ACTIVIDAD 1

1. ¿Cómo me comunico conmigo misma y con mi entorno?

. Pensar antes de hablar:

A menudo, las personas se sienten incómodas con el silencio durante una conversación, pero
hacer una pausa para reflexionar lo que se va a decir mejora la calidad de la respuesta. Este lapso
de tiempo permite organizar las ideas para después transmitirlas de manera clara y concisa. Si te
apresuras a responder, demuestras ese sentimiento en tu forma de hablar y corres el riesgo de
alterar el sentido de la información.

. Ser conciso

Cuando sostienes una conversación con otra persona, en especial en el ambiente de trabajo, lo
más recomendable es ser conciso. Esto hace que el mensaje sea más fácil de comprender y
permite que la audiencia retenga la información desde el comienzo.

. Comprender a la audiencia

Otra parte fundamental de las habilidades de comunicación verbal es comprender a tu audiencia

y adaptarte a su posición. No todos poseen tú mismo nivel de conocimiento, en especial cuando
se trata de temas complejos, por lo que debes saber qué tipo de terminología emplear. Ten en
cuenta la cultura y la personalidad de quienes te escuchan, ya que eso puede influir en las
preferencias propias de comunicación.

Por ejemplo, no es lo mismo hablar con el gerente de la empresa que con un compañero cercano.
Además, asegúrate de preguntarte qué es lo que quieres informar y cuáles son las necesidades de
la audiencia. De esta manera, adoptas un enfoque personalizado que garantiza interés en los que
te escuchan.

. Utilizar un tono adecuado

El tono también es un aspecto importante en el proceso de comunicación verbal, ya que la forma

en la que lo usas puede afectar en cómo la audiencia interactúa contigo. Emplear un tono cálido y
respetuoso siempre será la mejor opción para dar una impresión positiva. En añadido, hacer
pequeños cambios en el tono dependiendo de la ocasión o del mensaje que vas a comunicar
ayuda a que enfatices ciertos puntos, siempre que sea necesario.

. Prestar atención al lenguaje corporal

A pesar de que el lenguaje corporal es una forma de comunicación no verbal, también puede
alterar la manera en la que transmites mensajes. Intenta mantener una postura erguida y un
lenguaje corporal relajado, debido a que esto comunica confianza y autoridad. Aparte demuestra
que estás dispuesto a escuchar las opiniones de los demás, lo que hace que tus compañeros se
sientan más cómodos.

. Emplear la escucha activa

Escuchar es parte esencial del proceso de comunicación, porque es la forma de interiorizar la

información, mostrar interés y responder acorde a lo que se dijo. En el trabajo es necesario poner
en práctica esta habilidad interpersonal, con el objetivo de mostrarle al otro respeto e interés.
Como consecuencia, se establece una mejor relación entre las partes involucradas en el proceso.

Alguna técnica para emplear la escucha activa incluyen:

Evitar juzgar a los demás.

Concentrarse en lo que dice el otro.

Descartar cualquier distracción potencial.

Hacer preguntas aclaratorias para asegurarte de que comprendes la información.

Esperar que el otro termine de hablar para poder contestar.

. Hablar con seguridad

Mostrar seguridad y confianza es crucial cuando hablas con otros, ya que si suenas como si no
creyeras en lo que dices, a la audiencia también le resultará difícil confiar en tus palabras. Para
que las personas crean en ti, es necesario que reflejes credibilidad o autoridad mientras hablas.

. Mostrar tu personalidad

Inspirarse en otras personas puede servirte para perfeccionar tus habilidades de comunicación
verbal, pero siempre procura conseguir tu propio estilo. La gente se siente más atraída por los
oradores que son ellos mismos y que muestran su verdadera personalidad. Para eso, procura
descubrir los rasgos de tu forma de ser que te hacen único y especial.
. Practicar tus habilidades

Después de conocer las diferentes formas para mejorar tus habilidades de comunicación verbal,
es momento de ponerlas en práctica. Conversa con otras personas en diferentes ámbitos, de
forma que poco a poco desarrolles una buena comunicación y sientas mayor seguridad al hablar.

. Solicitar comentarios de otros

Mientras prácticas en escenarios realistas tales como la oficina con tus colegas, debes aprovechar
para pedirles su opinión sobre tus habilidades verbales. Si tienes una presentación, pídele a una
persona de confianza que te escuché mientras prácticas y que luego te comenté su punto de vista
sobre tu desempeño.

2.No tomarse nada personal.

No tomarse nada personalmente es básicamente hacer caso omiso de lo que los demás digan o
piensen de ti. ¿Opinan a favor o en contra? No, importa, es apenas la visión personal del otro, no
la tuya. Cuando dejas de vivir para los demás y te enfocas en tu propia felicidad empiezas a
caminar en el terreno de la libertad

3.No hacer suposiciones, fomentar el preguntar.

Te puedes ahorrar mucha frustración y mal humor si cuestionas tus suposiciones y preguntas, en
vez de tomarte a personal el comportamiento del otro.

“Cuando te tomas las cosas personalmente, te sientes ofendido y reaccionas defendiendo tus
creencias y creando conflictos (...) Tendemos a hacer suposiciones, sobre todo. El problema es
que, al hacerlo, creemos que lo que suponemos es cierto. Juraríamos que es real. Hacemos
suposiciones sobre lo que los demás hacen o piensan ‐nos lo tomamos personalmente ‐ y
después, los culpamos y reaccionamos enviando veneno emocional con nuestras palabras. Este es
el motivo por el cual siempre que hacemos suposiciones, nos buscamos problemas. Hacemos una
suposición, comprendemos las cosas mal, nos lo tomamos personalmente y acabamos haciendo
un gran drama de nada. Toda la tristeza y los dramas que has experimentado tenían sus raíces en
las suposiciones que hiciste y en las cosas que te tomaste personalmente. Siempre es mejor
preguntar que hacer una suposición, porque las suposiciones crean sufrimiento”.

4.indiga si la informacion y noticia son ciertas o corresponden al modo de ser o pensar del
presentador o del medio de comunicacion.

Los medios de comunicación desempeñan un papel importante en el conocimiento de la realidad

que forma parte de nuestra vida cotidiana pero que se encuentra fuera de nuestro alcance

inmediato. No todos los hechos son transformados en noticia, sino sólo aquellos que resulta
seleccionados por los medios para tal fin. En la mayoría de los temas de relevancia pública,“los
ciudadanos se las ven con una realidad de segunda mano”, es decir, con la construcción de una
parte de la realidad social realizada por los medios de comunicación, que permite a los
individuos informarse sobre lo que sucede en su entorno.

En este proceso de construcción de las noticias, los medios tienen un papel clave, puesto
quedifunden información e ideas acerca de las alternativas políticas existentes en forma accesible
para grandes audiencias, e inciden en la naturaleza de la deliberación democrática.

De este modo, hacen circular ciertos temas destinados a influir sobre el debate público.

Asimismo, los medios conllevan un “rol específico de intermediarios simbólicos colectivos”, en

el sentido de que proveen marcos cognitivos que intervienen en la percepción del público sobre
los sucesos de su entorno. Lo anterior no implica que sean los únicos agentes de socialización,
sino que desempeñan un papel significativo en el “modelado de los saberes” de las audiencias.

Según McQuail, poseen una tarea fundamental en “la producción, reproducción y distribución
de conocimientos”, ya que “nos permiten dar sentido al mundo, conforman nuestra percepción de
él, y se suman al fondo de conocimientos anteriores”.

5. ¿qué acciones puedo implementar personalmente para salir de mi zona de confort?

. Evaluar tu vida.

¿Cómo es mi vida actual?

¿Qué cambiaría de mi situación actual?

¿Cómo puedo lograr los cambios que deseo?

¿Cuál es mi línea de tiempo?

. Establece metas ambiciosas.

. Establecer objetivos.

. Cultiva una mentalidad de éxito.

. Toma acción.

. Prepárate para los desafíos.

. Experimentar actividades y lugares nuevos.

. Incentivar la creatividad.

. Administrar el tiempo.

. Identifica si hay medios que te bloqueen.

. Clarifica tus proyectos y organiza las acciones.

. No dejes las tareas para mañana.

. Crea hábitos que te acerquen a tus metas.

. Se flexible con tus errores, aprende y continua.