UNIVERSIDAD CRISTIANA DE BOLIVIA

CARRERA DE MEDICINA

LESIONES LABORALES
OSTEOMUSCULARES

Nombres: Ana Beatriz Santos de Oliveira 65955

Paula Thaise de Araújo Carneiro 65954
Pedro José Dias Gama 65953
Renê Santana da Silva 65952

Asignatura: Medicina laboral

Semestre: 7º sem

Año: 2023
INTRODUCIÓN
Las lesiones laborales osteomusculares son aquellas que afectan al sistema músculo-
esquelético del cuerpo humano y son causadas por actividades repetitivas, movimientos
bruscos, posturas forzadas y otros factores relacionados con el trabajo. Estas lesiones
pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de los trabajadores y
también en la productividad de las empresas. En este trabajo se analizarán las
principales lesiones osteomusculares relacionadas con el trabajo, sus causas y formas de
prevención.
Lesiones laborales osteomusculares comune
Lesiones de espalda: Las lesiones de espalda son comunes en trabajos que requieren
levantar objetos pesados, posturas forzadas o repetitivas. Estas lesiones pueden ser
agudas o crónicas y se manifiestan como dolor lumbar, hernias discales y otros
problemas de columna vertebral.
Tendinitis: La tendinitis es la inflamación de los tendones y se produce en trabajos que
implican movimientos repetitivos, como la digitación en un ordenador, el uso de
herramientas manuales o la realización de movimientos con los brazos por encima de la
cabeza.
Lesiones de cuello: Las lesiones de cuello son comunes en trabajos que implican
posturas forzadas, como el trabajo en una pantalla de ordenador o la conducción de un
vehículo durante largos períodos de tiempo. Estas lesiones pueden causar dolor de
cuello, rigidez y limitación del movimiento.
Síndrome del túnel carpiano: El síndrome del túnel carpiano es una lesión de la muñeca
que se produce por el uso excesivo del ratón del ordenador, el teclado y otros
movimientos repetitivos. Esta lesión puede causar dolor, hormigueo y entumecimiento
en la mano y el brazo.
Epicondilitis: La epicondilitis, también conocida como codo de tenista, es una
inflamación de los tendones del codo y se produce en trabajos que implican
movimientos repetitivos de los brazos, como la pintura, la jardinería y otros trabajos
manuales.
Causas de las lesiones laborales osteomusculares
Las lesiones laborales osteomusculares son causadas por una combinación de factores,
incluyendo la repetición de movimientos, la fuerza física, la postura y el estrés. Algunas
de las causas comunes de estas lesiones incluyen:

Movimientos repetitivos: Los movimientos repetitivos pueden causar inflamación y

daño en los tejidos blandos, lo que puede llevar a lesiones como la tendinitis y la
epicondilitis.
Posturas forzadas: Las posturas forzadas, como permanecer sentado durante largos
períodos de tiempo o inclinarse sobre una mesa, pueden causar tensión en los músculos
y las articulaciones, lo que puede llevar a lesiones de espalda y cuello.
Fuerza física: La realización de tareas que requieren fuerza física, como levantar objetos
pesados o mover muebles, puede causar lesiones en la espalda y los brazos.
Estrés: El estrés físico y emocional puede causar tensión en los músculos, lo que
aumenta el riesgo de lesiones osteomusculares. Además, el estrés también puede afectar
la calidad del sueño, lo que puede empeorar las condiciones musculoesqueléticas
existentes
Formas de prevención de las lesiones laborales osteomusculares
La prevención de las lesiones laborales osteomusculares es esencial para garantizar la
seguridad y el bienestar de los trabajadores. Algunas de las formas de prevención de
estas lesiones incluyen
Ergonomía: La ergonomía implica el diseño y la organización del trabajo para que se
adapte al trabajador y reduzca el riesgo de lesiones osteomusculares. Esto puede incluir
la elección de mobiliario y herramientas adecuadas, así como la organización del
espacio de trabajo.
Capacitación y educación: La capacitación y educación de los trabajadores sobre cómo
realizar sus tareas de manera segura y eficiente puede reducir el riesgo de lesiones. Esto
puede incluir la enseñanza de técnicas de levantamiento seguro y la importancia de las
pausas frecuentes.
Pausas y rotación de tareas: Las pausas frecuentes y la rotación de tareas pueden reducir
la fatiga muscular y prevenir lesiones. Esto permite a los trabajadores descansar y
recuperarse antes de volver a realizar tareas que requieren fuerza o movimientos
repetitivos.
Ejercicio y estiramientos: El ejercicio y los estiramientos pueden mejorar la fuerza y
flexibilidad muscular, lo que puede reducir el riesgo de lesiones. Los trabajadores
también deben asegurarse de mantener una buena postura y de realizar movimientos de
forma adecuada para evitar lesiones.
Conclusión
Las lesiones laborales osteomusculares son un riesgo común para los trabajadores y
pueden tener un impacto significativo en su salud y bienestar. La prevención de estas
lesiones es esencial para garantizar la seguridad y la productividad de los trabajadores.
La implementación de medidas de prevención adecuadas, como la ergonomía, la
capacitación y la educación, las pausas y rotación de tareas y los ejercicios y
estiramientos, pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones y mejorar la calidad de vida
de los trabajadores.
BIBLIOGRAFIA

 Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo. (2010). Estrategia

europea sobre seguridad y salud en el trabajo 2007-2012. Recuperado de
https://osha.europa.eu/es/legislation/strategy
 International Labour Organization. (2020). Safety and health at work.
Recuperado de
https://www.ilo.org/global/topics/safety-and-health-at-work/lang--en/index.htm
 National Institute for Occupational Safety and Health. (2022). Musculoskeletal
disorders(MSDs).Recuperado de
https://www.cdc.gov/niosh/topics/musculoskeletal/default.html
 Occupational Safety and Health Administration. (2021). Ergonomics.
Recuperado de https://www.osha.gov/ergonomics