ERGONOMIA

SEMANA 5

Yeritza Torres Rocco

07/02/2022
Ingeniería en Prevención de Riesgos
DESARROLLO
1. Analice el siguiente caso:

• En una oficina, una trabajadora realiza tareas administrativas, en las que utiliza el computador personal.
La disposición del ordenador y de los elementos del escritorio se detallan en la imagen.

2. Utilice los siguientes criterios de identificación:

• ¿La tarea de visualización de PVD en el trabajo de oficina, requiere de alguna postura de trabajo estática
(mantenida durante más de 60 minutos consecutivamente) del tronco, extremidades superiores o
inferiores, cuello, u otras partes de cuerpo?

o Sí, la trabajadora adopta una postura estática mantenida durante más de 60 minutos del cuello para
visualizar la pantalla del ordenador, el tronco está en postura estática debido a que está flexionado
durante varias horas dado que la trabajadora está sentada.

3. Responda las siguientes preguntas:

a) Investigue qué enfermedades mencionadas por el Decreto Supremo 109 se presentan en este tipo de
actividades.

R.- Según el análisis realizado al caso expuesto y según la información entregada para esta semana por el
docente en donde se establecen las diferentes enfermedades profesionales que abarca el Decreto
Supremo 109, podemos mencionar las siguientes enfermedades profesionales derivadas del trabajo
realizado por las secretarias:

-SINDROME DEL TUNEL CARPIANO: Se origina por la compresión del nervio mediano en el túnel carpiano
de la muñeca, por el que pasan el nervio mediano, los tendones flexores de los dedos y los vasos
sanguíneos. Si se hincha la vaina del tendón se reduce la abertura del túnel presionan- 15 do el nervio
mediano. Los síntomas son dolor, entumecimiento, hormigueo y adormecimiento de la parte de la mano:
de la cara palmar del pulgar, índice, medio y anular; y en la cara dorsal, el lado cubital del pulgar y los dos
tercios distales del índice, medio y anular. Se produce como consecuencia de las tareas desempeñadas en
el puesto de trabajo que implican posturas forzadas mantenidas, esfuerzos o movimientos repetidos y
apoyos prolongados o mantenidos.

-TENDINITIS: Es una inflamación de un tendón debida, entre otras causas, a que está repetidamente en
tensión, doblado, en contacto con una superficie dura o sometido a vibraciones. Como consecuencia de
estas acciones el tendón se ensancha y se hace irregular.

- BURSITIS: Es la inflamación de las bursas sinoviales ubicadas en las articulaciones de las manos o rodillas.
Se caracteriza generalmente por la ruptura de estas bursas lo que produce que el liquido en su interior
forme un quiste sinovial que comprime el paquete vasculo-nervioso produciendo dolor y
adormecimiento.

-DEDO EN GATILLO: Se origina por flexión repetida del dedo, o por mantener doblada la falange distal del
dedo mientras permanecen rectas las falanges proximales.

-TENSINOVITIS: Producción excesiva de líquido sinovial por parte de la vaina tendinosa, que se acumula,
hinchándose la vaina y produciendo dolor. Se originan por flexiones y/o extensiones extremas de la
muñeca. Un caso especial es el síndrome de De Quervain, que aparece en los tendones abductor largo y
extensor corto del pulgar debido a desviaciones cubitales y radiales forzadas.

-CELULITIS: Infección de la palma de la mano a raíz de roces repetitivos. Sus síntomas dolores e
inflamación de la palma de la mano.

-CUELLO U HOMBROS TENSOS: inflamación del cuello y de los músculos y tendones de los hombros. Sus
síntomas son dolores localizados en el cuello o en los hombros.

b) Identifique los peligros de posturas forzadas.

R.- Las posturas forzadas comprenden las posiciones del cuerpo fijas o restringidas, las posturas que
sobrecargan los músculos y los tendones, las posturas que cargan las articulaciones de una manera
asimétrica, y las posturas que producen carga estática en la musculatura.
Existen numerosas actividades en las que el trabajador debe asumir una variedad de posturas
inadecuadas que pueden provocarle un estrés biomecánico significativo en diferentes articulaciones y en
sus tejidos blandos adyacentes.
Las tareas con posturas forzadas implican fundamentalmente a tronco, brazos y piernas.
Estas molestias musculoesqueléticas son de aparición lenta y de carácter inofensivo en apariencia, por lo
que se suele ignorar el síntoma hasta que se hace crónico y aparece el daño permanente; se localizan
fundamentalmente en el tejido conectivo, sobre todo en tendones y sus vainas, y pueden también dañar
o irritar los nervios, o impedir el flujo sanguíneo a través de venas y arterias. Son frecuentes en la zona de
hombros y cuello. Se caracteriza por molestias, incomodidad, impedimento o dolor persistente en
articulaciones, músculos, tendones y otros tejidos blandos, con o sin manifestación física, causado o
agravado por movimientos repetidos, posturas forzadas y movimientos que desarrollan fuerzas altas.
En este caso se puede visualizar el trabajo que realiza diariamente una secretaria, la que se encuentra
expuesta a varias posturas forzadas y movimientos repetitivos durante su jornada laboral. Se puede
identificar que una de las secretarias se encuentra con la espalda y cuello doblado en una posición
forzada, lo que a lo largo del tiempo produce dolor de espalda y cuello, tensión en los músculos y
articulaciones.
Por otro lado, tenemos que las secretarias se caracterizan por escribir y mantener las manos en constante
movimiento, lo que conlleva a la aparición de tendinitis a nivel de las muñecas y codos lo que produce
dolores, adormecimiento del miembro e imposibilidad de movilizar la extremidad.

c) Investigue las causas que las originan y las medidas preventivas.

R.-De acuerdo a la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud del Trabajo (EU-OSHA)(2017), los factores
que favorecen la aparición enfermedades de los trastornos musculoesqueléticos (TMERT-ESS) se
presentan cada vez más frecuente y de manera ascendente y están relacionados con los factores de
riesgo en las tareas laborales como son los factores físicos del trabajo , los de la organización del trabajo y
aquellos que conciernen individualmente a los trabajadores.

 Dentro de los factores físicos tenemos aquellos factores de riesgo que se relacionan con las fuerzas y
los movimientos repetitivos: repetitividad en las acciones, posturas forzadas y aplicación de fuerza.
 Dentro de los factores de la organización del trabajo, para identificar los factores de riesgo se requiere
saber y conocer las tareas, los procedimientos que se deben realizar para poder generar un programa
de trabajo que permita la recuperación fisiológica del grupo muscular reclutado para la realización del
trabajo. Para ello se deben considerar tres aspectos: periodo de recuperación, pausas activas donde
puedan cambiar de posición y relajar los músculos, variación de la tarea.
 Dentro de los factores adicionales, se pueden mencionar manipulación intensiva de las herramientas
lo que puede involucrar movimientos bruscos, uso de herramientas vibrantes, utilización de
elementos de protección personal que restringen los movimientos, exposición a temperaturas no
adecuadas, no contar con los elementos de protección personal adecuados para la labor a realizar
 Dentro de las medidas preventivas, las estrategias para disminuir los TME se fundamentan en la
formulación de políticas de prevención de riesgos integrales. Los accidentes y las enfermedades
 laborales se pueden prevenir eliminando, o al menos, reduciendo los riesgos presentes en las labores
diarias de los trabajadores.

Algunas medidas preventivas son:

o Evitar que existan riesgos de trastornos musculoesqueléticos.

o Planificar todas las medidas preventivas.
o Instruir a los trabajadores constantemente y capacitar a los trabajadores en los procedimientos
de trabajo y lograr reducir los riesgos de TME.
o Enseñar hábitos de postura correcta.
o Evaluar las características de los trabajadores para asignarles la mejor labor.
o Combatir los riesgos desde su origen.
o Difundir estilos de vida saludable para prevenir enfermedades.
o Educar a los responsables de producción, ingenieros, compras, etc. para que sea adecuada la
selección de equipos y el diseño de los puestos de trabajo de acuerdo a las características de los
trabajadores.
o Realizar pausas activas donde se apliquen ejercicios descontracturantes.
o Adaptar el trabajo a la persona, diseñando puestos de trabajo, equipos y herramientas que se
adapten a los trabajadores para evitar que se sobrepase la carga total de trabajo.
o Evitar trabajos repetitivos y tareas monótonas.
o Adaptar a los trabajadores a las nuevas tecnologías que son incorporadas en los puestos de
trabajo.
o Adoptar medidas de protección colectiva.
o Realizar exámenes médicos periódicos permitiendo llevar un control médico sobre la exposición a
factores de riesgo ergonómico.
o Organizar los trabajos teniendo en consideración las pausas de trabajo, el control que tiene el
trabajador sobre la tarea que ejecuta, el ritmo de trabajo, etc.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
-IACC (2019). Trastornos funcionales laborales y su origen en la no aplicación ergonómica. Ergonomía.
Semana 5.

-PROTOCOLOS DE VIGILANCIA SANITARIA ESPECIFICA. Posturas Forzadas. Material recopilado del

siguiente link

https://www.sanidad.gob.es/ciudadanos/saludAmbLaboral/docs/posturas.pdf