delictivo mediante distorsiones de la verdad.
En general ocultan comportamientos egoístas mediante el cambio del discurso quitándole el propio interés..

NEGACION:
Vimos que la represión es la manipulación de la percepción de un hecho interno, en su opuesto el mecanismo
de negación es la manipulación mental de un hecho externo.
La negación implica protegerse a uno mismo de la angustia a través de la ausencia de percepción o la
percepción errónea de algo en el mundo que está más allá de mis pensamientos o mis sentimientos. Una
vez que hemos superado la etapa de la infancia, la negación presenta un problema para el yo. Una de las
funciones del yo es evaluar la realidad. Sobrevivimos gracias a la capacidad del yo de evaluar la realidad y
es a través de esa capacidad que maximizamos las gratificaciones.
Es el yo el que nos recuerda que si bien es muy placentero conducir a gran velocidad, la realidad es que es
muy probable que me arresten o que sufra un accidente.
Un ejemplo clásico de la negación en la actualidad es la no aceptación por parte de mucha gente de aquello
que muchas veces representa un riesgo para la salud.
Negación es saber que siendo diabético (el yo lo sabe) no puedo comer dulces simples en exceso o harinas,
pero por el placer mismo lo hago.
La negación puede ser un mecanismo muy peligroso, como en el ejemplo del cigarrillo. Sin embargo, a veces
puede ser adaptativa ante la realidad misma: ej saber que vamos a morir, (la única certeza que tenemos en
la vida) y la negación nos saca de la angustia de esa realidad inmodificable.

SOMATIZACION:
Desde el punto de vista psicológico la somatización se entiende como un mecanismo de defensa
inconsciente mediante el cual una persona sin proponérselo convierte el malestar emocional en un síntoma
físico, desviando así la atención del conflicto psicológico que le genera ansiedad. El que sea inconsciente
indica que la persona no produce voluntariamente el síntoma, no se percata de su origen psicógeno,
verdaderamente lo experimenta y no busca beneficios externos.
En otras palabras, no finge, genuinamente siente.
En el contexto clínico la somatización hace referencia a un complejo proceso cognitivo, afectivo y conductual,
en el que los pacientes, en respuesta a situaciones vitales estresantes, experimentan y comunican diversos
síntomas físicos, los atribuyen a una enfermedad médica y buscan ayuda para aliviarlos

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