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No compres mas pan, pr…

RECETAS SNACKS PANES DIETA

BAJA EN CARBOHIDRATOS KETO SIN GLUTEN
MASAS

PAN KETO DE ALMENDRAS EXPRESS

Receta fácil , Listo en 90 segundos
febrero 3, 2022 19741 views

 Ir a la receta  Imprimir

 

Si dejaste de comer pan porque te engorda, este

pan keto de almendras saludable es para ti, se
preparar en solo 90 segundos en el microondas
y queda perfecto.

Es bajo en carbohidratos

Lo puedes comer si estas haciendo dieta

keto

No contiene gluten

muy delicioso o como digo yo ¡MEGA

BUENO!

R)

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días te resuelvo ese problema, porque
encuentras un menú completo y variado de 7
días con su lista de compras, recetas paso a paso
con sus macros y porciones, para que empieces
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digital (en español) y descárgalo para que
empieces hoy mismo a alimentarte rico y
saludable

PAN KETO DE
ALMENDRAS EXPRESS (90
SEGUNDOS)
Rinde 1 pan

Pan keto de almendras

express

 Sirve: 1
 Tiempo de preparacion: 5 Min
 Tiempo de cocción: 2 Min
Clasificación 4.2/5 ( 5 votada )

 GUARDAR

 IMPRIMIR

INGREDIENTES

1 huevo
45g (3 cucharadas) de harina de
almendras
3g (1/2 cucharadita) de polvo de
hornear
7 g (1/2 cucharada) de mantequilla
Condimento opcional
Sal al gusto
Ajo en polvo
Romero
semillas
Rellena con lo que tu quieras

INSTRUCCIONES

Para hacer este pan keto super

rápido vamos a tomar huevo
preferiblemente a temperatura
ambiente y lo bates muy bien.

Luego derrite la mantequilla y la

agregas al huevo batido

Ahora agrega la harina de almendras,

mientras vas mezclando

Agrega el polvo de hornear, la pizca

de sal y termina de combinar todos
los ingredientes.

Dieta keto de 28 días con lista

de compra y videorrecetas.
Haz el cuestionario y pruébala.

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Agrega los ingredientes para darle

sabor como romero fresco, y semillas
de sésamo por encima para decorar

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Haz el cuestionario y pruébala.

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Engrasa el molde donde lo vas a

cocinar, toma en cuenta que si lo
cocinaras en el horno el molde debe
ser refractario

Cocina

1. En el microondas 90 segundas
2. En el horno 10 min a una
temperatura de 180*C 350°F
3. En el airfryer 8- 10 min a una
temperatura de 180*C 350°F ( a los
5 minutos ve revisando como esta)

Disfrútalo como tostada de pan o como

sandwich, si quieres un sandwich como
el mío te recomiendo rellenar con:

Hoja de kale

Pollo a la parrilla

Tomate

Aguacate y jamón

Salsas puedes usar ricotta o la receta

de mayonesa proteica que te enseñe
a hacer aquí,

Te recomiendo un toque picante de

salsa sriracha

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NOTAS

NET CARBS: 7.9g | FIBRA: 3.3g |

GRASA: 24.4g | PROTEIN: 12 g | 296
CALORIAS:

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Lily

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LILY RAMÍREZ

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