Semana 7: Taller técnicas de concentración para psicopedagogía.

Taller técnicas de concentración para

psicopedagogía.

Contenido semana 7

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 Semana 7: Taller técnicas de concentración para psicopedagogía.

Introducción

El aprendizaje requiere de una serie de condiciones que permita que este logre su objetivo, no basta
con el proceso de enseñanza que contenga una buena preparación, con objetivos claros, estrategias
que permita entregar los contenidos de modo progresivo, etc. Para que el aprendizaje se produzca
también debe existir condiciones que debe tener y ser parte del estudiante cuando estudia.
Se mencionó en los otros contenidos que las técnicas de estudios, que los hábitos de estudio
entreguen a los estudiantes herramientas para enfrentar el aprendizaje, al igual que la técnica de
respiración, es una manera de enfrentar lo que se aprende. Por otro lado, la autoestima y el
aprendizaje se ha establecido una relación, que permite que existe una relación entre ella.
En este contenido seguiremos profundizando el tema que favorecen el aprendizaje como:

- Programas de Estimulación en el área de la atención y Concentración.

- Resolución de problema.
- Manejo de la ansiedad.

Los aspectos señalados también son parte de los factores que se debiese manejar, para logra el
propósito ultimo que es aprender, considerando que este proceso concentra una serie de
procesos y situaciones que tienen que ser sopesada al momento que la enseñanza-aprendizaje se
produce, porque en la medida que los factores mencionados son contemplan y se maneja, se
logrará aprender de modo eficaz y significativamente.

Programas de Estimulación en el área de la atención y Concentración.

La atención y la concentración son procesos básicos indispensables, para que se lleve a cabo el
aprendizaje, por lo tanto, se precisa desarrollar tales procesos, con lo cual apoyara el aprendizaje.
Cuando existe dificulta en la atención y concentración, se encontrarán problemas para llevar a cabo
tareas, ejercicios, actividades académicas, y muy probablemente afecte el rendimiento del
estudiante. Para lograr que se pueda enfrentar con mayor facilidad tales problemas será necesario
ejercicios o bien programas que permita desarrollar tales procesos cognitivos.
Comenzaremos conociendo algunos ejercicios que se aplica para dar un buen curso a la atención y
concentración a continuación quedan algunos ejemplos:

1.- A treinta:
“Lee en voz alta este trozo de romance popular, y presta atención a los símbolos que preceden a
algunas palabras. Los símbolos te irán indicando que levantes las manos a la vez que leas esas
palabras. Antes de empezar a leer, es conveniente que aprendas qué indican esos símbolos. La
lectura en voz alta estimula, y más aún si a la vez elevas las manos con unas órdenes memorizadas.
Es divertido… Hazlo varias veces hasta que te salga con facilidad.
Salas Baena, F. (2019).

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Puedes ver más sobre este ejercicio en el siguiente enlace:

Texto: Salas Baena, F. (2019). Ejercicios de memoria y atención. Zaragoza,

Editorial Paidotribo.

https://elibro.net/es/ereader/ipg/119189?page=12

Se elaboró un programa “Ojos, Oídos y Manos a la Obra” que va destinado a niños y niñas entre 9 y
10 años1, en un hospital ubicado en Perú, que permite estimular la atención y concentración a través
de juegos y el movimientos. Además, el programa que estimula la atención y concentración apunta
a lecturas breves, en donde se debe recordar información relevante del texto. A través de una serie
de actividades debidamente preparadas se plantea un trabajo, en particular con niños y niñas con
déficit, pero puede ser aplicado, para cualquier niño.
Siendo la atención y concentración, procesos primordiales y significativos para el aprendizaje,
entonces seleccionar estímulos pertinentes, la concentración en las tareas diarias, son parte de la
construcción del conocimiento, por lo tanto, existen elementos que facilitan los procesos cognitivos
del aprendizaje.
Para desarrollar la atención y concentración existe otra propuesta que proviene de la Corporación
universitaria iberoamericana facultad de educación, ciencias humanas y sociales programa de
licenciatura en educación especial Neiva –Huila marzo -2016 y es el Programa “atento aprendo”
como estrategia para mejorar la atención selectiva”.

Resolución de problemas:
La resolución de problema es un proceso cognitivo complejo que lleva consigo una serie de otros
procesos que permite analizar, comprender y resolver distintas situaciones o problemas, para ello
se debe tener claridad y herramientas.
Las personas nos enfrentamos a una serie de problemas y situaciones que necesitan ser resueltos y
para ellos, se requiere herramientas, que ayuden a enfrentar el problema, pero además que permita
solucionar o manejar de buena manera tales hechos.

1 Ojo, oído y manos a la Obra. Chavez Illesca M. Hospital I Nailamp. Andujar.

https://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2017/01/Programa-de-Atencion-y-Concentracion.pdf

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Resolución de problemas. Un proceso cognitivo-afectivo-conductual mediante

el cual una persona intenta identificar o descubrir una solución o respuesta de
afrontamiento eficaz para un problema particular.

-Problema. Una transacción persona-ambiente en la cual hay una discrepancia

o desequilibrio percibido entre las exigencias y la disponibilidad de respuesta.
La persona en dicha situación percibe una discrepancia entre “lo que es” y “lo
que debería ser” en condiciones donde los medios para reducir la discrepancia
no están inmediatamente disponibles.

- Solución. Una respuesta de afrontamiento o pauta de respuesta que es eficaz

en alterar una situación problemática y/o las reacciones personales de uno
ante la misma de modo que ya no es percibida como un problema, al mismo
tiempo que maximiza otros beneficios y minimiza los costos.

En la resolución de problema se conjugan los siguientes componentes:

A. Orientación o actitud hacia los problemas, en donde participan una serie de procesos como
la percepción, control personal, etc.
B. Habilidades básicas de resolución de problemas, que se compone por cuatro fases.

La primera conlleva entre otras actividades, reunir la información que se relaciona con el
problema, entender el problema, entre otros procesos.
La segunda fase, es elaborar soluciones.
La tercera es tomar las decisiones.
Y la cuarta es aplicar las soluciones.

“… La resolución de problemas propiamente dicha implica la búsqueda racional de una solución o

soluciones a través de una serie de estrategias que ayudan a solucionar o afrontar una situación
problemática. Se consideran cuatro habilidades básicas: 1) definición y formulación del problema,
2) generación de soluciones alternativas, 3) toma de decisión, y 4) aplicación de la solución y
comprobación de su utilidad.” 2

Los estudiantes se enfrentan a una serie de problemas que deben ser resuelto, éstos pueden no
solo ser en el ámbito académico o es escolar, también están en la esfera de las relaciones humanas
que se establecen en la medida que comparten, por lo tanto, saber cómo enfrentarlo, permite
solucionar de una buena manera.

2
Bados López ·A (2014).

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Manejo de la ansiedad.
“La ansiedad es una sensación de nerviosismo, preocupación o malestar que forma parte de la
experiencia humana normal. También está presente en una amplia gama de trastornos psiquiátricos,
incluidos el trastorno de angustia y las fobias. Si bien cada uno de estos trastornos es diferente, todos
presentan una aflicción y una disfunción específicamente relacionada con la ansiedad y el miedo”. 3

Frente a esta situación los sujetos deben manejar un control de la ansiedad, para ello, se proponen
varias formas para manejar y controlar la ansiedad, como por ejemplo:

A. Distraerse, de manera consciente o no, tratar de realizar otras actividades que permitan
evitar la ansiedad, como leer, cantar u otras acordes a las características del sujeto.
B. Centrar la atención en alguna acción u actividad, para lograr que la ansiedad se pueda
controlar.
C. Otra técnica mencionadas en capítulos anteriores es la respiración, esta actividad
haciéndola de modo consciente asociada con técnicas de yoga, pueden ayudar a controlar
la ansiedad. Se puede recurrir a varias técnicas de respiración como la respiración lenta,
contando, tomando aire solo por la nariz, la respiración diafragmática.
D. Otra de las técnicas para enfrentar la ansiedad es la relajación, este tipo de herramienta,
tiene que ser conocida, en cuanto a los pasos a seguir, y se debe aplicar como se indica, en
yoga u otras corrientes que entregan herramientas para relajarse.
E. Auto instrucciones, esta técnica implica frases o mensajes positivos que te diriges a ti
mismo, para enfrentar de manera positiva los temas que te producen ansiedad.
F. Imaginación positiva, considerando lo anterior imaginar situaciones positiva, frente a lo que
te produce ansiedad.

La ansiedad, el miedo, otras emociones y sentimientos son parte del diario vivir del ser humano, son
situaciones que se generan frente a hechos que nos producen miedo, desconciertos y que además
pueden afectar nuestra autoestima, por lo tanto la respuesta que damos en defensa a estos
acontecimientos es la ansiedad.
Lo importante frente a esta vivencia, es poder controlar y manejar, para que la experiencia de
cualquier índole e incluso de aprendizaje, se enfrente de la mejor manera. Orientación o actitud
hacia los problemas, en donde participan una serie de procesos como la percepción, control
personal, etc.

3
W. Barnhill (2020).

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Bibliografía:

1.- Salas Baena, F. (2019). Ejercicios de memoria y atención. Zaragoza, Editorial Paidotribo.
https://elibro.net/es/ereader/ipg/119189?
2.- Ojo, oído y manos a la Obra. Chavez Illesca M. Hospital Nailamp. Andujar.
https://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2017/01/Programa-de-Atencion-y-
Concentracion.pdf
3.- Romero Moscoso A. Callejas Cerquera N. (2016). Corporación universitaria iberoamericana
facultad de educación, ciencias humanas y sociales programa de licenciatura en educación especial
Neiva –Huila marzo -2016 y es el Programa “atento aprendo” como estrategia para mejorar la
atención selectiva”.

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