SESIÓN DE APRENDIZAJE 2021

MODALIDAD A DISTANCIA
DOCENTE: Luis Leiva Morales UNIDAD: 06
ÁREA: Educación Física SEMANA: 02
GRADO: 6° FECHA:

COMPETENCIA CAPACIDAD PROPOSITO

Se desenvuelve de manera autónoma Se expresa corporalmente Que los estudiantes identifiquen la flexibilidad
a través de su motricidad durante la ejecución de actividades gimnasticas
DESEMPEÑO DESEMPEÑO PRECISADO EVIDENCIAS DE TEMA
(Indicador de evaluación) APRENDIZAJE
Crea con sus pares una secuencia de Ejecuta actividades Demuestra flexibilidad Demostramos
movimientos corporales, expresivos y/o gimnasticas demostrando en sus movimientos al nuestra
rítmicos, de manera programada y flexibilidad en sus movimientos ejecutar actividades flexibilidad en
estructurada, expresándose de gimnasticas. actividades
diferentes maneras y con diversos gimnasticas
recursos, a través del cuerpo y el
movimiento para comunicar ideas y
emociones
ACCIONES O ACTITUDES
ENFOQUES VALORES
OBSERVABLES
Disposición a adquirir cualidades que
Enfoque Búsqueda de la mejorarán el propio desempeño y aumentarán
Liderazgo
Excelencia el estado de satisfacción consigo mismo y con
las circunstancias.
MEDIOS Y
PROCESOS DE APRENDIZAJE MATERIALES
1.INICIO:
-Se saluda cortésmente a los estudiantes haciendo hincapié en el agrado de interactuar con ellos en esta APLICATIVOS:
semana.? - Google Meet
2. PROCESO: - Chat
- Se inicia la clase con activación morfo funcional realizando desplazamientos sobre la manta o académico
colchoneta en planos y ejes diferentes (avanzar en 4 apoyos adelante atrás, circunducción de hombros, MATERIALES:
skiping en el puesto, sentadillas continuas, jumping jacks, toque de talones) - manta o
- Elongación de los grupos musculares trabajados colchoneta, piso
- actividad 1:” flexión profunda de cuerpo” anti impacto
En esta actividad los estudiantes flexionarán las piernas separándolos lateralmente a la atura de los hombros e QUIZIZZ
irán introduciendo el cuerpo entre las mismas, los brazos y manos estarán completamente extendidos y https://quizizz.com/adm
direccionados hacia atrás. (variantes) d690267f5f49001b813
- actividad 2:” pierna abierta en tijera” sia-basica
Los estudiantes se situarán en la posición de firmes flexionando la pierna derecha hacia delante llevando
consigo la pierna izquierda hacia atrás, los brazos y manos estarán completamente extendidos y
direccionados hacia atrás por encima de la cabeza. (variantes)
- actividad 3: “flexión de isquiotibiales”
Se indicará a los estudiantes se ubiquen en la posición de sentados, con la pierna derecha extendida y la
izquierda flexionada tocando el muslo derecho con la planta del pie, luego nos inclinaremos hacia delante
logrando tocar la punta del pie con los dedos de la mano. (variantes)
- actividad 4: “puente gimnástico”
Los ejecutantes se colocarán en la posición de cubito de supino sobre la colchoneta, flexionarán las piernas
hasta colocar los talones lo más cerca posible de los glúteos, apoyarán las manos junto a la cabeza lo mas
cerca posible de los hombros. realizando una extensión de tronco, elevando el mismo hacia arriba e
intentando arquearse lo máximo posible acortando a su vez la distancia de separación entre pies y manos.
- actividad 5: “voltereta hacia adelante”
Los estudiantes trataran de apoyar las manos en el piso, pegar la barbilla al pecho y tratar de impulsarse
para ejecutar una voltereta hacia adelante.
- actividad 6: “voltereta hacia atrás.
Los estudiantes iniciaran esta secuencia desde la posición de cuclillas y los brazos extendidos hacia el frente
de espalda hacia la colchoneta, sentado sobre los glúteos para empezar la rodada hacia atrás.
3. FINAL:
- Realizamos actividades de relajación y estiramiento de los grupos musculares.
- Dialogamos sobre las actividades realizadas, posteriormente se recuerda la actividad para envía como
evidencia del trabajo realizado.