EDUCACIÓN Y

MINDFULNESS
Valentina Faúndez y
Rafael Salazar Pereira
 INTRODUCCIÓN
MINDFULNESS Y EDUCACIÓN
¿Qué aportes puede hacer mindfulness en el desarrollo
de metodologías pedagógicas en la sala de clases?
 PRINCIPALES ANTECEDENTES Y CONCEPTOS
Mindfulness
“Conciencia que surge de prestar atención, de forma
intencional a la experiencia tal y como es en el momento
presente, sin juzgarla, sin evaluarla y sin reaccionar a ella”
(Kabat-Zinn, 1994, p. 4, como se citó en Campayo & Demarzo, 2018).

Jon Kabat-Zinn, Vicente Simón, Ronald Siegel y Tich Hhat Hanh Programas

TREVA
Educación Aulas Felices
Deborah Schoeberlein, Suki Sheti, Linda Lantieri, Daniel Goleman, RESPIRA
Eline Snel y Daniel Siegel
(Mañas et al., 2014)
 PRINCIPALES ANTECEDENTES Y CONCEPTOS

Mindfulness se asocia con

↓
disminución del estrés Programas paralelos
en educación Aceptación del malestar
aumento del bienestar Prácticas Formales e
psicológico ↑ Informales
Prevención del “crack”
Mejorar la convivencia
aumento del rendimiento Compasión
académico ↑
(Neyun, 2023)
 DESARROLLO
Algunas alternativas

Conexión
Ejercicios de atención
creación artística
a la respiración
Desarrollo cognitivo
en cursos regulares
y emocional

(Konrad et al., 2023) (Fernandez & Donoso, 2023)

EXPERIENCIA PERSONAL
 Mindfulness y Educación

Programas/Talleres
paralelos al curriculo En cursos regulares
tradicional
Compasión
Prácticas Formales aumento del Focalización en la respiración
e Informales bienestar Respiración con objeto
↑
psicológico en el vientre
TREVA disminución Caminata consciente
Aulas Felices ↓
del estrés Respiración de la abeja.
RESPIRA ánimo ↑ Movimiento para partir el día
 Conclusiones
Diversos efectos positivos de mindfulness

Principales hallazgos sobre mindfulness y educación tienen que ver con

programas paralelos al transcurso del ciclo escolar

Existen otras alternativas de mindfulness dentro de la educación, sin embargo la

información disponible es más acotada probablemente debido a la novedad

¿Qué aportes puede hacer mindfulness en el desarrollo de metodologías

pedagogicas en la sala de clases
 BIBLIOGRAFÍA
García Campayo, J. & Demarzo M. (2018). ¿Qué sabemos del mindfulness? Editorial
Kairós.

García Campayo, J. (2019, 25 de abril). Sentando las bases de mindfulness en la

educación [Congreso]. II Congreso de Mindfulness en la Educación: avanzando en
la construcción de una educación plena. Universidad de Zaragoza. Recuperado de
https://www.youtube.com/watch?v=jK-An0VOGd8

Fernandez, C. & Donoso, T. (2023). Mindfulness como herramienta pedagógica

para el desarrollo cognitivo y emocional dentro de las prácticas artísticas en la
escuela [Memoria de título, Universidad Metropolitana de Ciencias de la
Educación]. Repositorio UMCE. Recuperado de:
http://bibliorepo.umce.cl/tesis/artes_visuales/2023_mindfulness_como_herrami
enta_pedagogica_para_el_desarrollo_cognitivo.pdf
 BIBLIOGRAFÍA
Konrad, A., Engert, V., Albrecht, R., Dobel, C., Döring, N., Haueisen, J., Klimecki, O.,
Sandbothe, M. & Kanske, P. (2023). A multicenter feasibility study on implementing
a brief mindful breathing exercise into regular university courses. Sci Rep 13, 7908.
https://doi.org/10.1038/s41598-023-34737-0

Mañas, I. M., Justo, C. F., Montoya, M. D. G., & Montoya, C. G. (2014). Educación
consciente: Mindfulness (Atención Plena) en el ámbito educativo. Educadores
conscientes formando a seres humanos conscientes.

Neyun. (2023). “Mindfulness”. Recuperado de https://www.neyun.org/mindfulness