TÉCNICAS QUE

EVALÚAN EL
CASIC
COMPORTAMENTAL,
AFECTIVO,
INTERPERSONAL Y
COGNITIVO
GUAMAN, HERNANDEZ, NAGUA Y ROMERO
 CONTENIDOS
01
Inoculación de estrés
Lograr conceptualizar y valorar
adecuadamente las demandas
estresantes
03
Risoterapia
Su objetivo es alcanzar un
estado de relajación
02
Técnica Supresivas
Su objetivo es suprimir aquellos
intentos de evasión del de aquí
y ahora del paciente
04
Técnica de la tortuga
Enseña a controlar la
impulsividad ante momentos
que generan ira y enojo.
 01
INOCULACIÓN
DEL ESTRÉS
- Para preparar a una persona para un evento
estresante futuro proporcionándole
experiencias de estrés controlado y
supervisado en un entorno seguro.
- Se basa en la idea de que la exposición a
formas controladas y moderadas de un
agente estresante ayudan a fortalecer la - Consigue sustituir las antiguas
capacidad de una persona para enfrentar interpretaciones negativas por un
situaciones. conjunto de pensamientos útiles para
- Permite desarrollar nuevas formas de afrontar más satisfactoriamente
reaccionar, aprendiendo a relajarse en lugar situaciones estresantes.
de responder con la habitual reacción de - Puede incluir una variedad de
miedo. estrategias, tales como la visualización y
la exposición gradual, dependiendo del
objetivo y las necesidades individuales
de la persona.
- Desarrollada por D. Meichenbaum y R.
Cameron en 1974.
Fases:
- Fase de educación o conceptualización: se instruye al paciente acerca del contenido
de su problema, cómo puede controlarse, los recursos con los que cuenta y las
estrategias para superar o resistir el estrés.
- Fase de adquisición de habilidades: El terapeuta enseña en distintas habilidades y
desarrolla un entrenamiento autoinstruccional que sirva al paciente para guiar sus
acciones positivamente y evitar pensamientos catastrofistas. Se le enseña a
descomponer el acontecimiento estresante en segmentos, identificarlos, así como los
pensamientos catastrofistas, y a sustituirlos por otros.
- Fase de aplicación: El terapeuta expone al paciente a los estímulos estresantes en
intensidad creciente para ensayar las habilidades aprendidas, mejorar su autoeficacia y
su sentido de dominio personal del estrés.
Ejemplo: Juan es un estudiante universitario que se siente muy estresado antes de
presentarse a los exámenes finales. Ha oído hablar de la inoculación del estrés y
decide buscar ayuda de un terapeuta especializado en el tema.

Durante las sesiones con el terapeuta, Juan aprende sobre diferentes técnicas de
afrontamiento del estrés y comienza a practicarlas en situaciones simuladas. Primero,
el terapeuta le da a Juan una serie de preguntas relacionadas con el tema, similares a
las que se podrían encontrar en un examen, pero en un ambiente controlado y sin
presión. Con el tiempo, la dificultad de las preguntas y la presión aumentan
gradualmente hasta que Juan se siente cómodo presentándose a un examen simulado.

Además, Juan aprende técnicas de relajación, como la respiración profunda que puede
utilizar para manejar su estrés en momentos reales. Finalmente, cuando llega el
momento de los exámenes finales, Juan se siente mucho más preparado y capaz de
manejar su estrés. Se presenta a los exámenes con confianza y obtiene resultados
satisfactorios.
Preparar la situación antes de que ocurra:

- “Poco a poco dominaré la situación”

- “Puedo controlar mis pensamientos paso a paso”
- “No me dejaré llevar por la situación”

Enfrentar la situación que cause estrés:

- “Voy a mantener el control”

- “Ya sabía que esto iba a ocurrir, puedo dominarlo”

Manejar los sentimientos de angustia antes de que se produzcan:

- “Es normal estar algo alterado, puedo dominarlo”

- “Voy a respirar profundamente y me liberaré de la tensión”
- “Me relajaré poco a poco”

Recompensarse y animarse por la tarea:

- “La próxima vez lo haré mejor”

- “Lo estoy consiguiendo. ¡Bien por mí!
02
AFECTIVO: ASUNTOS
INCONCLUSOS
OBJETIVO: Suprimir aquellos intentos de
evasión del de aquí y ahora del paciente
 Que és?
● Es una técnica usada para que el
individuo deje de actuar o de hacer
aquella cosa que le trae o con lo que
mantiene en sombra aquel introyecto
● Sentimientos, emociones no resueltos
 Grupo Cómo se
dirigido realiza?
1. Invitar a la persona que haga contacto con la
situación desagradable
Ésta técnica está indicada 2. Identifique la emoción que le trae esta situación
para cualquier tipo de 3. Expresar la emoción “ Me disgusta…”
persona independientemente 4. Comienza el proceso de despedida y se
de su edad determina si la persona está preparada para
decir “adios”

Duelos no resueltos

Situaciones Conflictos familiares

Asuntos pendientes amorosos

 EJEMPLO
Se trata de una joven con un duelo no resuelto por la pérdida de su hermana. Relata que vive una gran
angustia por las noches a la hora de acostarse, con mucho miedo al apagar la luz de la habitación y
quedarse a oscuras. Además, en sus sueños repetitivos se le aparece su hermana muerta en el ataúd. Ella
quería evitar esta pesadilla alejando las imágenes visuales internas que acudían constantemente a su
mente todas las noches. Pero ocurría lo contrario: las imágenes aparecían cada vez con mayor frecuencia
en su mundo onírico. Se reprochaba repetidamente el no haberse despedido de ella en vida. Al iniciar la
sesión pedí a esta joven que cerrase los ojos y construyera una imagen visual de su hermana en la que la
“viese” viva, que hiciese un encuentro con ella. En esa primera fase del ciclo la cliente se resistía a “ver”, a
sentir. Continuando con la intervención apagué la luz de la sala de terapia y comencé una fantasía dirigida
en la que por aproximaciones sucesivas la cliente iba reviviendo la muerte de su hermana. Fantasía que
se iniciaba con una despedida de su hermana aún viva. En esa despedida ella le decía a su hermana todo
lo que no le había dicho antes. Después de esto se despidió de ella con un “adiós”. Seguidamente “vio” a
su hermana en el ataúd, “fría y muerta”. Finalizando esta fantasía dirigida ella recordó los buenos
momentos que vivió con su hermana y decidió ir al cementerio para despedirse. Después de esto las
pesadillas desaparecieron y ya podía dormir con la luz apagada.
03 NIVEL
INTERPERSONAL:
RISOTERAPIA

Herramienta terapéutica e
intervención aplicable que
conduce a un estado
controlado de desinhibición.
 ¿Qué es?

Consiste en reír de una manera

natural, sana y que salga del
vientre de un modo simple como
en los niños; para que la risa sea
efectiva y se pueda brindar sus
innumerables beneficios
 Objetivo
Mayormente se utiliza para disminuir la 1.
percepción del dolor, rebajar los niveles
de cortisol, disminuir los niveles de estrés 2.
e insomnio, mejorar las funciones
pulmonares, disminuir la ansiedad, etc. 3.
Pasos
Se inicia con una sesión teórica y
explicación de lo que consistirá la técnica.
Se realizan ejercicios de relajación y
comunicación
Se procede a realizar el ejercicio o
risoterapia

Grupo dirigido Beneficios

Todos los grupos de edad.
Fomentar la actividad, proporcionar apoyo
emocional, tratar de reducir las carencias
escolares previniendo marginaciones, cultivar la
alegría infantil y las relaciones sociales,
fortalecer el carácter y la voluntad del niño,
facilitar la adaptación a la hospitalización y a la
enfermedad, mejorar la relación
paciente-familiares y prestadores de salud
 EJEMPLO
N.N. de 23 años es un paciente que se ve influenciado generalmente por las emociones
negativas que se produce debido a la noticia de padecer una enfermedad, más aun si esta
es grave o terminal, estas emociones principalmente sugestionan al cuerpo en un estado
de inhibición, donde no existe el apetito y en algunos casos las ganas de vivir.

Tras la realización de evaluaciones y entrevistas al paciente, se opta por aplicar la

risoterapia, seccionada en un total de 12 sesiones, siendo esta una técnica que tiene por
objetivo principal conseguir beneficios a nivel somático y emocional en las personas a
través del fomento de la risa en el paciente, buscando disminuir así las emociones
negativas con relación a su enfermedad.

Las sesiones de risoterapia realizadas consistían en actividades como canciones,

dinámicas, cuentos y bailes; las cuales fueron un aporte para el fomento de la risa logrando
así la efectividad de la intervención.
04
Conducta:
Técnica de la
tortuga
Tiene como objetivo el control de la
impulsividad y la expresión de
sentimientos de manera adecuada.
 Base teorica Característica principal

Modelo cognitivo-conductual, enseña a Utiliza la analogía de la historia de la

controlar la impulsividad ante momentos tortuga, la cual se la narra para que el
que generan ira y enojo. niño comprenda la dinámica de la técnica.

Grupo dirigido
Niños de preescolar hasta 3-4 año de
educación básica (9 años) a partir de los
6-7 años, es importante cambiar la
analogía de la tortuga por simplemente la
palabra “stop”
 Pasos para iniciar la técnica
Historia inicial Práctica
Se plantea una o varias situaciones
Inicia contando la problemáticas que pueden causar
historia de la tortuga ira o enojo, se enseña a refugiarse
como una tortuga con las manos
encogidas y la cabeza hacia abajo.
Recompensas Entrenamiento de
relajación
Los refuerzos se tienen que Se les enseña a soltar los
dar inmediatamente y músculos cuando realizan la
contingentemente a la posición de la tortuga e incluso a
respuesta de la Tortuga. respirar en 4 tiempos. Tensar y
relajar los músculos es la clave.
Apoyo de
padres/terapeuta
Es importante incluir a los
padres en el proceso de esta
técnica, para que el niño
sienta el apoyo y se genere
confianza.
Solución de
problemas
Se consideran las
consecuencias positivas y
negativas de cada solución,
para que los niños puedan ver
las diferentes consecuencias, y
sólo sugerirse en último
extremo.
 ¿Para qué sirve?

● Canalizar la expresión de sus emociones de

una manera apropiada.
● Puede reducir su nivel de ansiedad.
● Enfrentarse a sus frustraciones y expresar
sus necesidades de una manera
socialmente aceptable y realista.
● Habrá dominado las técnicas de
autocontrol y manifestará disruptivas en
raras ocasiones.
 El dominio de la técnica de autocontrol puede también alentar
la autoestima o amor propio de los niños por diversas razones:
1. Son ellos quienes están aprendiendo a controlar sus
propias conductas sin tener un agente externo que lo
haga.
2. No se perciben por más tiempo como “malos” y reciben
feedback positivo
3. Tienen sentimientos más adultos porque están usando
Solución de Problemas, en vez de dar rienda suelta a sus
impulsos.

Influencia de la técnica en el amor propio

 EJEMPLO
Pedro es un niño que llega a consulta porque sus maestras refieren conductas agresivas dentro del aula de
clase, específicamente cuando algún compañero toma alguna de sus pertenencias, acto que podría enojar a
cualquier persona pero que en Pedro se da una forma excesiva.

Como terapeuta infantil, se decide enseñarle la técnica de la tortuga, en la primera fase se le presenta la
historia de la tortuga narrando el cuento y haciendo que reflexione sobre la fábula. El siguiente paso es
practicar la pose de tortuga que es abrazarse a uno mismo y agachar la cabeza simulando una posición de
tortuga, se da un recompensa que puede ser algo material o palabras de afirmación. En la siguiente fase de
este entrenamiento se procede a enseñarle técnicas de relajación, por ejemplo, respirar en cuatro tiempos o
enseñarle el globo desinflado que es poner todo el cuerpo como trapo y luego respirar a modo de llenar el
globo. La tercera fase es enseñar a reconocer aquellas cosas positivas y negativas en la resolución de algún
conflicto, esto permitirá que Pedro reconozca aquellas cosas positivas y negativas de actuar con enojo y
rabia. Como práctica final se tiene que simular una situación en donde Pedro se sienta enojado y furioso y
hacer que ponga en práctica los pasos.

Se da un entrenamiento de aproximadamente 6 semanas para que esta técnica sea aceptada y aprendida
por el infante de aquella manera será algo conocido y fácil de hacer en momentos de alta furia.