GUIA DE TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA

UNIDAD IV
HABILIDAD DE VISOMOTORA
POR EL SENTIDO Y DIRECCION DEL LANZAMIENTO DERECHA E IZQUIERDA
DEL 23 AL 27 DE OCTUBRE
ESTABLECIMIENTO: EOUM PLAN EDUCATIVO 4 DE FEBRERO J.V. NOMBRE DEL DOCENTE: LAUDIER PECHE
GRADO: TERCERO PRIMARIA SECCIÓN: A Y B CICLO: 2023
INSTRUCCIONES:
 Al momento de realizar los ejercicios se recomienda utilizar ropa deportiva (pants, tenis)
 Antes de iniciar los ejercicios debe de realizar un breve calentamiento para evitar lesiones durante cada actividad.
 Realizar todos los días 4 repeticiones de los ejercicios indicados en la hoja de trabajo.
PRACTICAR ESTA GUÍA SE TRABAJARA A DISTANCIA ( PRESENCIAL HASTA QUE SE REGRESE )
Parte Inicial: Calentamiento General
Estiramientos de brazos, piernas, tronco, Rotación de hombros, brazos, cintura y trote en el espacio general.
ACTIVIDAD N. 1 REPETICIONES:
6
Se desplaza saltando la cuerda intercalando los pies de ida y regreso.

ACTIVIDAD N. 2
Se desplaza saltando y Lanzando hacia arriba una pelota con una mano y recibe con mano Izquierda de ida y regreso

ACTIVIDAD N. 3
Se desplaza en línea recta lanzando la pelota con el pie derecho de regreso con el pie izquierdo, luego lanza la
pelota en la pared con mano derecha recibe con la izquierda

Parte final: Vuelta a la Calma

Respiraciones lentas, estiramientos, hidratación antes, durante y después de la clase.