I. E. P “BELÉN” 5to PRIMARIA.

SESIÓN DE APRENDIZAJE N°3

TÍTULO: MIS EMOCIONES

I. DATOS INFORMATIVOS:
1.1 Institución Educativa : Belén
1.2 Área: : Tutoría
1.3 Grado : 5to
1.4 Nivel : Primaria
1.5 Docente : Damariss Alexandra Chiroque Campos
1.1 Fecha de la Sesión : 5° A (martes 12 de marzo 2024)
1.6 )
1.7 Duración : 45 min

II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

PROPOSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Competencia/ Evidencias
Desempeños
Capacidad
Construye su identidad. • Describe las emociones que • Describe y explica las causas y
• Autorregula sus experimenta en la pubertad y explica consecuencias de las
emociones. sus causas y posibles emociones y los cambios que
Convive y participa consecuencias. Aplica estrategias experimenta en la pubertad;
democráticamente en la de autorregulación (respiración, describe sus emociones y hace
búsqueda del bien distanciamiento, relajación y uso de estrategias de
común. visualización). • Se relaciona con autorregulación.
• Interactúa con todas sus compañeros con igualdad, • Durante el proceso, demuestra
las personas respeto y cuidado del otro; rechaza respeto por las diferencias y por el
cualquier manifestación de violencia cuidado del otro. Participa en
de género (mensajes sexistas, diversas actividades
lenguaje y trato ofensivo hacia la relacionándose con sus
mujer o el hombre, etc.) en el aula, compañeros/as y mostrando
en la institución educativa y en su respeto por las diferentes
familia. características físicas o culturales
• Muestra un trato respetuoso e y por el derecho a la privacidad.
inclusivo hacia sus compañeros de
aula y propone acciones para
mejorar la convivencia a partir de la
reflexión sobre conductas propias o
de otros.
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Enfoques
Actitudes o acciones observables
transversales
Enfoque Igualdad de • Docentes y estudiantes no hacen distinciones discriminatorias entre hombres y
género mujeres, les otorgan las mismas oportunidades durante el desarrollo de las
actividades: diálogos, entrevistas, reflexiones, etc.
• Los estudiantes aprenden a conocer sus emociones y a autorregularlas.
Demuestran igual valoración hacia las formas de expresión de las mujeres y los
hombre

III. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN:

¿QUÉ NECESITO HACER ANTES DE LA ¿QUÉ RECURSOS O MATERIALES

SESIÓN SE UTILIZARÁN?

• Revisar Currículo Nacional de Educación • Papelógrafos, plumones, cinta,

Primaria. carteles, cuadernos, fichas.
• Elegir y seleccionar los materiales adecuados
para la sesión.

• Preparar la ficha que aplicare para la

retroalimentación del tema.

IV. MOMENTOS DE LA SESIÓN

MATERIALES TIEMPO
MOMENTOS PROCESOS PEDAGÓGICOS Y COGNITIVOS
Y RECURSOS
EN GRUPO CLASE

• Recordar a los estudiantes que en la sesión anterior analizaron - carteles,

algunos casos con la finalidad de identificar las causas y las plumones, 10´
consecuencias de las emociones. cinta,
• Preguntar si han escrito algo respecto a las causas y carteles,
consecuencias de sus emociones en su diario personal y si cuadernos,
alguien desea leer lo que escribió o compartirlo oralmente. Si fichas.
nadie lo hiciera, comenta que no hay mayor problema, ya que
en el diario personal se suele escribir sobre temas privados o
confidenciales.
Inicio
• Pedir que dos voluntarios/as representen la siguiente
situación:
Para problematizar la situación, formula las siguientes preguntas:
¿Qué emoción expresa la imagen?,¿qué consecuencias podría
traer expresar esa emoción?, ¿cómo hubieran reaccionado
ustedes?
• Comunica el propósito de la sesión: “Hoy aprenderán a
autorregular sus emociones mediante el uso de estrategias que
les permitirán reconocer qué emoción están sintiendo y lo que
les produce malestar. Así también, se promoverá entre todos
un trato respetuoso e igualitario”.
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MATERIALES TIEMPO
MOMENTOS PROCESOS PEDAGÓGICOS Y COGNITIVOS
Y RECURSOS
• Selecciona con los estudiantes las normas de convivencia que
los ayudarán a alcanzar los propósitos de aprendizaje.
En grupo clase • 30
• Los alumnos analizan la información sobre la base de las
siguientes interrogantes:
• ¿Qué sucede cuando las personas actúan con enojo?,
¿qué sentimientos se producen en los demás al observar
esta situación?, ¿cómo se sienten?, ¿por qué? o
¿Conocen algún un caso, en su experiencia cotidiana, en
el que una persona no haya podido contener o
autorregular sus emociones?, ¿podrían describirlo?,
¿cómo fue?
• Los niños y las niñas recuerdan que nuestras emociones
Desarrollo se manifiestan ante situaciones que percibimos y que
pensamos, y lo que percibimos podemos traducirlo en
pensamientos. En esos casos, es necesario aplicar la
siguiente estrategia de tres pasos:
Primer paso: preguntarnos qué emoción estamos
sintiendo y qué estamos pensando.
Segundo paso: comprender la relación entre las
emociones y los pensamientos.
Tercer paso: preguntarnos si los pensamientos que nos
producen malestar pueden estar equivocados.

• Los alumnos reflexionan acerca de lo aprendido, mediante 10

las siguientes preguntas: ¿Qué hemos aprendido hoy?,
¿cómo podemos aplicar lo aprendido en nuestra vida
diaria?; ¿cuál de las estrategias les parece más efectiva?,
¿por qué?
• Se anima a los estudiantes a escribir en su diario lo que
Cierre aprendieron en esta sesión sobre la autorregulación de las
emociones y cómo lo piensan aplicar.
TAREA
• Elegir una emoción y la expreso a través de un texto, una
canción, un poema o un dibujo. ¡Uso mi creatividad!
Comparto mi trabajo y explico por qué elegí esa emoción.

• ¿Qué avances tuvieron los estudiantes?

• ¿Qué dificultades tuvieron los estudiantes?
Reflexión • ¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?
• ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y
cuáles no?
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V. EVALUACIÓN:

EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

(de manera detallada)
Escucha y relata anécdotas
• Para comunicar sus experiencias, lo • Lista de cotejo
hace seleccionando acciones, lugares
y fechas, empleando un vocabulario
adecuado, lenguaje claro, gestos y
movimientos corporales apropiados.

VI. ANEXAR INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN.

LISTA DE COTEJO

Criterios
Describe sus Se relaciona con sus compañeros/as Aplica estrategias de
emociones y con igualdad, respeto y cuidado del autorregulación
explica sus otro; rechaza cualquier manifestación (respiración,
N° Apellidos y Nombres
causas y de violencia de género en el aula, en la distanciamiento, relajación
posibles institución educativa y en su familia. y visualización)
consecuencias
Si No Si No Si No
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Reconocemos nuestras emociones y su importancia en relación con nuestra salud .

A continuación, se muestran las emociones y las expresiones que experimentan las personas:
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¿Cómo reconocemos nuestras emociones?

Las emociones son reacciones espontáneas que se presentan cuando enfrentamos una determinada situación que
las estimula y varías de persona a persona, incluso ante un mismo estímulo. Son estados afectivos que se
presentan como reacciones ante algún evento o conocimiento:

• Son temporales, breves.

• Pueden ser moderadas o intensas.
• Depende de lo que es importante para nosotros y nosotras.

Están acompañadas de reacciones fisiológicas: por ejemplo, la sudoración, sensación de vacío en el estómago,
sequedad en la boca, cambios en el ritmo cardiaco y respiratorio, presión sanguínea, tensión muscular, entre otros.

Están acompañadas de expresiones faciales como la sonrisa, el llanto, el sello fruncido, además de otras
características del lenguaje corporal: forma de mover las manos, de caminar, postura de los hombros, etc.
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Regular mis emociones y expresarlas de manera asertiva.

Leo la siguiente historia:

Yuri está buscando un objeto muy preciado para él. Es un regalo que le hizo su abuelito. Busca entre sus
cosas, pero no lo encuentra. Busca por otros lugares de la casa, pero tampoco lo encuentra.

Recordó que ayer su hermano menor se lo pidió, pero él le dijo que no. De pronto ve una caja y envolturas de
regalo sobre la cama de su hermano. Yuri se enoja muchísimo, su carase pone roja, le late el corazón muy
rápido, parece que le va a explotar. Así se acerca a su hermano que tiene el regalo en sus manos y le reclama
gritándole. Su hermano se asusta y de pronto el regalo sale disparado y cae al piso quebrándose.

— ¿Qué estaba buscando Yuri?

—¿Cómo fue su reacción?

Conozco formas de comunicarnos.

Existen tres formas diferentes de comunicarnos:

De manera pasiva. Cuando callamos por temor a lo que puedan decir o pensar denosotras o nosotros.
De manera agresiva. Cuando respondemos gritando, amenazando, insultando.

De manera asertiva. Cuando decimos lo que pensamos o sentimos sin dañarnoso sin dañar a
otras personas.

¿Cuál es la forma que empleo para comunicarme?

¿Cómo reacciona mi entorno con mi manera de

comunicarme?