MATRIZ PARA INVESTIGACIONES

APELIDOS Y NOMBRES:

1.- Laurel Aquino Daniel Esmit

2.-

3.-

FECHA:
Tema 1
Efectos del entrenamiento de resistencia en la salud realizando un
desgaste físico en el deporte básquet

IDEA 1 Entrenamiento de Resistencia en Baloncesto: Beneficios para la Salud

Optimización Cardiovascular
Mayor Resistencia Muscular

Tema 2
Nutrición y recuperación
IDEA 2 La resistencia también está vinculada a una nutrición adecuada y una
buena recuperación. Educar a los jugadores sobre la importancia de la
alimentación y el descanso contribuye a un mejor rendimiento y previene
la fatiga.

Tema 3 Optimización del Rendimiento Cardiovascular en Jugadores de Baloncesto

a través del Entrenamiento de Resistencia
IDEA 3
Importancia del Sistema Cardiovascular en el Baloncesto:

Explorar cómo el sistema cardiovascular desempeña un papel crucial en

el rendimiento atlético, especialmente en un deporte dinámico como el
baloncesto.
Analizar cómo una eficiente entrega de oxígeno a los músculos impacta
directamente la resistencia y la capacidad de recuperación durante un
juego.
DISEÑO DE Título del Estudio: Evaluación de los Efectos del Entrenamiento de
ESTUDIO DEL Resistencia en la Salud Física y Mental de Estudiantes de 14, 15 y 16 años.
TEMA
PRINCIPAL
Objetivo del Estudio: Analizar los impactos del entrenamiento de
resistencia en la salud física y mental de estudiantes de 14, 15 y 16 años,
mediante un programa estructurado de 8 semanas.
Muestra:
Se seleccionará una muestra representativa de al menos 5 estudiantes de
ambos sexos, con edades comprendidas entre los 14 y 16 años,
pertenecientes al Centro de Alto Rendimiento (COAR). La elección de
participantes se realizará de manera aleatoria para garantizar la
representatividad de la población estudiantil.

Protocolo de Entrenamiento:
Se diseñará un programa de entrenamiento de resistencia detallado,
abarcando 5 sesiones semanales de 30 minutos cada una, durante un
período de 8 semanas. Conclusiones y Recomendaciones:
Se proporcionarán conclusiones basadas en los resultados obtenidos, así
como recomendaciones para la implementación de programas similares
en el ámbito educativo, destacando la importancia del entrenamiento de
resistencia para la salud integral de los adolescentes.
Fuente de https://www.apunts.org/es-el-acondicionamiento-fisico-baloncesto-
consulta articulo-X021337170708886X
(antecedente)
https://www.wundertraining.com/entrenamiento-resistencia-beneficios/

Tipo de Manipulación de Variables:

investigación
Se diseñó un programa de entrenamiento de resistencia que será
aplicado de manera controlada a la muestra de estudiantes.
Control de Variables:

Se busca controlar factores externos que puedan influir en los resultados,

como la selección aleatoria de la muestra y la implementación del mismo
programa de entrenamiento para todos los participantes.