COLEGIO FRANCISCO JAVIER MATIZ IED

ALCALDIA MAYOR
BOGOTA D.C.
“Comunicación y valores un proyecto de vida”
Secretaría
EDUCACION EDUCACIÓN BÁSICA SECUNDARIA Y MEDIA
MICRO CURRÍCULO

ÁREA: Expresión ASIGNATURA: Educación física recreación y deporte

GRADO: Sexto PERIODO ACADÉMICO: Primer, segundo y tercer periodo
DOCENTE: Gloria Esperanza Dallos Gómez AÑO: 2022
TIPO DE ACTIVIDAD ACADÉMICA IH
TEÓRICA PRACTICA TEÓRICO – PRACTICA
2
X
CONOCIMIENTOS PREVIOS Y/O PRE - REQUISITOS
Los estudiantes que ingresan a agrado sexto para el área de Educación Física requieren:
 Proponer diversas soluciones a las situaciones de dilema en el juego.
 Reconocer las propias fortalezas y debilidades en el juego y la actividad física relacionadas con el manejo y apropiación de los
valores.
 Controlar las emociones durante diferentes situaciones del juego.
 Mostrar interés por aprender nuevas maneras de acordar con los compañeros nuevos juegos o formas de actividad física a partir
de la construcción colectiva de reglas de juego aceptados por todas y todas.
 Relaciona las variaciones del crecimiento del cuerpo con la realización de movimientos; controla el movimiento en diversos
espacios.
 Combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas.
 Reconocer las fortalezas y limitaciones en la exploración de disciplinas.
INTENCIONALIDAD FORMATIVA
JUSTIFICACIÓN:
Los estudiantes de grado sexto deben fortalecer las habilidades físicas y actitudinales que le permitan interactuar en las diferentes
manifestaciones para su auto re conocimiento y la relación con el entorno, como son lúdicas, el cuerpo que juega y aprende, expresivas
del cuerpo, deportivas, corporales y construcción de la salud, cuerpo como territorio social.

OBJETIVOS DE FORMACIÓN:

 Procurar la formación de hábitos para la práctica diaria de la actividad física organizada y metódica.
 Lograr el mejoramiento motor sociafectivo y Sico biológico a través de la práctica de actividad física cotidiana.
 Desarrollar habilidades y destrezas básicas para la práctica de actividades motrices culturalmente determinadas.
 COMPETENCIAS DE FORMACIÓN (revisar información adjunta)
La competencia motriz, entendida como la construcción de una corporeidad autónoma que otorga sentido al desarrollo de habilidades
Motrices, capacidades físicas y técnicas de movimiento reflejadas en saberes y destrezas útiles para atender el cultivo personal y las
exigencias siempre cambiantes del entorno con creatividad y eficiencia.
No sobra advertir que lo motriz es una unidad, pero para efectos de claridad y de orientación didáctica es necesario utilizar un enfoque
Analítico, aunque en la vida real la motricidad se expresa mediante acciones unitarias.
La competencia expresiva corporal, debe entenderse como el conjunto de conocimientos acerca de sí mismo (ideas, sentimientos,
emociones), de técnicas para canalizar la emocionalidad (liberar tensiones, superar miedos, aceptar su cuerpo), de disponibilidad
Corporal y comunicativa con los otros, a través de la expresión y la representación posible, flexible, eficiente y creativa, de gestos,
posturas, espacio, tiempo e intensidades.
La competencia axiológica corporal, entendida como el conjunto de valores culturalmente determinados como vitales, conocimientos
y técnicas adquiridas a través de actividades físicas y lúdicas, para construir un estilo de vida orientado a su cuidado y preservación,
como condición necesaria para la comprensión de los valores sociales y el respeto por el medio ambiente.

Competencias básicas

 Rrelacionar las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la realización de movimientos.

 Comprender diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones reales de juego y
actividad física.
 Comprender que la práctica física se refleja en mi calidad de vida.
 Prácticas deportivas.
CONTENIDOS ACTIVIDAD ACADÉMICA
EJE(S) TEMÁTICOS (contenidos sintéticos)
 Reconocimiento de su propio cuerpo
 Acondicionamiento físico
 Cualidades físicas
 Test físicos
 Atletismo de pista

DESARROLLO CURRICULAR
Estrategia Metodológica Indicadores de logro
Semana Tema Clase Recursos
Conferencia Taller Otros (cuál ) (Por período académico)
Magistral
1 Diagnostico Repaso
general
Conocimiento de su propio cuerpo. x X Fotocopias Relaciona la práctica de la
Taller informativo sobre higiene y salud actividad física y los hábitos
saludables.
2 Acondicionamiento físico X Clase Camp deportivo  Relaciona las variaciones del
teórico- crecimiento de mi cuerpo
practica con la realización de
movimientos.
 Comprende los efectos
fisiológicos de la respiración
en el desarrollo de la
actividad física
3-4 Métodos de valoración de la condición física x X Clase Cinta métrica, Conoce las medidas corporales
teórico- balanza, (peso, talla, estatura).
practica cronómetro.
5-6 Índice de masa corporal x X Clase Cinta métrica, Identifica la importancia en la
teórico- balanza, clasificación de la escala del
practica cronómetro Índice de masa corporal y se
ubica en ella.
7-8 Pulso X Clase Fotocopias Identifica las partes del cuerpo
teórico- Cronómetro, donde las arterias se encuentran
practica más próximas a la piel, como en
las muñecas o el cuello e incluso
en la sien, tanto en actividad
como en reposo.
9-10 Cualidades físicas básicas Clase Lazos, pitos, Comprende los conceptos de las
teórico- cronometro pruebas que miden la capacidad
practica física y las aplica.
11 Test de Cooper Clase Fotocopias
teórico- Cronómetro
practica Pitos
12 Clase Pitos,
Test de velocidad de Reacción teórico- cronometro, cinta
practica métrica
13 Test de Harvard Clase Fotocopias
teórico- Cronometro, pito
practica
14-15 Atletismo de pista
Taller informativo, técnicas de la carrera
16 Velocidad y Relevos Clase Conos, pitos, Comprende la importancia de las
100 metros teórico- testigo, palos reglas para el desarrollo del
práctica juego
17 200 metros Clase Conos, pitos
teórico-
 práctica
18 400 metros Clase Conos, pitos,
teórico- lazos
práctica
19 4x100 metros Clase Conos, pitos,
teórico- lazos, testigos,
práctica palos, pelotas,
sacos
20 4x400 metros Clase Conos, pitos,
teórico- lazos, testigos,
práctica palos, pelotas.

COLEGIO FRANCISCO JAVIER MATIZ IED

ALCALDIA MAYOR
BOGOTA D.C.
“Comunicación y valores un proyecto de vida”
Secretaría
EDUCACION EDUCACIÓN BÁSICA SECUNDARIA Y MEDIA
MICRO CURRÍCULO

ÁREA: Expresión ASIGNATURA: Educación física recreación y deporte

GRADO: Séptimo PERIODO ACADÉMICO: Primer, segundo y tercer periodo
DOCENTE: Gloria Esperanza Dallos Gómez AÑO: 2022
TIPO DE ACTIVIDAD ACADÉMICA IH
TEÓRICA PRACTICA TEÓRICO – PRACTICA
2
X
CONOCIMIENTOS PREVIOS Y/O PRE - REQUISITOS
Los estudiantes que ingresan a grado séptimo para el área de Educación Física, requieren:
 Proponer diversas soluciones a las situaciones de dilema en el juego.
 Reconocer las propias fortalezas y debilidades en el juego y la actividad física relacionadas con el manejo y apropiación de los
valores.
 Controlar las emociones durante diferentes situaciones del juego.
 Mostrar interés por aprender nuevas maneras de acordar con los compañeros nuevos juegos o formas de actividad física a partir
de la construcción colectiva de reglas de juego aceptados por todas y todas.
 Relaciona las variaciones del crecimiento del cuerpo con la realización de movimientos; controla el movimiento en diversos
 espacios.
 Combinar diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas.
 Reconocer las fortalezas y limitaciones en la exploración de disciplinas.
 Practicar los diferentes deportes con tolerancia y teniendo en cuenta los reglamentos.
INTENCIONALIDAD FORMATIVA
JUSTIFICACIÓN:
Los estudiantes de grado séptimo deben fortalecer las habilidades físicas y actitudinales que le permitan interactuar en las diferentes
manifestaciones para su auto re conocimiento y la relación con el entorno, como son lúdicas, el cuerpo que juega y aprende, expresivas
del cuerpo, deportivas, corporales y construcción de la salud, cuerpo como territorio social.

OBJETIVOS DE FORMACIÓN:

 Procurar la formación de hábitos para la práctica diaria de la actividad física organizada y metódica.
 Lograr el mejoramiento motor socio-afectivo y Sico biológico a través de la práctica de actividad física cotidiana.
 Desarrollar habilidades y destrezas básicas para la práctica de actividades motrices culturalmente determinadas.

COMPETENCIAS DE FORMACIÓN (revisar información adjunta)

La competencia motriz, entendida como la construcción de una corporeidad autónoma que otorga sentido al desarrollo de habilidades
Motrices, capacidades físicas y técnicas de movimiento reflejadas en saberes y destrezas útiles para atender el cultivo personal y las
exigencias siempre cambiantes del entorno con creatividad y eficiencia.
No sobra advertir que lo motriz es una unidad, pero para efectos de claridad y de orientación didáctica es necesario utilizar un enfoque
Analítico, aunque en la vida real la motricidad se expresa mediante acciones unitarias.
La competencia expresiva corporal, debe entenderse como el conjunto de conocimientos acerca de sí mismo (ideas, sentimientos,
emociones), de técnicas para canalizar la emocionalidad (liberar tensiones, superar miedos, aceptar su cuerpo), de disponibilidad
Corporal y comunicativa con los otros, a través de la expresión y la representación posible, flexible, eficiente y creativa, de gestos,
posturas, espacio, tiempo e intensidades.
La competencia axiológica corporal, entendida como el conjunto de valores culturalmente determinados como vitales, conocimientos
y técnicos adquiridos a través de actividades físicas y lúdicas, para construir un estilo de vida orientado a su cuidado y preservación,
como condición necesaria para la comprensión de los valores sociales y el respeto por el medio ambiente.

Competencias básicas

 Rrelacionar las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la realización de movimientos.

 Comprender diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones reales de juego y
actividad física.
 Comprender que la práctica física se refleja en mi calidad de vida.
 Prácticas deportivas.
CONTENIDOS ACTIVIDAD ACADÉMICA
EJE(S) TEMÁTICOS (contenidos sintéticos)
  Reconocimiento de su propio cuerpo
 Acondicionamiento físico
 Cualidades físicas
 Test físicos
 Atletismo de campo

DESARROLLO CURRICULAR
Estrategia Metodológica Indicadores de logro
Semana Tema Clase Recursos
Conferencia Taller Otros (cuál ) (Por período académico)
Magistral
1 Diagnostico Repaso
general
Conocimiento de su propio cuerpo. x X Fotocopias Relaciona la práctica de la
Taller informativo sobre higiene y salud actividad física y los hábitos
saludables.
2 Acondicionamiento físico X Clase Camp deportivo  Relaciona las variaciones del
teórico- crecimiento de mi cuerpo
practica con la realización de
movimientos.
 Comprende los efectos
fisiológicos de la respiración
en el desarrollo de la
actividad física
3-4 Métodos de valoración de la condición física x X Clase Cinta métrica, Conoce las medidas corporales
teórico- balanza, (peso, talla, estatura).
practica cronómetro.
5-6 Índice de masa corporal x X Clase Cinta métrica, Identifica la importancia en la
teórico- balanza, clasificación de la escala del
practica cronómetro Índice de masa corporal y se
ubica en ella.
7-8 Pulso X Clase Fotocopias Identifica las partes del cuerpo
teórico- Cronómetro, donde las arterias se encuentran
practica más próximas a la piel, como en
las muñecas o el cuello e incluso
en la sien, tanto en actividad
como en reposo.
9-10 Cualidades físicas básicas Clase Lazos, pitos, Comprende los conceptos de las
teórico- cronometro pruebas que miden la capacidad
practica física y las aplica.
11 Test de Cooper Clase Fotocopias
teórico- Cronómetro
practica Pitos
12 Clase Pitos,
Test de velocidad de Reacción teórico- cronometro, cinta
practica métrica
13 Test de Harvard Clase Fotocopias
teórico- Cronometro, pito
practica
14-15 Atletismo de campo
Taller informativo, técnicas de los diferentes saltos
y lanzamientos.
16 Salto Triple Clase Conos, pitos, Comprende la importancia de las
teórico- lazos, aros reglas para el desarrollo de los
práctica diferentes saltos y lanzamientos.
17 Salto largo Clase Conos, pitos,
teórico- lazos,
práctica colchonetas.
18 Salto Alto Clase Conos, pitos,
teórico- lazos,
práctica colchonetas.
19 Lanzamiento de bala y disco Clase Conos, pitos,
teórico- lazos, frisby,
práctica pelotas, sacos.
20 Lanzamiento martillo y jabalina Clase Conos, pitos,
teórico- lazos, palos,
práctica pelotas.
Clase
Practica
 .

COLEGIO FRANCISCO JAVIER MATIZ IED

ALCALDIA MAYOR
BOGOTA D.C.
“Comunicación y valores un proyecto de vida”
Secretaría
EDUCACION EDUCACIÓN BÁSICA SECUNDARIA Y MEDIA
MICRO CURRÍCULO

ÁREA: Expresión ASIGNATURA: Educación física recreación y deporte

GRADO: Octavo PERIODO ACADÉMICO: Primer, segundo y tercer periodo
DOCENTE: Gloria Esperanza Dallos Gómez AÑO: 2022
TIPO DE ACTIVIDAD ACADÉMICA IH
 TEÓRICA PRACTICA TEÓRICO – PRACTICA
2
X
CONOCIMIENTOS PREVIOS Y/O PRE - REQUISITOS
Los estudiantes que ingresan a agrado octavo para el área de Educación Física, requieren:
 Proponer diversas soluciones a las situaciones de dilema en el juego.
 Reconocer las propias fortalezas y debilidades en el juego y la actividad física relacionadas con el manejo y apropiación de los
valores.
 Controlar las emociones durante diferentes situaciones del juego.
 Mostrar interés por aprender nuevas maneras de acordar con los compañeros nuevos juegos o formas de actividad física a partir
de la construcción colectiva de reglas de juego aceptados por todas y todas.
 Relaciona las variaciones del crecimiento del cuerpo con la realización de movimientos; controla el movimiento en diversos
espacios.
 Combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas.
 • Reconocer las fortalezas y limitaciones en la exploración de disciplinas.
INTENCIONALIDAD FORMATIVA
JUSTIFICACIÓN:
Los estudiantes de grado octavo deben fortalecer las habilidades físicas y actitudinales que le permitan interactuar en las diferentes
manifestaciones para su auto re conocimiento y la relación con el entorno, como son lúdicas, el cuerpo que juega y aprende, expresivas
del cuerpo, deportivas, corporales y construcción de la salud, cuerpo como territorio social.

OBJETIVOS DE FORMACIÓN:

 Procurar la formación de hábitos para la práctica diaria de la actividad física organizada y metódica.
 Lograr el mejoramiento motor sociafectivo y Sico biológico a través de la práctica de actividad física cotidiana.
 Desarrollar habilidades y destrezas básicas para la práctica de actividades motrices culturalmente determinadas.

COMPETENCIAS DE FORMACIÓN (revisar información adjunta)

La competencia motriz, entendida como la construcción de una corporeidad autónoma que otorga sentido al desarrollo de habilidades
Motrices, capacidades físicas y técnicas de movimiento reflejadas en saberes y destrezas útiles para atender el cultivo personal y las
exigencias siempre cambiantes del entorno con creatividad y eficiencia.
No sobra advertir que lo motriz es una unidad, pero para efectos de claridad y de orientación didáctica es necesario utilizar un enfoque
Analítico, aunque en la vida real la motricidad se expresa mediante acciones unitarias.
La competencia expresiva corporal, debe entenderse como el conjunto de conocimientos acerca de sí mismo (ideas, sentimientos,
emociones), de técnicas para canalizar la emocionalidad (liberar tensiones, superar miedos, aceptar su cuerpo), de disponibilidad
Corporal y comunicativa con los otros, a través de la expresión y la representación posible, flexible, eficiente y creativa, de gestos,
posturas, espacio, tiempo e intensidades.
La competencia axiológica corporal, entendida como el conjunto de valores culturalmente determinados como vitales, conocimientos
y técnicas adquiridas a través de actividades físicas y lúdicas, para construir un estilo de vida orientado a su cuidado y preservación,
como condición necesaria para la comprensión de los valores sociales y el respeto por el medio ambiente.

Competencias básicas

 Rrelacionar las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la realización de movimientos.

 Comprender diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones reales de juego y
actividad física.
 Comprender que la práctica física se refleja en mi calidad de vida.
 Prácticas deportivas.
CONTENIDOS ACTIVIDAD ACADÉMICA
EJE(S) TEMÁTICOS (contenidos sintéticos)
 Reconocimiento de su propio cuerpo
 Acondicionamiento físico
 Cualidades físicas
 Test físicos

DESARROLLO CURRICULAR
Estrategia Metodológica Indicadores de logro
Semana Tema Clase Recursos
Conferencia Taller Otros (cuál ) (Por período académico)
Magistral
1 Diagnostico Repaso
general
Conocimiento de su propio cuerpo. x X Fotocopias Relaciona la práctica de la
Taller informativo sobre higiene y salud actividad física y los hábitos
saludables.
2 Acondicionamiento físico X Clase Camp deportivo  Relaciona las variaciones del
teórico- crecimiento de mi cuerpo
practica con la realización de
movimientos.
 Comprende los efectos
fisiológicos de la respiración
en el desarrollo de la
actividad física
3-4 Métodos de valoración de la condición física x X Clase Cinta métrica, Conoce las medidas corporales
teórico- balanza, (peso, talla, estatura).
 practica cronómetro.
5-6 Índice de masa corporal x X Clase Cinta métrica, Identifica la importancia en la
teórico- balanza, clasificación de la escala del
practica cronómetro Índice de masa corporal y se
ubica en ella.
7-8 Pulso X Clase Fotocopias
teórico- Cronómetro,
practica
9-10 Cualidades físicas básicas Clase Lazos, pitos,
teórico- cronometro
practica
11 Test de Cooper Clase Fotocopias
teórico- Cronómetro
practica Pitos
12 Clase Pitos,
Test de velocidad de Reacción teórico- cronometro, cinta
practica métrica
13 Test de Harvard Clase
teórico-
practica
14- Deportes Practica
 COLEGIO FRANCISCO JAVIER MATIZ IED
ALCALDIA MAYOR
BOGOTA D.C.
“Comunicación y valores un proyecto de vida”
Secretaría
EDUCACION EDUCACIÓN BÁSICA SECUNDARIA Y MEDIA
MICRO CURRÍCULO

ÁREA: Expresión ASIGNATURA: Educación física recreación y deporte

GRADO: Noveno PERIODO ACADÉMICO: Primer, segundo y tercer periodo
DOCENTE: Gloria Esperanza Dallos Gómez AÑO: 2022
TIPO DE ACTIVIDAD ACADÉMICA IH
TEÓRICA PRACTICA TEÓRICO – PRACTICA
2
X
CONOCIMIENTOS PREVIOS Y/O PRE - REQUISITOS
Los estudiantes que ingresan a agrado noveno para el área de Educación Física, requieren:
 Proponer diversas soluciones a las situaciones de dilema en el juego.
 Reconocer las propias fortalezas y debilidades en el juego y la actividad física relacionadas con el manejo y apropiación de los
valores.
 Controlar las emociones durante diferentes situaciones del juego.
 Mostrar interés por aprender nuevas maneras de acordar con los compañeros nuevos juegos o formas de actividad física a partir
 de la construcción colectiva de reglas de juego aceptados por todas y todas.
 Relaciona las variaciones del crecimiento del cuerpo con la realización de movimientos; controla el movimiento en diversos
espacios.
 Combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas.
 • Reconocer las fortalezas y limitaciones en la exploración de disciplinas.
INTENCIONALIDAD FORMATIVA
JUSTIFICACIÓN:
Los estudiantes de este grado deben fortalecer las habilidades físicas y actitudinales que le permitan interactuar en las diferentes
manifestaciones para su auto re conocimiento y la relación con el entorno, como son lúdicas, el cuerpo que juega y aprende, expresivas
del cuerpo, deportivas, corporales y construcción de la salud, cuerpo como territorio social.

OBJETIVOS DE FORMACIÓN:

 Procurar la formación de hábitos para la práctica diaria de la actividad física organizada y metódica.
 Lograr el mejoramiento motor sociafectivo y Sico biológico a través de la práctica de actividad física cotidiana.
 Desarrollar habilidades y destrezas básicas para la práctica de actividades motrices culturalmente determinadas.

COMPETENCIAS DE FORMACIÓN (revisar información adjunta)

La competencia motriz, entendida como la construcción de una corporeidad autónoma que otorga sentido al desarrollo de habilidades
Motrices, capacidades físicas y técnicas de movimiento reflejadas en saberes y destrezas útiles para atender el cultivo personal y las
exigencias siempre cambiantes del entorno con creatividad y eficiencia.
No sobra advertir que lo motriz es una unidad, pero para efectos de claridad y de orientación didáctica es necesario utilizar un enfoque
Analítico, aunque en la vida real la motricidad se expresa mediante acciones unitarias.
La competencia expresiva corporal, debe entenderse como el conjunto de conocimientos acerca de sí mismo (ideas, sentimientos,
emociones), de técnicas para canalizar la emocionalidad (liberar tensiones, superar miedos, aceptar su cuerpo), de disponibilidad
Corporal y comunicativa con los otros, a través de la expresión y la representación posible, flexible, eficiente y creativa, de gestos,
posturas, espacio, tiempo e intensidades.
La competencia axiológica corporal, entendida como el conjunto de valores culturalmente determinados como vitales, conocimientos
y técnicas adquiridas a través de actividades físicas y lúdicas, para construir un estilo de vida orientado a su cuidado y preservación,
como condición necesaria para la comprensión de los valores sociales y el respeto por el medio ambiente.

Competencias básicas

 Rrelacionar las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la realización de movimientos.

 Comprender diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones reales de juego y
actividad física.
 Comprender que la práctica física se refleja en mi calidad de vida.
 Prácticas deportivas.
CONTENIDOS ACTIVIDAD ACADÉMICA
EJE(S) TEMÁTICOS (contenidos sintéticos)
 Acondicionamiento físico
 Cualidades físicas
 Test físicos

DESARROLLO CURRICULAR
Seman Estrategia Metodológica Indicadores de logro
Tema Clase Recursos
a Conferencia Taller Otros (cuál ) (Por período académico)
Magistral
1 Diagnostico Repaso
general
Conocimiento de su propio cuerpo. x X Fotocopias Relaciona la práctica de la
Taller informativo sobre higiene y salud actividad física y los hábitos
saludables.
2 Acondicionamiento físico X Clase Camp deportivo  Relaciona las variaciones del
teórico- crecimiento de mi cuerpo
practica con la realización de
movimientos.
 Comprende los efectos
fisiológicos de la respiración
en el desarrollo de la
actividad física
3-4 Métodos de valoración de la condición física x X Clase Cinta métrica, Conoce las medidas corporales
teórico- balanza, (peso, talla, estatura).
practica cronómetro.
5-6 Índice de masa corporal x X Clase Cinta métrica, Identifica la importancia en la
teórico- balanza, clasificación de la escala del
practica cronómetro Índice de masa corporal y se
ubica en ella.
7-8 Pulso X Clase Fotocopias Identifica las partes del cuerpo
teórico- Cronómetro, donde las arterias se encuentran
practica más próximas a la piel, como en
las muñecas o el cuello e incluso
en la sien, tanto en actividad
como en reposo.
9-10 Cualidades físicas básicas Clase Lazos, pitos, Comprende los conceptos de las
teórico- cronometro pruebas que miden la capacidad
practica física y las aplica.
11 Test de Cooper Clase Cronómetro
teórico- Pitos
practica
12 Clase Pitos,
Test de velocidad de Reacción teórico- cronometro, cinta
practica métrica
13 Test de Harvard Clase Fotocopias
teórico- Cronometro, pito
practica
14-15 Test de la resistencia anaeróbica

16 Historia del Ultimate Clase Comprende la importancia de las

teórico- reglas para el desarrollo del
práctica juego
17

18

19

.
 COLEGIO FRANCISCO JAVIER MATIZ IED
ALCALDIA MAYOR
BOGOTA D.C.
“Comunicación y valores un proyecto de vida”
Secretaría
EDUCACION EDUCACIÓN BÁSICA SECUNDARIA Y MEDIA
MICRO CURRÍCULO

ÁREA: Expresión ASIGNATURA: Educación física recreación y deporte

GRADO: Decimo PERIODO ACADÉMICO: Primer, segundo y tercer periodo
DOCENTE: Gloria Esperanza Dallos Gómez AÑO: 2022
TIPO DE ACTIVIDAD ACADÉMICA IH
TEÓRICA PRACTICA TEÓRICO – PRACTICA
2
X
CONOCIMIENTOS PREVIOS Y/O PRE - REQUISITOS
Los estudiantes que ingresan a agrado decimo para el área de Educación Física, requieren:
 Proponer diversas soluciones a las situaciones de dilema en el juego.
 Reconocer las propias fortalezas y debilidades en el juego y la actividad física relacionadas con el manejo y apropiación de los
valores.
 Controlar las emociones durante diferentes situaciones del juego.
 Mostrar interés por aprender nuevas maneras de acordar con los compañeros nuevos juegos o formas de actividad física a partir
de la construcción colectiva de reglas de juego aceptados por todas y todas.
 Relaciona las variaciones del crecimiento del cuerpo con la realización de movimientos; controla el movimiento en diversos
espacios.
 Combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas.
 • Reconocer las fortalezas y limitaciones en la exploración de disciplinas.
INTENCIONALIDAD FORMATIVA
JUSTIFICACIÓN:
Los estudiantes de este grado deben fortalecer las habilidades físicas y actitudinales que le permitan interactuar en las diferentes
manifestaciones para su auto re conocimiento y la relación con el entorno, como las lúdicas, el cuerpo que juega y aprende, expresivas
del cuerpo, deportivas, recreativas, corporales y construcción de la salud, cuerpo como territorio social.

OBJETIVOS DE FORMACIÓN:

 Procurar la formación de hábitos para la práctica diaria de la actividad física organizada y metódica.
 Lograr el mejoramiento motor sociafectivo y Sico biológico a través de la práctica de actividad física cotidiana.
 Desarrollar habilidades y destrezas básicas para la práctica de actividades motrices culturalmente determinadas.

COMPETENCIAS DE FORMACIÓN (revisar información adjunta)

La competencia motriz, entendida como la construcción de una corporeidad autónoma que otorga sentido al desarrollo de habilidades
Motrices, capacidades físicas y técnicas de movimiento reflejadas en saberes y destrezas útiles para atender el cultivo personal y las
exigencias siempre cambiantes del entorno con creatividad y eficiencia.
No sobra advertir que lo motriz es una unidad, pero para efectos de claridad y de orientación didáctica es necesario utilizar un enfoque
Analítico, aunque en la vida real la motricidad se expresa mediante acciones unitarias.
La competencia expresiva corporal, debe entenderse como el conjunto de conocimientos acerca de sí mismo (ideas, sentimientos,
emociones), de técnicas para canalizar la emocionalidad (liberar tensiones, superar miedos, aceptar su cuerpo), de disponibilidad
Corporal y comunicativa con los otros, a través de la expresión y la representación posible, flexible, eficiente y creativa, de gestos,
posturas, espacio, tiempo e intensidades.
La competencia axiológica corporal, entendida como el conjunto de valores culturalmente determinados como vitales, conocimientos
y técnicas adquiridas a través de actividades físicas y lúdicas, para construir un estilo de vida orientado a su cuidado y preservación,
como condición necesaria para la comprensión de los valores sociales y el respeto por el medio ambiente.

Competencias básicas

 Rrelacionar las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la realización de movimientos.

 Comprender diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones reales de juego y
actividad física.
 Comprender que la práctica física se refleja en mi calidad de vida.
 Prácticas deportivas.
CONTENIDOS ACTIVIDAD ACADÉMICA
EJE(S) TEMÁTICOS (contenidos sintéticos)
 Reconocimiento de su propio cuerpo
 Acondicionamiento físico
 Cualidades físicas
 Test físicos
 Exposiciones de un deporte en particular
 DESARROLLO CURRICULAR
Estrategia Metodológica Indicadores de logro
Semana Tema Clase Recursos
Conferencia Taller Otros (cuál ) (Por período académico)
Magistral
1 Diagnostico Repaso
general
Conocimiento de su propio cuerpo. x X Fotocopias Relaciona la práctica de la
Taller informativo sobre higiene y salud actividad física y los hábitos
saludables.
2 Acondicionamiento físico X Clase Camp deportivo  Relaciona las variaciones del
teórico- crecimiento de mi cuerpo
practica con la realización de
movimientos.
 Comprende los efectos
fisiológicos de la respiración
en el desarrollo de la
actividad física
3-4 Métodos de valoración de la condición física x X Clase Cinta métrica, Conoce las medidas corporales
teórico- balanza, (peso, talla, estatura).
practica cronómetro.
5-6 Índice de masa corporal x X Clase Cinta métrica, Identifica la importancia en la
teórico- balanza, clasificación de la escala del
practica cronómetro Índice de masa corporal y se
ubica en ella.
7-8 Pulso X Clase Fotocopias Identifica las partes del cuerpo
teórico- Cronómetro, donde las arterias se encuentran
practica más próximas a la piel, como en
las muñecas o el cuello e incluso
en la sien, tanto en actividad
como en reposo.
9-10 Cualidades físicas básicas Clase Lazos, pitos, Comprende los conceptos de las
teórico- cronometro pruebas que miden la capacidad
practica física y las aplica.
11 Test de Cooper Clase Fotocopias
teórico- Cronómetro
practica Pitos
12 Clase Pitos,
 Test de velocidad de Reacción teórico- cronometro, cinta
practica métrica
13 Test de Harvard Clase Fotocopias
teórico- Cronometro, pito
practica
14 Clase magistral, explicación y división para las
exposiciones de los diferentes deportes.
15-16- Exposiciones y elaboración de maquetas de los Clase Comprende la importancia de las
17-18- diferentes deportes. práctica reglas para el desarrollo del
19 juego

20-21- Prácticas deportivas de los diferentes deportes

22-23- expuestos en clase, con planillaje y arbitraje.
24

25 Pruebas saber
 COLEGIO FRANCISCO JAVIER MATIZ IED
ALCALDIA MAYOR
BOGOTA D.C.
“Comunicación y valores un proyecto de vida”
Secretaría
EDUCACION EDUCACIÓN BÁSICA SECUNDARIA Y MEDIA
MICRO CURRÍCULO
 ÁREA: Expresión ASIGNATURA: Educación física recreación y deporte
GRADO: Once PERIODO ACADÉMICO: Primer, segundo y tercer periodo
DOCENTE: Gloria Esperanza Dallos Gómez AÑO: 2022
TIPO DE ACTIVIDAD ACADÉMICA IH
TEÓRICA PRACTICA TEÓRICO – PRACTICA
2
X
CONOCIMIENTOS PREVIOS Y/O PRE - REQUISITOS
Los estudiantes que ingresan a agrado once para el área de Educación Física, requieren:
 Proponer diversas soluciones a las situaciones de dilema en el juego.
 Reconocer las propias fortalezas y debilidades en el juego y la actividad física relacionadas con el manejo y apropiación de los
valores.
 Controlar las emociones durante diferentes situaciones del juego.
 Mostrar interés por aprender nuevas maneras de acordar con los compañeros nuevos juegos o formas de actividad física a partir
de la construcción colectiva de reglas de juego aceptados por todas y todas.
 Relaciona las variaciones del crecimiento del cuerpo con la realización de movimientos; controla el movimiento en diversos
espacios.
 Combino diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas.
 • Reconocer las fortalezas y limitaciones en la exploración de disciplinas.
INTENCIONALIDAD FORMATIVA
JUSTIFICACIÓN:
Los estudiantes de grado once deben fortalecer las habilidades físicas y actitudinales que le permitan interactuar en las diferentes
manifestaciones para su auto re conocimiento y la relación con el entorno, como son lúdicas, el cuerpo que juega y aprende, expresivas
del cuerpo, deportivas, corporales y construcción de la salud, cuerpo como territorio social.

OBJETIVOS DE FORMACIÓN:

 Procurar la formación de hábitos para la práctica diaria de la actividad física organizada y metódica.
 Lograr el mejoramiento motor sociafectivo y Sico biológico a través de la práctica de actividad física cotidiana.
 Desarrollar habilidades y destrezas básicas para la práctica de actividades motrices culturalmente determinadas.

COMPETENCIAS DE FORMACIÓN (revisar información adjunta)

La competencia motriz, entendida como la construcción de una corporeidad autónoma que otorga sentido al desarrollo de habilidades
Motrices, capacidades físicas y técnicas de movimiento reflejadas en saberes y destrezas útiles para atender el cultivo personal y las
exigencias siempre cambiantes del entorno con creatividad y eficiencia.
No sobra advertir que lo motriz es una unidad, pero para efectos de claridad y de orientación didáctica es necesario utilizar un enfoque
Analítico, aunque en la vida real la motricidad se expresa mediante acciones unitarias.
La competencia expresiva corporal, debe entenderse como el conjunto de conocimientos acerca de sí mismo (ideas, sentimientos,
emociones), de técnicas para canalizar la emocionalidad (liberar tensiones, superar miedos, aceptar su cuerpo), de disponibilidad
Corporal y comunicativa con los otros, a través de la expresión y la representación posible, flexible, eficiente y creativa, de gestos,
posturas, espacio, tiempo e intensidades.
La competencia axiológica corporal, entendida como el conjunto de valores culturalmente determinados como vitales, conocimientos
y técnicas adquiridas a través de actividades físicas y lúdicas, para construir un estilo de vida orientado a su cuidado y preservación,
como condición necesaria para la comprensión de los valores sociales y el respeto por el medio ambiente.

Competencias básicas

 Rrelacionar las variaciones del crecimiento de mi cuerpo con la realización de movimientos.

 Comprender diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones reales de juego y
actividad física.
 Comprender que la práctica física se refleja en mi calidad de vida.
 Prácticas deportivas.
CONTENIDOS ACTIVIDAD ACADÉMICA
EJE(S) TEMÁTICOS (contenidos sintéticos)
 Reconocimiento de su propio cuerpo, IMC
 Acondicionamiento físico
 Cualidades físicas
 Test físicos

DESARROLLO CURRICULAR
Estrategia Metodológica Indicadores de logro
Semana Tema Clase Recursos
Conferencia Taller Otros (cuál ) (Por período académico)
Magistral
1 Diagnostico Repaso
general
Conocimiento de su propio cuerpo. x X Fotocopias Relaciona la práctica de la
Taller informativo sobre higiene y salud actividad física y los hábitos
 saludables.
2 Acondicionamiento físico X Clase Camp deportivo  Relaciona las variaciones del
teórico- crecimiento de mi cuerpo
practica con la realización de
movimientos.
 Comprende los efectos
fisiológicos de la respiración
en el desarrollo de la
actividad física
3-4 Métodos de valoración de la condición física x X Clase Cinta métrica, Conoce las medidas corporales
teórico- balanza, (peso, talla, estatura).
practica cronómetro.
5-6 IMC x X Clase Cinta métrica, Identifica la importancia en la
teórico- balanza, clasificación de la escala del
practica cronómetro Índice de masa corporal y se
ubica en ella.
7-8 Pulso X Clase Fotocopias Identifica las partes del cuerpo
teórico- Cronómetro, reloj donde las arterias se encuentran
practica más próximas a la piel, como en
las muñecas o el cuello e incluso
en la sien, tanto en actividad
como en reposo.
9-10 Cualidades físicas básicas Clase Lazos, pitos, Comprende los conceptos de las
teórico- cronometro pruebas que miden la capacidad
practica física y las aplica.
11 Test de Cooper Clase Fotocopias
teórico- Cronómetro Desarrolla las cualidades físicas
practica Pitos por medio de juegos, test físicos
12 Clase Pitos, y deportes que acondicionan su
Test de velocidad de Reacción teórico- cronometro, cinta estado físico.
practica métrica
13 Test de Harvard Clase Fotocopias
teórico- Cronometro, pito
practica
14 Clase magistral, explicación y división para las
exposiciones.
 .

Se hacen algunos cambios en pro de la mejora del proceso enseñanza aprendizaje de los estudiantes donde en años anteriores se dejaron algunos temas inconclusos a
causa de la pandemia que se vivió, para este año con cambios de temas en el currículo, se logrará en su totalidad el cumplimiento de todo el proceso en los desempeños.

GLORIA ESPERANZA DALLOS GOMEZ

Docente Educación Física JM.