INSTITUTO DE ESTUDIOS

BEBIDAS
ENERGÉTIC
AS
DEFINICIÓN BENEFICIOS
Las bebidas energizantes, también
conocidas como bebidas energéticas o
hipertónicas, son bebidas sin alcohol,
que contienen sustancias estimulantes,
y que ofrecen al consumidor disminuir
temporalmente la sensación de fatiga y
el agotamiento, además de aumentar la
habilidad mental y proporcionar un
incremento de la resistencia física
DAÑOS REFLEXIÓN
El término se refiere a las
DEFINICIÓN bebidas que contienen
cafeína en combinación
con otros ingredientes
como taurina, guaraná y
vitaminas del complejo B
EJEMPLOS
-Coca Cola Energy | 355 ml/México
(115.4 mg/envase)
-Vive100%. Ginseng Citrus | 500
ml/México (96.1 mg/envase)
-Amper Energy On the Go | 473
ml/México (95.5 mg/envase)
-Pepsi Kick 500 ml/México (93.3
mg/envase)
DEFINICIÓN BENEFICIOS DAÑOS REFLEXIÓN

MAYOR ENERGÍA:  sin VITAMINAS: las bebidas

duda, uno de los mayores
beneficios del consumo de
BENEFICIOS energéticas pueden contener
vitaminas como niacina, ácido
bebidas energéticas es la pantoténico, piridoxina,
cantidad de energía que es riboflavina o cobalamina.
capaz de producir tras
beberlas.

HIDRATACIÓN: aportan
unos correctos niveles de DISMINUCIÓN DEL SUEÑO:
hidratación al organismo entre los componentes de las
bebidas energéticas suele estar la
cafeína y/o la taurina, dos
componentes que hacen que la
sensación de sueño o necesidad de
dormir sea menor.
DEFINICIÓN BENEFICIOS DAÑOS REFLEXIÓN

ANSIEDAD: en caso de
ALTERACIÓN DEL SISTEMA
NERVIOSO: si el consumo de DAÑOS presentar un cuadro de ansiedad,
bebidas energéticas se produce de puede aumentar si el consumo de
manera regular, puede provocar bebidas energéticas es
situaciones de estrés o un aumento desmesurado. 
progresivo de nervios.

Si bien los efectos adversos pueden

ACELERACIÓN DEL RITMO aparecer con la ingesta ya de 200
CARDÍACO: del mismo modo, si miligramos e incluyen insomnio,
se toma con frecuencia o en nerviosismo, dolor de cabeza,
grandes cantidades, el ritmo taquicardia, arritmia y náuseas.
cardíaco puede verse modificado
y producir incluso taquicardias
en el corazón.
DEFINICIÓN BENEFICIOS DAÑOS
En lo personal, suelo
consumir muy poco de
productos energéticos, casi REFLEXIÓN
nunca consumo ya que no
es de mi agrado , la única
bebida energética que suelo
consumir es el Gatorade
pero solamente lo consumo
porque me gusta mas que el
suero ya que solo lo
consumo cuando me siento
mal.
REFLEXIÓN
Yo opino que solo
consuman este tipo de
productos si son mayores
de edad y no en exceso,
siempre con un consumo
moderado.
No la consumas solo para
hidratarte si eres alguien
que no eres atleta, ya que
este tipo de productos van
para un publico en
especifico.