MECANISMO DE DEFENSA DE ANNA FREUD

1. Desplazamiento 

Se refiere a la redirección de un impulso (habitualmente una agresión) hacia una persona o un

objeto. Por ejemplo, alguien que se siente frustrado con su jefe y le suelta una patada a su perro,
o a un mueble. 

2. Sublimación 

Es similar al desplazamiento, pero el impulso se canaliza hacia una forma más aceptable. Una
pulsión sexual se sublima hacia una finalidad no sexual, apuntando a objetos valorados
positivamente por la sociedad, como la actividad artística, la actividad física o la investigación
intelectual.

3. Represión 

Es el mecanismo que Sigmund Freud descubrió primero. Hace referencia al proceso por el cual el
yo borra eventos y pensamientos que serían dolorosos si se mantuvieran en el nivel consciente, ya
que la satisfacción de la pulsión reprimida resulta inconciliable con otras exigencias del superyó o
de la realidad.

4. Proyección 

Hace referencia a la tendencia de los individuos a atribuir (proyectar) sus propios pensamientos,
motivos o sentimientos hacia otra persona. (ATRIBUYE SUS PROBLEMAS A OTRA PERSONA, POR
EJEMPLO: YO NO LA ODIO, ELLA ME ODIA A MI).

5. Negación 

Es el mecanismo por el cual el sujeto bloquea eventos externos para que no formen parte de la
consciencia y, por tanto, trata aspectos evidentes de la realidad como si no existieran. 

6. Regresión 

Hace referencia a cualquier retroceso a situaciones o hábitos anteriores, un retorno a los patrones
de comportamiento inmaduro. 

7. Formación reactiva 

Los impulsos no solo se reprimen sino que, además, se controlan exagerando el comportamiento
opuesto. Es decir, que se detiene la aparición de un pensamiento doloroso sustituyéndolo por otro
más agradable. 

8. Aislamiento 

Es un mecanismo por el cual se divorcian los recuerdos de los sentimientos, como una forma de
soportar y tolerar mejor los hechos y la realidad. Se separa una idea intolerable para el yo de las
emociones que produce, así permanece en la consciencia de forma debilitada.

9. Condensación 
Es un mecanismo por el cual ciertos elementos del inconsciente (contenido latente) se reúnen en
una sola imagen u objeto durante el sueño. Consiste en la concentración de varios significados en
un único símbolo.

10. Racionalización 

En la racionalización se sustituye una razón real que no es aceptable, por otra que resulte
aceptable. Es decir, se cambia la perspectiva de la realidad a través de ofrecer una explicación
diferente. 

11. Anulación retroactiva

Este mecanismo de defensa se comprende como el proceso por el que la persona se comporta
como si una idea o acción anteriores que resultan amenazadoras no hubieran tenido lugar.

12. Introyección

Proceso por el que la persona coloca dentro de sí lo que en realidad está fuera. En este mecanismo
de defensa, las amenazas del exterior se internalizan con el objetivo de intentar controlar su
efecto en nuestra estabilidad mental.

13. IDENTIFICACIÓN o SINDROME DE ESTOCOLMO

En una situación traumática se reduce la ansiedad provocada por esa situación por medio de
identificarse con el agresor.

Para que el agresor no te haga sufrir, es mejor parecerse a él adoptando y comprendiendo su

ideología y aceptando y justificando sus actos.

14. Disociación 

La disociación le permite a las personas separarse o desconectarse momentáneamente de la

realidad. Ayuda al sujeto a soportar algunas situaciones de incomodidad. Sueñan despiertos,
viajan entre sus pensamientos sin importar lo que les rodea.

15. Intelectualización

La intelectualización funciona como un mecanismo racional y lógico que deja en segundo plano a
las emociones, se centra en el estudio y la reflexión crítica. Permite disminuir la ansiedad y el
estrés mediante el impulso de obtener conocimiento del problema.

16. Altruismo

La definición de la palabra explica este mecanismo de defensa y es la tendencia de ayudar a otras

personas, pero inconscientemente lo que realmente quiere es satisfacer las necesidades internas.

Por ejemplo, si una persona se encuentra con otra que no le agrada, aquella puede usar palabras
amables y sonreír para evitar la tensión y el estrés del encuentro.

17. Agresión pasiva

Es un tipo de agresión indirecta como respuesta de un suceso, acción o evento que causó ira. Con
este tipo de mecanismo la persona se defiende y ataca al mismo tiempo.

El sujeto se comporta de forma pasiva y evita un brote de furia, pero de igual forma expone su
disgusto sutilmente. 

18. Humor

El humor desvía o minimiza la magnitud del problema al identificar los elementos divertidos,
graciosos e irónicos de la misma. El humor ayuda a soportar las situaciones fuera de control, y en
ocasiones se ve como un acto altruista, al permitirle a otros sobrellevar los problemas

Al reducir la intensidad del problema, la risa ayuda a que el sujeto no actué de forma impulsiva,
evitando ataques de ira.

19. cambio de un instinto por su contrario

Mutación del amor al odio. Por ejemplo, un joven que amaba a su novia la mato por despecho.

20. Vuelta del instinto contra el Yo.

Una carga agresiva, primitivamente dirigida hacia un objeto del mundo exterior, se vuelve contra
el Yo y algunas veces llega a destruirlo, tal como sucede en los suicidios.

21. Distorsión

Remodelar profundamente la realidad externa para adaptarla a las necesidades internas

(alucinaciones, realización delirante de deseos) y se utilizan sentimientos de superioridad.

22. Acting out

Expresar un deseo o impulso inconsciente a través de la acción para evitar el reconocimiento de

los afectos que lo acompañan. La fantasía inconsciente actúa mediante conductas impulsivas que
gratifican el impulso en vez de prohibirlo.

23. Bloqueo

Inhibir temporalmente o transitoriamente el pensamiento. También puede afectar a los afectos y

a los impulsos. El bloqueo se asemeja a la represión, pero difiere en que la tensión surge al
inhibirse el impulso, el afecto o pensamiento.

24. Hipocondría

Exagerar la enfermedad con un propósito regresivo. El reproche producido por un duelo, la

soledad o los impulsos agresivos inaceptables contra los demás se transforma en autorreproche y
en quejas de dolor, enfermedades somáticas.

25. Fantasía esquizoide

Escudarse en una retirada autista con el fin de resolver un conflicto u obtener una gratificación. Se
evitan las relaciones interpersonales y las excentricidades alejan a los demás.

26. Somatización
Convertir los derivados en síntomas corporales, teniendo a reaccionar con manifestaciones
somáticas.

27. Control

Intentar controlar o regular los acontecimientos o los objetos del entorno para minimizar la
ansiedad y resolver los conflictos internos.

28. Externalización

Tender a percibir en el mundo y en los objetos externos los elementos de la propia personalidad,
como impulsos instintivos, los conflictos, los cambios de humor, las actitudes, y los modos del
pensamiento.

29. Inhibición

Limitar o renunciar conscientemente a algunas de las funciones del yo, individualmente o

combinadas, para eludir la ansiedad producida por un conflicto con los impulsos instintivos, el
super yo, o las fuerzas o figuras del entorno

30. Sexualización

Dotar de significación sexual a un objeto o a una función que no lo tenia o que la tenia en un grado
menor con el fin de protegerse contra la ansiedad asociada a los impulsos prohibidos y sus
derivaciones.