Primera Parte.

1-Realizacion de un ensayo sobre psicología de la salud y el estrés

tomando en cuenta.

a) Estrés y afrontamiento.
Según Epstein Robert, es una reacción fisiológica del organismo en el que
entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación
que percibe como amenazante.

El estrés puede causar daño de muchas formas, tanto físicas como

psicológicas o conductuales ya que predomina en el sistema nervioso
liberación de adrenalina, y de aminoácidos, y factores inmunitarios.

Afrontamiento: Esfuerzos por controlar, reducir o aprender a tolerar las

amenazas que conducen al estrés.

Afrontamiento enfocado en las emociones: en este la gente trata de manejar

sus emociones ante el estrés, buscando cambiar la forma en la que se siente o
en la cual percibe un problema.
Afrontamiento enfocado en los problemas: se busca modificar el problema
estresante o la fuente del estrés. Las estrategias enfocadas en los problemas
generan cambios en el comportamiento o el desarrollo de un plan de acción
para enfrentar el estrés

b) Aspectos psicológicos de la enfermedad y el bienestar.

La salud implica una tácita conciencia de la propia validez.
Estar sano es poder decir “yo puedo”.
La enfermedad en cambio supone una invalidez, es un “yo no puedo”:
La salud es un sentimiento de bienestar psicorgánico: silencio del cuerpo
y de los órganos, mientras que la enfermedad lleva consigo molestias y
malestar físico, lo que suele acompañarse de dolor psíquico: ansiedad,
depresión, rebeldía, desesperanza.
La salud es la sorda y básica seguridad de poder seguir viviendo, es un
tácito sentimiento de “no amenaza vital”, aunque este sentimiento
siempre vaya unido al sentimiento de fragilidad, íntimamente arraigado a
la existencia humana. El enfermar por el contrario supone una amenaza
vital. Sentirse enfermo es vivir con más o menos intensidad el riesgo de
morir.
c) Fomento de la salud y la buena condición física.
La realización regular y sistemática de una actividad física ha
demostrado ser una práctica beneficiosa en la prevención, desarrollo y
rehabilitación de la salud, y también un medio para forjar el carácter, la
disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas
beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los
ámbitos de la vida cotidiana.
Esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del
tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión. Por eso debemos
tener una buena actividad física que realizar, porque si no entramos en
lo que es la inactividad física, que es ese hábito de dejar de utilizar el
cuerpo para satisfacer las demandas de su sistema de vida, que es un
comportamiento contrario a la naturaleza del hombre y trae como
consecuencia que el cuerpo se debilite y se fatigue más rápido.
Segunda Parte

1. Presente en un diario de doble entrada en donde se evidencie los

aspectos que caracterizan los trastornos psicológicos normales y
anormales.
Una línea clara divisoria entre ambos es inexistente, el ajuste parece seguir lo
que se llama una distribución normal. No solo el comportamiento de sujetos
distintos varía en grados de lo normal a lo anormal, sino que un mismo sujeto
puede cambiar en diferentes momentos de una posición a otra a lo largo de la
vida. Tanto las pautas de la conducta normal como las de la anormal se
consideran intentos del sujeto para dominar su situación vital tal y como él la
ve. Para lo cual habría que partir primero del hecho de que todos
los días las personas tratan de comprender a sus semejantes, y no
siempre pueden determinar por qué alguien hace o siente algo. En realidad,
uno mismo a veces no comprende por qué se siente y se comporta de
determinada manera. “De por sí es complicado entender lo que se considera
una conducta de los límites normales, por lo que resulta todavía más difícil
comprender aquella que va más allá de la normalidad.

2. Elabora un mapa mental con los principales trastornos

psicológicos conductuales tomando en cuenta sus clasificaciones
 3. Redacte un informe integrando los siguientes aspectos:

a) Los trastornos psicológicos en perspectiva

b) Frecuencia: lamamos mecanismos de defensa a los procesos mentales

inconscientes que el ``yo`` utiliza para resolver sus conflictos y
que habitualmente son la fantasía, la disociación, la negación,
el aislamiento, la proyección, la agresión pasiva y la
identificación proyectiva, se va desapareciendo en las personas que
con frecuencia padecen estos trastorno.

c) Contexto social y cultural: Como en todos los trastornos y en la

valoración de la personalidad se debe tener en cuenta los
antecedentes étnicos, culturales y sociales de la persona ya que no se
debe confundir un trastorno de personalidad problemas asociados a la
adaptación a una cultura diferente, o con la expresión de hábitos,
costumbres o valores religiosos o políticos que le son propios al sujeto
por su cultura de origen.

Por esta razón, tenemos que mencionar la importancia para el profesional de

obtener información de personas externas que conozcan el entorno cultural y
social de la persona que se va a tratar.

d) El DSM-IV-R y la cultura: Es una clasificación categorial que divide los

trastornos mentales en diversos tipos, basándose en series de criterios
con rasgos definidos desordenes clínicos, desordenes de personalidad y
de retardación mental, condición médica general. Problemas
psicosociales y ambientales. Evaluación global del funcionamiento. La
amplia aceptación internacional del DSM indica que esta clasificación es
una herramienta muy útil para identificar los trastornos mentales tal y
como son padecidos por los individuos de todo el mundo. Sin embargo,
existen pruebas de que los síntomas y el curso de un gran número de
trastornos están influidos por factores étnicos y culturales. Con el fin de
facilitar su aplicación a personas de diversas culturas y etnias, el DSM-
IV consta de un nuevo apartado dedicado a los rasgos ligados a la
cultura.