BEBIDAS

HIDARTANTES
VS
BEBIDAS
ENERGIZANTES
 FUNCIONES
Compocision de las bebidas energizantes:
¿QUE SON LAS BEBIDAS HIDRATANTES ENERGIZANTES
HIDRATANTES? COMPOSICIÓN HABITUAL DE LAS BEBIDAS
ENERGÉTICAS Están elaboradas a A pesar de que son
Azúcares como la Aportan energía partir de agua, conbebidas y se
Son bebidas que le otorgan al organismo la glucosa, fructosa presentan en forma
una mezcla de
cantidad de humedad requerida para su o sacarosa líquida, su función no
funcionamiento tal es el caso del agua, sin Cafeína Incrementa el estado de alerta,
hidratos de carbono y
es hidratar el
embargo el agua por sí sola no tiene la mejora el rendimiento electrolitos cuya
cuerpo. Más aún,
capacidad de reponer algunos componentes deportivo en esfuerzos de función es evitar la
corta duración, reduce la podríamos decir que
que se pierden en el proceso de deshidratación su composición
sensación de fatiga.
transpiración por actividad física, para ello Ginseng Aumenta la resistencia al durante y después de
dificulta el proceso de
las bebidas hidratantes han agregado al estrés físico, potenciando el los entrenamientos hidratación debido a la
agua elementos que la complementan para rendimiento y acelerando la exigentes. elevada cantidad de
que le hidratación sea más completa y recuperación.
hidratos de carbono,
Pivurato Disminuye la fatiga ¿ES SALUDABLE MEZCLAR Y TOMAR CON
efectiva, por lo tanto poseen minerales como su contenido en gas y
Guaraná Contiene una sustancia similar BEBIDAS ALCOHOLICAS?
sodio, potasio, magnesio, líquido y a la cafeína la cafeína.
electrolitos, estos se hacen necesarios Aminoácidos Aumentan la contractilidad del EN CUALQUIERA DE LAS DOS SITUACIONES NO ES
cuando el ejercicio es prolongado por más como la taurina corazón y parece que puede RECOMENDABLE PUESTO QUE ESTARIA HACIENDO
de una hora. intervenir en el metabolismo de
UN DAÑO MAYOR AL CUERPO O SISTEMA AL QUE
los ácidos grasos.
ENTRA , ADEMAS , USARLOCON LAS BEBIDAS
Creatina y No provocan ningún efecto en
ENERGIZANTES DAÑARIAN MAS AL CUERPO A UN
carnitina el organismo debido a que
Composicion de la bebidas hidratantes PONTO DE UN PARO CARDIACO.
estas bebidas contienen muy
poca cantidad de las mismas.
¿QUE SON LAS BEBIDAS
ENERGIZANTES?

Las bebidas energéticas son bebidas

funcionales no alcohólicas con un efecto
estimulante y una combinación especial RECOMENDACIONES
de ingredientes característicos con efectos NO CONSUMIR MAS DE 1 LATA O ENVASE DIARIOS
fisiológicos o valor nutricional. Las bebidas YA QUE PODRIAN CAUSAR EFECTOS
energéticas están disponibles con diferentes IRREVERSIBLES AL SISTEMA CORPORAL.
recetas y múltiples sabores, tanto con azúcar MODERAR SU CONSUMO O EVITARLO A TODA
como con variantes sin azúcar, de modo que COSTA PARA EVITAR DAÑOS A FUTURO
el consumidor puede elegir la opción que se
adapte más a él.