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• DATOS INFORMATIVOS:
“Reconocemos los músculos de las extremidades superiores y su función dentro de la práctica de los
fundamentos el básquet”.
• DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
Presentación
En esta actividad, las estudiantes van a reconocer los Músculos que se encuentran en las extremidades superiores
y los movimientos que estos pueden realizar mediante una actividad física determinada. En esta actividad las
estudiantes reconocerán mediante dibujos los músculos que se encuentran en el Brazo.
Desarrollo
• Ejercicios de estiramiento.
• Activación fisiológica
• Fuerzas brazos
• Fuerza Abdominal
• Fuerza pierna
• Fuerza Dorsal
• Y ejercicios de agilidad