Fortalecimiento muscular en Rehabilitación

Protocolo de fortalecimiento muscular. (H Gain, JM Hervé, R Hignet, R Deslandes.

Kinesiterapia - Medicina física. 2003)

Inestabilidad Rotura de fibra del redondo mayor anteroinferior del

hombro.DESGARRO DEL LIGAMENTO COLATERAL LATERAL GRADO 2

Objetivos

[1.] 1. Aliviar el dolorr

1. Fortalecimiento muscular de rodilla
2. Recuperar el rango articular
3. Controlar la hinchazón brusco e intenso se describe como sensación de impacto o
signo de la( pedrada ) 2. Fortalecer la fuerza muscular Prevenir las lesiones
derivadas para de la instabilidad de hombro y los músculos implicados
[2.] Mejorar la fuerza, la estabilidad dinámica y el control neuromuscular
en los máximos ángulos articulares.
[3.] Restaurar la movilidad completa del hombro gradual y progresiva,
responder a las demandas funcionales de las actividades diarias
MÚSCULOS IMPLICADOS
Bíceps y al tríceps braquial que contribuyen a la estabilidad dinamiza
Deltoides ,manguito rotadores • Deltoidescuádriceps(vasto lateral)
• izquiotibiales Bisep braquial • Tipce braquial • Infra espinoso • Supraesoinoso • Braquial •
Sup escapular
Principios
Se busca alivianar los fuertes dolores del paciente e inflamación al cual actuaremos con
agentes tópicos medicamentos para el dolor (pomadas c/paracetamol y diclofenaco)
combinados con maso-terapia (roce suave) • fortalecimiento con ejercicios pasivos
progresivos para los músculos de la rodillaen la cual aplicaremos ejercicio de tipo isotónico
simétrico acéntrico y exitico Se trata de compensar la inestabilidad complejo del
derivado a los factores pasivos y anatómicos de hombro
Precauciones
• Evita movimientos bruscos y provocativos del brazo que repercutan en el
hombro
Controlar la movilidad del hombro, en la ejecución de los distintos ejercicios
lo ayudares a la capacidad de la inestabilidad del hombro
Se logrará durante un movimiento muscular adecuado. Tiempo asociado a
una programación neuromotora
Evitar la posición que empeore la amovilidad articular Evitar movimientos
intensos o bruscos, caídas que comprometan problemas al vendaje de la rodilla
• Mantener la rodilla derecha, no mojar el vendaje, elevar la rodilla superando el nivel del
corazónmovimiento bruscos que pueda afectar la estabilidad de la parte lesionada • Evitar
de mi llegar a una tendinitis • No llegar a perder la contracción muscular
Modos de contracción

Fortalecimiento centrado sobre la fuerza máxima según las deficiencias

objetivadas (desequilibrios agonistas-antagonistas), especialmente sobre la
 velocidad con vistas a la protección de hombro. la rodilla

Tipo de fortalecimiento
Fortalecimiento concentrado en fuerza máxima para lograr el desequilibro de
los músculos agonistas y antagonistas esencialmente de la velocidad de
protección de hombro la rodilla de los movimientos aplicadas

Tipo de ejercicio

El tipo de ejercicio son en cadena progresiva en la cual buscamos y

fortalecer Luis los músculo de la rodilla en la cual aplicaremos
movilizaciones pasivas y activas y elongaciones, poco a poco de acuerdo a
la evolución del paciente aumentar el nivel de fuerza con ejercicios
extensión de rodilla, de deslizamientos de talón, sentadillas, etc.ejercicio
isotónico ejercicio isométrico ejercicio extresico ejercicio pasivo y activo
Los ejercicios se desarrollan en cadena cinética abierta que es la manera
más parecida a su función. Los ejercicios deberán parecerse de forma
progresiva a los movimientos específicos del deporte practicado, para
asegurar una buena transferencia.

Progresión
Los ejercicios son de forma generalizadoprogresiva los ejercicio se basan en fortaleciendo
buscando progresar del rango articula de la rodilla mediante loslas coronación ejercicio de
extensión de rodilla, para el fortalecimiento musculas de la rodillala inflamaciónLos
ejercicios se basarán en las posiciones del equilibrio articular máximo hasta
la posición de la inestabilidad en rotación interna y externa de la articulación
escapulo humeral durante la ejecución

Dispositivos utilizados
•pomadas para el dolor o compresas frías o hielo durante las 24-48 horas de 10 a 15min/4
veces a la semana.
 • para los ejercicios solo el mismo peso del cuerpo del paciente combinados con
movilización pasivas y activas.Fortalecimiento muscular con ligas haciendo una
flexión y extrecon de hombro con una repetición de 10 a 12 repetion
Fortalecimiento muscular con mancuernas de 1kg asiendo flexión y extención con
rotación interna y externa con una repetición de 10 a 12 Vendaje neuromuscular
Para moretones inflamaciones y relajar músculo Técnica de terapia manual
Resistencia manual nos permite el control de los parámetros
Resistencia elástica
Dinamómetros isocineticos de eje fijo y mediante polea
Barras y mancuernas ajustables