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EL PEREJIL Y SUS BENEFICIOS LIMPIA LA

SANGRE, LOS RIÑONES Y EL HIGADO
BY Peque Recetas

Milagros del perejil para tu salud

Beneficios del Perejil, esta planta medicinal limpia los riñones, el hígado y mucho más. El perejil a
menudo se agrega a las comidas para mejorar el sabor o la presentación de un plato.
Sin embargo, también puede proporcionar una variedad de beneficios para la salud. El uso de
perejil en la cocina es una excelente manera de aumentar el sabor y mejorar el aspecto de un plato
sin agregar sodio o sal extra a la comida. El perejil también puede proporcionar beneficios
nutricionales a los huesos y el sistema inmunológico.

El perejil puede ayudar a proteger contra el cáncer, la diabetes y la debilidad ósea. Una taza de
perejil picado proporciona el 1,230% del consumo diario de vitamina K recomendada por un
individuo. El perejil se puede mezclar en batidos o agregar a las comidas como guarnición. No
consuma perejil mientras toma anticoagulantes.

Ayuda a bajar de peso

El perejil contiene betacaroteno, que es uno de los máximos antioxidantes que existen, por eso, si
estas haciendo dieta para bajar de peso no olvides agregar perejil a tus alimentos o incluso
licuados.

Digestión

Además de ayudarte a bajar de peso, de la mano mejora la digestión por su alto contenido de
fibras.
Aumenta la energía Esto es debido a su gran contenido de minerales (fósforo y hierro) el perejil
aumentará notablemente nuestra energía. Combate infecciones urinarias Debido a su acción
antibacteriana y diurética ayuda a combatir infecciones urinarias principalmente. Evita retención
de líquidos Combate la retención de líquidos debido a sus propiedades diuréticas, lo que a su vez
lo hace bueno para controlar la hipertensión.

Previene el envejecimiento prematuro Gracias a que el perejil es rico en antioxidantes, aceites

esenciales, vitamina C y flanovoides (luteolina) ayuda a prevenir el envejecimiento precoz.

Fortalece el sistema inmunológico Por ser rico el vitamina C y tener propiedades antibacterianas
ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir gripes.

A continuación te comparto mi receta para que aproveches todos los beneficios del perejil.

Ingredientes:

• Un manojo de perejil fresco.

• El zumo de un limón.
• Medio litro de agua.
• Una ramita de canela, o en su defecto un cucharadita de canela en polvo.
• Una cucharada de vinagre.
• Una cucharadita de miel o jengibre.

Modo de preparación:

Beber este batido a la hora de la cena, sustituyendo la comida de la noche. Nos ayudará a perder
grasa como nunca antes. Al igual aprovecharas todos los beneficios que te mencioné antes. Los
resultados serán evidentes en poco tiempo.

También puedes hacer esta otra receta:

Jugo de perejil Aquí están los ingredientes que necesitas para este jugo medicinal sin igual:

• 6 tazas de agua
• 1 taza de perejil picado
• 1 taza de pepino picado
• 3 limones
• 2 cms de jengibre fresco pelado
• 5 tallos de apio

Preparación En primer lugar, lavar bien los ingredientes. Trata de encontrar limones orgánicos,
porque no los pelarás.
Mezcla los ingredientes hasta que queden en consistencia muy suave, pero deja el agua a un lado.
Vierte en el agua, y mezcla de nuevo. Eso es prácticamente todo lo que debe hacer.

Para obtener resultados óptimos, bebe 2 tazas del remedio antes de cada comida. Eso sería tres
veces al día.
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Publicado por Peque Recetas

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