CAUSA LIMEÑA La preparación de la causa limeña de pollo es muy PARA LA CAUSA: fácil, primero lavamos bien las papas y ponemos en INTRODUCCIÓN: 1 ½ Kilos de papa amarilla. una cacerola y lo cocinamos de 15 a 20 minutos a 3 Cucharadas de aceite. fuego lento. Para una mejor cocción pude cubrir las La receta de causa rellena de pollo, papas con una bolsa de plástico. 2 Cucharadas de jugo de limón. llamado también causa limeña o simplemente 5 Cucharadas de pasta de ají amarillo, Luego lo pelamos y prensamos las papas en caliente, causa, es una receta típica de la gastronomía puede ser molido también. ahora lo reservamos. Peruana y que tiene orígenes en la época Sal al gusto. precolombina. Ahora en un recipiente grande colocamos la papa PARA EL RELLENO DE POLLO: amarilla prensada, ahora añadimos el ají amarillo, el En sus inicios su preparación era con aceite el jugo de limón y sal al gusto, ahora lo papa amarilla, que tiene una textura suave 1 Pechuga de pollo desmenuzado o amasamos bien y lo reservamos. cuando se amasa con ají molido, en la actualidad deshilachado. 3 Cucharadas de mayonesa. PARA EL RELLENO DE POLLO: se puede preparar con cualquier variedad de Jugo de un limón. papa. En un recipiente colocamos el pollo desmenuzado, la ½ Ajo rallado. mayonesa, el jugo de limón el ajo rallado sal y Ya en la época del virreinato se le Sal y pimienta al gusto. pimienta al gusto. Lo integramos bien y lo adiciona el uso del limón, que ha permanecido reservamos. PARA EL RELLENO DE CANGREJO: hasta estos tiempos. 200 Gramos de pulpa de cangrejo. PARA RELLENO DE CANGREJO: La causa de pollo peruana, es una 3 Cucharadas de mayonesa. En un recipiente colocamos el cangrejo previamente exquisita receta Peruana para compartir en 2 Cucharadas de Kétchup. lavado y cocido, la mayonesa, el kétchup, culantro familia y deleitar el paladar con el sabor 1 Ajo rallado. picado, ají limo picado finamente, luego integrar bien extraordinario y particular, es una receta muy 1 Cucharada de culantro picado. los ingredientes dúctil que se puede preparar con pollo, atún y Jugo de un limón. cangrejo. A continuación los ingredientes para la PARA EL ARMADO: Sal y pimienta al gusto: causa limeña de pollo. En un molde rectangular o circular agregamos una PARA EL ARMADO: capa de casa de papa, distribuir de manera uniforme, Huevos de codorniz (Cantidad necesaria). luego agregar una capa de palta cortada en láminas, 1 Palta grande. luego cubrir con el relleno ya sea de pollo o cangrejo Lechuga lo necesario. ahora agregamos otra capa de causa, lo nivelamos con la ayuda de un cuchillo o espátula, decorar con huevos de codorniz y lechuga al gusto. Hacer causa limeña rellena de pollo peruano es muy fácil, lo puede preparar en casa. “AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO” BENEFICIOS DE LA PAPA: ¿POR QUÉ CELEBRAMOS EL DÍA NACIONAL DE LA PAPA? MINISTERIO DE EDUCACIÓN DIRECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN – LIMA PROVINCIAS UNIDAD DE GESTIÓN EDUCATIVA LOCAL N° 15 – HUAROCHIRÍ El Ministerio de Desarrollo Agrario y Riego INSTITUCIÓN EDUCATIVA N° 20607 “APÓSTOL SANTIAGO” Las papas son de esos alimentos que son promueve el desarrollo productivo y comercial deliciosos sin importar cómo los prepares, ya sostenible de los productos agrícolas, su acceso que su sabor es tan único que sin problema alguno puede ser el centro de un platillo o el acompañante de otro y siempre cautivarnos. al mercado nacional e internacional y la oferta de productos agrícolas nacionales con valor agregado de manera competitiva y sostenible. FERIA Desde papas a la francesa, seguido de papas fritas, pasando por el puré de papa hasta llegar a El Perú es el principal centro de origen de la las deliciosas tortitas de papa, esta verdura tiene una gran variedad de formas para ser comida papa, tubérculo cuya antigüedad es más de 7,000 años, fue un alimento fundamental en el GASTRONOMIC que nunca acabaríamos. Pero, a diferencia de lo que muchos creen, la papa es realmente un desarrollo de las culturas preincas e inca y cumple un rol importante como alimento nutritivo A PLATO TIPICO: alimento nutritivo que todos deberíamos de que contribuye con la seguridad alimentaria. consumir a diario, ya que es una fuente de energía muy poderosa gracias a que contiene En el año 2005 y en coordinación con los CAUSA LIMEÑA muchos minerales que funcionan como productores representativos, se estableció el 30 combustible para nuestro organismo. Esto sin de mayo de cada año como el Día Nacional de la mencionar el gran alimento medicinal que ha Papa. sido siempre y por el cual era mayormente EL CULTIVO DE PAPA utilizado en la antigüedad. Te invitamos a A nivel nacional más de 700 mil familias de 19 conocer todos los increíbles beneficios de la regiones se dedican al cultivo de la papa. Entre papa, razones por las que lo convierten en un las regiones con la mayor producción se alimento muy saludable, y enterarte de todo lo encuentran Puno, Huánuco, Cusco, Cajamarca, que dota y ayuda en tu salud. Huancavelica, Junín, entre otras. El cultivo de papa se concentra en la sierra en un 90%, PROPIEDADES NUTRICIONALES DE LA PAPA destacando el grupo de papas nativas. La papa es un tipo de carbohidrato complejo, lo que la convierte en una Este cultivo se ha convertido en un notable INTEGRANTES: fuente de energía 100% natural. impulsor de la economía regional y local en las Aporta las proteínas diarias necesarias zonas productoras. En el 2020 generó más de 34 QUINTO CAJAMUNI, Samuel. al organismo. millones de jornales de trabajo. La papa se SAAVEDRA QUIROZ, Julio Cesar. Poseen un alto nivel de antioxidantes y siembra desde los 200 msnm, pero las papas nutrientes esenciales. nativas se cultivan por encima de los 3.000 DOCENTE TUTOR: Tiene vitamina C, B6, B3 y B9. metros de altitud hasta los 4,200, donde ningún Contiene minerales como potasio, otro cultivo prospera. manganeso y magnesio. NOLASCO PEÑA, Angel O.
Cocina Peruana: Aprenda a Preparar +50 Auténticas Recetas Tradicionales, desde Entradas, Platos Principales, Sopas, Salsas hasta Bebidas, Postres y más: Sabores del Mundo: Un Viaje Culinario
Cocina Turca: Aprenda a Preparar +70 Auténticas Recetas Tradicionales, Desde Entradas, Platos Principales, Sopas, Salsas Hasta Bebidas, Postres y más: Sabores del Mundo: Un Viaje Culinario