CURSO EN ENEAGRAMA

LAS TRIADAS

Cómo identifico mi triada?

 TÉCNICA 1
Tomada del eneagrama y el éxito personal
Ginger Lapid - Bodga

No todos poseemos una gama idéntica de emociones, ni todos

sentimos con el mismo grado de intensidad. Los sentimientos,
en realidad, se dividen en cuatro grupos principales: ira,
tristeza, alegría y miedo. Las emociones no son sino variantes
de estas categorías básicas.
Los sentimientos pueden ser de intensidad media, alta o
baja. Por favor lea las listas de emociones que
detallamos en las siguientes páginas y marque aquellas
que usted experimenta con frecuencia. Considérelo
una lista de su repertorio emocional. No hablamos de
emociones que le asaltaron la semana pasada o el mes
pasado, sino de aquellas que le han acompañado a
menudo a lo largo de su vida.
CATEGORIA I
CATEGORIA II
CATEGORIA III
CATEGORIA IV
 INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS

Es importante la pauta que haya seguido al responder. Para analizarla

estudie sus elecciones. Es mejor iniciar por las pautas más generales y
después entrar en un análisis más detallado.
PAUTAS GENERALES.
Para empezar, Ha marcado muchas de las emociones (más del 50%) o muy
pocas (por debajo del 25%)?
En cuál de las cuatro categorías ha marcado más emociones y en cuál
menos?
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Varias emociones de intensidad
media en la categoría ira unidas
a una gran cantidad enmarcadas
en tristeza, pueden indicar que
pertenece usted al tipo Uno.
La ira del Uno, aunque
profunda, a menudo se
manifiesta como frecuentes
estados de irritación seguidos
de estallidos de
resentimiento.<con tendencia a
la autocritica, el uno también se
puede sentir desalentado y
deprimido. De ahí su familiaridad
con la emociones de la familia
de la tristeza.
Si ud ha marcado una gran
cantidad de opciones, sobre
todo si son de alta intensidad,
dentro de la categoría ira,
podría ser un ocho. Las
personas del tipo ocho tienden
a expresar su enfado con
frecuencia y de forma directa.
Su rabia, que nace en el vientre
y se expande rápidamente hacia
arriba y hacia afuera, se puede
deber a distintas causas, como
una injusticia, la debilidad de los
demás, la dificultad de alguien
para tomar el control o una
mentira.
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La ira del tipo nueve se oculta
muy por debajo de la superficie.
Se activa cuando se siente
ignorado o forzado a hacer algo
que no desea. Sin embargo el
índice emocional del tipo nueve
puede dar una puntuación alta en
ira o no: estas personas tienden a
evitar el enfado y el conflicto y
prefieren sentirse
compenetradas y cómodas con los
demás. En consecuencia, es muy
frecuente que en el índice
emocional del nueve predominen
las puntuaciones de baja o media
intensidad en las cuatro
categorías.
 El dos intenta parecer una persona agradable y busca en los demás la confirmación de su
2 propia valia. Como tiende a ser cálido, optimista y entusiasta, su índice emocional suelte tener
muchas marcas en la categoría de alegría.

Si ud ha marcado opciones en las cuatro categorías, pero menos en el apartado de tristeza, tal vez
3 sea un tres. El tres se esfuerza en proyectar una imagen de éxito y busca el respeto y la
admiración de los demás por sus logros. Dejarse llevar por sentimientos de tristeza no encaja
con el afán de superación que distingue a la mayoría de personas tipo tres.

El cuatro, en cambio, esta muy acostumbrado a los sentimientos de tristeza y melancolía, de

modo que suele ser en la categoría de tristeza, donde acumula un mayor número de marcas. Dado
4 que es el mas centrado en sí mismo de los tres eneatipos del corazón, el cuatro intenta, a través
de su imagen sugerir que es único y especial, y utiliza su sensibilidad emocional para defenderse
de un posible rechazo.
 5 6 7
Los cincos responden al El eneatipo seis reacciona El siete escoge una ruta
miedo retrocediendo, a la preocupación y al distinta para afrontar el miedo
retirándose a su mente para miedo imaginando lo peor y abandona rápidamente la
poder comprender. Es y planeando vias de preocupación para buscar
probable que usted sea un escape para compensar lo posibilidades más placenteras.
cinco si además en las otras que pudiera ir mal. En Aunque el tipo siete puede no
tres categorías del índice consecuencia, el índice parecer asustado por fuera,
emocional predominaban las emocional del seis suele en realidad esta escapando
emociones de baja mostrar una elevada del miedo y del dolor; una
intensidad. Cuando el cinco puntuación en los tres reacción de evitación. Su
se retrae, tiende a niveles de intensidad del índice emocional acostumbra a
protegerse miedo. presentar muchas marcas, no
emocionalmente, de ahí que solo en la categoría del miedo,
se decante por la baja sino también en el apartado de
alegría.
intensidad.
 TÉCNICA 2

Vas a tener como herramienta, tres grupos de fotografías de personajes muy

conocidos alrededor del mundo. La intención es mostrarle esos grupos de fotos a tu
consultante y darle las siguientes instrucciones:
Le vas a pedir que mire un grupo de fotos a la vez y que revise lo que siente en cada
grupo, puede ser positivo o negativo.
Le vas a preguntar:
Admiras a alguno de estos personajes? En caso de que la respuesta sea afirmativa,
pregúntale que es lo que le llama la atención de este personaje, qué le gusta, cuál es
la razón por la que le admiras.
Te identificas (positiva o negativamente) con alguno?
Con cuál de los tres grupos te sientes más identificado?
GRUPO I
GRUPO II
GRUPO III
El grupo I pertenece a la triada del instinto.

El grupo II pertenece a la triada del sentimiento.

El grupo III pertenece a la triada del pensamiento.

 TÉCNICA 3
1. Normalmente pasas más tiempo en el:
a. Presente, b. Pasado c. Futuro
2. Selecciona que grupo de frases dices
constantemente en situaciones difíciles de tu
vida o cuando algo te incomoda.
a. Ese tema me dan ganas de vomitar. Me dan
nauseas, siento algo en el cuerpo.
b. Me duele la cabeza de solo pensarlo. No
deseo pensar mas en eso. Deseo perderme,
alejarme.
c. Yo siento que…
3. Normalmente te sientes:
a. Irritado con facilidad, con rabia así no lo
demuestres.
b. Con pena, vergüenza o pudor
c. Temeroso, ansioso o inseguro en algunas
ocasiones.
4. Qué buscas más a menudo:
a. Independencia b. Atención. c. Seguridad.
5. Para resolver una dificultad, normalmente:
a. Pienso mucho en la dificultad.
b. Me enfoco más en lo que siento.
c. Tomo acción, actuó de inmediato.
 TÉCNICA 3
7. Con qué grupo de características me
6. Me interesa sentir:
siento más identificado o me describen
a. Que tengo el control de las cosas.
mejor:
b. Que soy querido, valioso, admirado,
a. Perceptivo, innovador, objetivo,
especial y amado por los demás.
reservado, encantador, responsable,
c. Que estoy orientado, que se para
defensivo, leal, optimista, hábil e impulsivo.
donde van las cosas. Saberlo todo,
b. Seguro, decidido, dominante, justo,
estar seguro y feliz.
receptivo, tranquilizador, complaciente,
racional, de sólidos principios, organizado y
crítico.
c. Humanitario, generoso, posesivo,
adaptable, ambicioso, consciente de su
imagen, intuitivo, artístico, ensimismado e
individualista.
8. Cuando me encuentro en una
situación de crisis, normalmente
reacciono de la siguiente manera:
a. Genero dependencia, aparento lo
que no soy o menosprecio a los demás
y a mi mismo.
b. Fuerzo las cosas para que sucedan,
me vuelvo rígido o no sé qué hacer.
c. Me desconecto de todo, desconfío
mucho o me escapo, huyo de la
situación.
9. Constantemente estoy pensado en:
a. Como era de bueno todo antes. Si
yo le hubiera dicho esto o aquello.
Como pasamos de rico, lastima que
ya paso. Cómo me ves?
b. Planear lo que voy a hacer.
Pensando en estrategias para
prever lo que pueda suceder en
ciertas ocasiones. Cómo voy a
sobrevivir? Cómo avanzar en la
vida?
c. En accionar, en hacer varias cosas
ya. En el presente.
 1 a b c

2 a c b

3 a b c

4 a b c

5 c b a

6 a b c

7 b c a

8 b a c

9 c a b

Total
Pregunta Centro instintivo Centro emocional Centro mental

1 a b c

2 a c b

3 a b c

4 a b c

5 c b a

6 a b c

7 b c a

8 b a c

9 c a b

Total
Interpretación

Si marco mas de cinco respuestas en uno de los centros, significa que

hay una tendencia a ese centro. Esto corresponde al 60%.

Sino marco ninguna respuesta en alguno de los centros, significa que

ese es el que tiene menos activado en este momento.