Ergonomía del

fisioterapeuta
Asignatura Ergonomía

Alumno: Yair Maviel Alvarez Morales

Profesor: Brayan Hernández Ledezma
LICENCIATURA EN FISIOTERAPIA UNIVERSIDAD DE DURANGO CAMPUS CDMX
¿Qué es la ergonomía?
La ergonomía es una práctica diaria que resulta fundamental y vital para cualquier
persona, su continua realización aporta múltiples beneficios, además de evitar
futuras posibles patologías. Ciertas profesiones laborales requieren un gran
derroche físico para su realización, entre ellas los fisioterapeutas.
La ergonomía es un conjunto de conocimientos que se aplican para adecuar
productos, sistemas y entornos a las necesidades, limitaciones y características de
las personas, optimizando así la eficacia, seguridad y bienestar. Su objetivo es
adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades de las personas, además
ofrece comodidad a la persona, eficiencia y productividad en el trabajo.
La ergonomía se aplica manteniendo una óptima postura en la realización de la
actividades de la vida diaria, así las estructuras corporales (músculos y
articulaciones entre ellas) no sufrirán tanto y su desgaste será menor; lo que a la
larga se traducirá en una mejor calidad de vida.
¿Por qué no se aplica tan fácilmente?
Por dos grandes motivos: por los malos hábitos aprendidos y adquiridos en la
infancia y la adolescencia; y porque a nuestro cuerpo le “gusta estar cómodo”.
Respecto al primer motivo, durante los 36 primeros meses se adquieren los
primeros hitos de desarrollo, durante ese tiempo se interacciona con el entorno
que nos rodea y a su vez, se va produciendo el desarrollo psicomotor.
La mente siempre buscar obtener la mayor eficacia y eficiencia posible, para ello
busca la comodidad en cada movimiento y postura, aunque esto signifique
sacrificar la ergonomía. Esto explica por qué la gente se sienta incorrectamente en
una silla tras varios minutos, porque es un hábito adquirido, es más sencillo, más
cómodo y no requiere estar constantemente pensando en realizar dicho gesto de
forma correcta.
La fisioterapia y la ergonomía
El fisioterapeuta es aquel profesional sanitario cuyas funciones son prevenir, curar,
recuperar y readaptar a los pacientes mediante la aplicación de agentes físicos.
Debido a ello, esta profesión es una de las más castigadas en cuanto a lesiones
acaecidas se refiere.
Su campo de actuación es muy amplio y ésta es la causa de que haya numerosos
factores de riesgo que tienen incidencia sobre su salud, tales como: lesiones
musculo-esqueléticas, exposición a riesgos biológicos, psicosociales a radiaciones
no ionizantes.
Medidas ergonómicas aplicadas en la fisioterapia

 Uso de computadora
En fisioterapia también se realizan labores administrativas, por lo que uso de
computadora es básico. Algunos consejos ergonómicos son: usar soporte para los
pies, colocar la pantalla a la misma altura que los ojos, evitar situarla frente a una
fuente de luz directa que cause reflejos, posicionar las muñecas en posición
neutra al usar el teclado y añadir un poyete para la muñeca que controle el ratón,
así se relaja y se tensiona menos.
 Estar sentado
Ya sea trabajando con el ordenador, rellenando papeles o tratando a un paciente,
hay que realizarlo correctamente: la mesa ha de situarse a la altura del ombligo y
los codos, las caderas y las rodillas se flexionan 90º. Se recomienda el uso de una
silla giratoria con respaldo regulable, apoyo lumbar y reposabrazos. También es
preferible usar taburetes con respaldo lumbar. Un último consejo: cada 40-60
minutos realizar una pausa, levantarse, dar un paseo y despejarse.
 Usar excesiva fuerza con la espalda y los miembros superiores durante la
realización de las técnicas
La gran mayoría de las técnicas utilizadas por el fisioterapeuta requieren el uso de
la fuerza, por ello es necesario su correcta realización. Una buena técnica donde
los hombros estén relajados y la espalda lo más recta posible, previene la mayoría
de las lesiones. Cuidado al inclinar la espalda, el cuello o realizar continuamente
hiperflexiones e hiperextensiones de muñeca. Es recomendable estar lo más
pegado posible al paciente y utilizar nuestro propio peso en vez de la fuerza bruta
y lesionarnos.
 Altura de la camilla
Se ajusta como se sienta más cómodo, siempre y cuando no quede muy alta y
tensione los hombros y el cuello, o quede muy baja y produzca que nos
inclinemos, dañando la espalda. Lo ideal es poder disponer de camillas regulables.
 Vestimenta y calzado
Lo más cómodo posible, la ropa deportiva está más que indicada y en cuanto a
material se refiere, el algodón es lo más recomendable. El calzado ha de evitar
caídas y ser cómodo, por lo que es necesario una suela deslizante, la punta
redonda, el talón con base amplia y una altura no superior a 5 cm.
Patologías más frecuentes sufridas por los/as fisioterapeutas
Lesiones músculo-esqueléticas: sobrecargas musculares y contracturas, tendinitis
del manguito de los rotadores, tendinitis del túnel carpiano, etc.
Lesiones discales: correlacionados con la existencia de hernia discal verdadera.
Patologías neurológicas. No son tan abundantes y la mayoría se deben a secuelas
causadas por las hernias discales: ciáticas, atrapamientos de nervio mediano,
cubital, radial, etc.
Patologías somato-sensoriales. Tanto por la carga de trabajo, la alta intensidad y
los aparatos electromédicos usados; el estrés, la migraña y los dolores de cabeza
son afectaciones ampliamente sufridas por los fisioterapeutas.
Patologías cardio-vasculares. Debido al gran número de horas que pasan de pie,
el retorno venoso se puede ver perjudicado y enlentecido, provocando problemas
de circulación y a larga causar lesiones tales como: arteriosclerosis de las piernas,
claudicación intermitente, varices, etc.
Afectaciones visuales. El uso continuo en el puesto de trabajo de luz artificial
puede ocasionar lesiones oculares, irritabilidad e insomnio. Además, algunos
aparatos médicos como el láser son nocivos si no se utiliza la protección
adecuada durante su uso.
Conclusión
La aplicación de la ergonomía en la vida diaria y en el mundo laboral es esencial
para mantener una calidad de salud óptima. La fisioterapia es una de las
profesiones más castigadas laboralmente en cuanto a riesgos laborales, por ello
es fundamental revisar, corregir y aplicar todas las medidas ergonómicas posibles;
siguiendo dichas pautas se disminuirán el número de patologías y malestar dentro
de este colectivo sanitario. Al igual que es necesario seguir una dieta equilibrada o
dormir suficientes horas, tener un entorno agradable y seguro, y saber interactuar
con él es fundamental para conservar la salud de todas y cada una de las
personas.