CHARLA PSICOLÓGICA

I. Datos Generales:

1. Denominación: La ansiedad

2. Dirigido a: Internado II – republica de Francia – v.e.s

3. Tiempo de duración: 20 minutos

4. Lugar: aula

5. Responsable: Saúl banda soto

II. Objetivo General

Brindar información sobre La ansiedad

Objetivo Específico

Definir que es La ansiedad

Conocer los factores, síntomas y tratamiento

III. Metodología:

La Metodología empleada en este trabajo ha sido la revisión y análisis teórico de

la Esquizofrenia así como las causas, síntomas y tratamiento del mismo tema.

IV. Procedimiento:

- Saludo, Buenos días tengan todos ustedes, mi nombres es saul banda soto soy

estudiante del VIII ciclo de la escuela de Psicología de la Universidad Autónoma

del Perú, en esta oportunidad hemos venido a tocar el tema de La

Ansiedad, para así brindarles información necesaria para ustedes, seguida

de la charla.

- Luego procederemos a una dinámica haciendo preguntas sobre el tema y al

ganador daremos entrega de un presente.

- Finalmente agradeceremos por su colaboración e invitaremos a nuestra

próxima charla.
ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGIAV

. Anexos:

1. Dípticos/ trípticos u otros (imágenes)

¿Qué es la Ansiedad?
La ansiedad es una emoción que todo el mundo ha experimentado en algún momento
y que ayuda al organismo a prepararse para hacer alguna cosa importante. La
ansiedad produce una reacción psicofisiológica de activación intensa del sistema
nervioso central y de todo el organismo. Aparece cuando se ha de actuar en una
situación que demanda un esfuerzo intenso o sostenido y sirve para activar y hacer
frente a una amenaza o peligro que está ocurriendo en el presente o que puede
pasar en el futuro.

Factores de riesgo desencadenantes

Estrés. Situaciones de estrés como los derivados por problemas en el trabajo, en las relaciones
familiares o sociales, favorecen la aparición de síntomas de ansiedad.

Personalidad. Otro factor que en ocasiones puede ayudar a desarrollar un trastorno de ansiedad
es la "forma de ser" de una persona. Personas con una tendencia a la inhibición y la timidez
pueden tener una mayor tendencia a desarrollar trastornos de ansiedad. No obstante, hay que
recordar que no existe ningún factor de riesgo que sea determinante por sí solo en la aparición
de estos trastornos. Además, de cara a la intervención los factores de riesgo no son tan
importantes como los factores que ayudan a mantener el trastorno. Estos últimos son el foco de
la intervención psicológica y hay que modificarlos para conseguir buenos resultados,
independientemente de las causas del trastorno.

Los síntomas de ansiedad se dividen en 3 grandes áreas que se relacionan entre sí:

Sensaciones físicas. Las sensaciones físicas normalmente las genera un sistema del organismo
(el sistema nervioso autónomo) que se activa de manera automática ante las situaciones de
alarma. Algunas de las sensaciones más frecuentes son: dificultades para respirar o respirar
rápido, mareo, sequedad de la boca, aceleración del ritmo cardíaco, temblores, tensión
muscular, sudoración, nudo en el estómago o en la garganta, inquietud motriz,...

Pensamientos. Cuando se tiene mucha ansiedad o miedo, los pensamientos pueden llegar a
"contaminarse" de estas emociones intensas. Es decir, los pensamientos pueden volverse
exageradamente negativos o catastróficos hasta el punto de pensar que nos pasará algo malo y
no lo podremos controlar o que perderemos el control o nos moriremos.  Es frecuente también
pensar que los demás se van a hacer una idea errónea de lo que queremos decir o hacer, que nos
rechacen, o que algún asunto salga mal y fracasemos.
Comportamientos. La persona que tiene un trastorno de ansiedad suele hacer cosas que le
ayudan a rebajar la ansiedad. Adopta lo que se conoce como conductas de seguridad, es decir,
evita situaciones que le generan ansiedad como coger el metro, o se ayuda de algunos trucos
para rebajar este malestar como ir acompañado de alguien o llevar un amuleto de la buena
suerte.
RECUPERADO: https://www.clinicbarcelona.org/asistencia/enfermedades/trastornos-de-
ansiedad

RECUPERADO: https://www.clinicbarcelona.org/asistencia/enfermedades/trastornos-de-
ansiedad