Cristhian Morejón Villca

Los mecanismos de defensa primarios son los que aparecen en las primeras
etapas de la vida y se caracterizan por negar o distorsionar la realidad. Los
mecanismos de defensa secundarios son los que surgen en etapas más tardías
del desarrollo y se caracterizan por preservar el criterio de realidad.
Mecanismos de defensa primarios son:
Desplazamiento Consiste en redirigir un impulso (generalmente
agresivo) hacia una persona o un objeto diferente
al que lo provocó. Por ejemplo, si alguien está
enfadado con su jefe, puede desplazar su ira hacia
su pareja o su mascota.
Sublimación Es similar al desplazamiento, pero el impulso se
canaliza hacia una forma más aceptable o
productiva. Por ejemplo, si alguien tiene impulsos
sexuales reprimidos, puede sublimarlos en el arte
o el deporte.
Represión Es el mecanismo más básico y consiste en
bloquear o apartar de la conciencia aquellos
recuerdos, pensamientos o deseos que son
inaceptables o dolorosos. Por ejemplo, si alguien
sufrió un trauma en la infancia, puede reprimirlo y
olvidarlo.
Proyección Consiste en atribuir a los demás los propios
sentimientos, pensamientos o rasgos que no se
aceptan o se temen. Por ejemplo, si alguien es
infiel a su pareja, puede proyectar su culpa y
acusarla de ser infiel.
Negación Consiste en rechazar o ignorar la realidad cuando
esta es demasiado amenazante o angustiante. Por
ejemplo, si alguien tiene una enfermedad grave,
puede negarla y actuar como si no pasara nada.
Regresión Consiste en volver a un estado anterior del
desarrollo cuando se enfrenta a una situación
estresante o frustrante. Por ejemplo, si alguien se
siente inseguro o amenazado, puede regresar a
comportamientos infantiles como llorar, chuparse
el dedo o hacer berrinches.
Mecanismos de defensa secundarios son:

Formación Consiste en expresar lo contrario de lo que se

reactiva siente o se piensa realmente. Por ejemplo, si
alguien siente odio hacia una persona, puede
Cristhian Morejón Villca

mostrarle una excesiva amabilidad o admiración.

Aislamiento Consiste en separar los sentimientos o las
emociones asociadas a un hecho o una idea, para
evitar el sufrimiento que implican. Por ejemplo, si
alguien presencia una escena violenta, puede
aislarla y relatarla con frialdad y sin emoción.
Racionalización Consiste en buscar explicaciones lógicas o
justificaciones para las propias acciones o
actitudes, para evitar reconocer los verdaderos
motivos o sentimientos que las impulsan. Por
ejemplo, si alguien no consigue un trabajo al que
aspiraba, puede racionalizarlo diciendo que no le
interesaba realmente o que había mejores
candidatos.
Intelectualización Es similar a la racionalización, pero implica un uso
excesivo del razonamiento abstracto o del
conocimiento técnico para evitar el contacto con
las emociones. Por ejemplo, si alguien tiene miedo
a la muerte, puede intelectualizarlo estudiando
filosofía o medicina.
Compensación Consiste en tratar de compensar una carencia o un
defecto real o imaginario, destacando o
desarrollando otras cualidades o habilidades. Por
ejemplo, si alguien se siente inferior por su aspecto
físico, puede compensarlo siendo muy inteligente o
muy divertido.

Mecanismos de defensa según el Psicoanálisis de Freud y sus seguidores

 Desplazamiento: Consiste en redirigir un impulso (habitualmente una

agresión) hacia una persona o un objeto diferente al que lo provocó.
 Sublimación: Es similar al desplazamiento, pero el impulso se canaliza
hacia una forma más aceptable o productiva.
 Represión: Es el mecanismo más básico y consiste en bloquear o apartar
de la conciencia aquellos recuerdos, pensamientos o deseos que son
inaceptables o dolorosos.
 Proyección: Consiste en atribuir a los demás los propios sentimientos,
pensamientos o rasgos que no se aceptan o se temen.
 Negación: Consiste en rechazar o ignorar la realidad cuando esta es
demasiado amenazante o angustiante.
Cristhian Morejón Villca

 Regresión: Consiste en volver a un estado anterior del desarrollo cuando

se enfrenta a una situación estresante o frustrante.
 Formación reactiva: Consiste en expresar lo contrario de lo que se siente
o se piensa realmente.
 Aislamiento: Consiste en separar los sentimientos o las emociones
asociadas a un hecho o una idea, para evitar el sufrimiento que implican.
 Racionalización: Consiste en buscar explicaciones lógicas o justificaciones
para las propias acciones o actitudes, para evitar reconocer los verdaderos
motivos o sentimientos que las impulsan.
 Intelectualización: Es similar a la racionalización, pero implica un uso
excesivo del razonamiento abstracto o del conocimiento técnico para evitar
el contacto con las emociones.
 Compensación: Consiste en tratar de compensar una carencia o un
defecto real o imaginario, destacando o desarrollando otras cualidades o
habilidades.
 Identificación: Consiste en asumir las características o el comportamiento
de otra persona que se considera más fuerte o superior.
 Fantasía: Consiste en escapar de la realidad mediante la imaginación o la
creación de escenarios alternativos.
 Humor: Consiste en utilizar el chiste, la ironía o la burla para aliviar la
tensión o el malestar provocados por una situación.
 Reacción en cadena: Consiste en reaccionar de forma exagerada o
desproporcionada ante un estímulo que recuerda a otro que fue traumático
o doloroso.
 Inversión: Consiste en transformar un sentimiento o un pensamiento
negativo en su opuesto positivo.