POLICIA NACIONAL DEL PERÚ

Institución Educativa PNP

“MY. PIP FÉLIX ROMÁN TELLO ROJAS”

SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 6
“ASUME UNA VIDA SALUDABLE”

I.DATOS INFORMATIVOS
1.1. I.E. : PNP. MY. FÉLIX ROMÁN TELLO ROJAS
1.2. Grado : SEXTO
1.3. Ciclo y nivel : VI Primaria
1.3. Sección : “A-B”
1.4. Área : Educación Física
1.5. Duración : 90 minutos
1.6. Docente : JOSÉ FELIPE CHACÓN PALOMINO

II. PROPÓSITO DE APRENDIZAJE

INSTRUMENTO
COMPETENCIA Y DESEMPEÑOS CRITERIOS DE DE
METAS DE EVIDENCIA DEL
CAPACIDAD PRECISADOS EVALUACIÓN APRENDIZAJE EVALUACIÓN
APRENDIZAJE

Construye su identidad como
persona humana.
-Interactúa a través de sus
habilidades socio motrices.
-Se desenvuelve de manera
autónoma a través de su
motricidad.
-Asume una vida saludable.
-Desarrolla rutinas -Conoce los -Identifica puntualmente - Demuestra un dominio - Lista de cotejo
de cambios físicos sus habilidades motrices destacado de sus
acondicionamient propios de su específicas a través de la habilidades motrices
edad y la específicas a través de la
o físico mediante regulación de su cuerpo
repercusión de la regulación de su cuerpo
la práctica higiene y hábitos para dar respuesta a
constante de situaciones puntuales en para dar respuesta a
de aseo personal
ejercicios pre situaciones puntuales en
en sus prácticas juegos recreativos.
deportivos. juegos recreativos.
físicas regulares.
-Identifica puntualmente
la repercusión de la
higiene y hábitos de aseo
personal en sus prácticas
físicas regulares.

ENFOQUES Valores Actitudes y/o acciones observables

TRANSVERSALES
Enfoque inclusivo o - Puntualidad Los estudiantes demuestran solidaridad con sus compañeros en
atención a la - Respeto toda situación en la que padecen dificultades que rebasan sus
diversidad posibilidades de afrontarlas.
 III. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN
¿Qué recursos o materiales utilizaré en la
¿Qué lograré hacer en esta sesión?
sesión?
En las circunstancias actuales, evidenciamos que los niños de 9, 10 y 11 años  PPT
en la ciudad de Lima están adoptando hábitos y actitudes de ocio que  ANEXOS
repercuten en su salud integral, como obesidad infantil, problemas respiratorios  FICHAS DE TRABAJO
y estrés. Proyecto de aprendizaje del mes: “Cuidemos nuestro cuerpo y
mejoremos nuestra salud”

IV.SECUENCIA DE LA SESIÓN:
Materiales
Momentos y
recursos

- Saludamos cordialmente a los estudiantes. Dialogamos con ellos. Les indicamos los
MATERIALES:
- Ropa cómoda de deporte, o la que indique la institución.
- Un lugar adecuado del patio (sin objetos que obstaculicen los movimientos)
Para que conozcas un poco más el tema, visualiza el siguiente video:
https://youtu.be/QQ73xF3tU9o
Inicio
Acondicionamiento físico
El acondicionamiento físico es el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas
para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio. El acondicionamiento físico es
importante, ya que aumenta las capacidades físicas del individuo ayudando a mantener un
cuerpo saludable y más fuerte.

Para que conozcas un poco más el tema, visualiza el siguiente video:

https://youtu.be/QQ73xF3tU9o
EXPERIENCIAS DE APRENDIZAJES O DE EXTENSIÓN PARA SER
DESARROLLADAS POR LOS ESTUDIANTES
Se desarrollan diversas actividades para fomentar la actividad física y el desarrollo mental
como, por ejemplo:
Ficha de
BICICLETA: nos colocamos en el suelo boca arriba, levantamos ligeramente la cadera y trabajo
Desarrollo procedemos a realizar movimientos en círculo con las piernas como si estuviéramos
manejando la bicicleta en un sentido y después en el sentido contrario (10 min.) PPT

POSICIÓN DE SALIDA EN CARRERA: Nos colocamos en posición de salida (una pierna

doblada con la rodilla cerca del suelo y la otra pierna con el pie sobre el suelo, luego
cambiamos rápidamente de posición, con las piernas intercambiando de posición (10 min.)

DOBLE MOVIMIENTO: nos colocamos en posición “planchas” y luego doblando la rodilla

en un movimiento ágil, nos paramos, damos una palmada y luego nos colocamos en la
posición original, hacemos el mismo movimiento tantas veces podamos. (10 min.)
 Materiales
Momentos y
recursos

 Dialogo con los estudiantes sobre la sesión y planteo las preguntas:

¿Qué aprendiste en esta actividad?

¿Qué crees que necesitas mejorar?

Los estudiantes expresan sus ideas a partir de lo vivido en la sesión.

 Los estudiantes contrastan lo logrado en la sesión con el propósito de la sesión, y

verifican si cumplieron las normas de convivencia.
VOCABULARIO: (Busca el significado de las siguientes palabras)
Lista de
Cierre Acondicionamiento: El acondicionamiento físico es el desarrollo de capacidades cotejo.
condicionales y coordinativas para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio.
Rendimiento físico: El rendimiento físico estaría en relación con la capacidad de producción
de energía por parte de los músculos involucrados en la actividad, producción de energía
que en función del deporte tendría unas características diferenciadas de potencia o de
resistencia
 BIBLIOGRAFÍA O DIRECCIÓN WEB PARA EL ESTUDIANTE:
https://escueladerendimientoprofesional.com/acondicionamiento-fisico/

José Chacón Palomino

SUBDIRECTORA DOCENTE