1- Ponente: Job Salas
Tema: Importancia, Beneficios y efectos
de la Actividad Física
La actividad física regular es esencial
para una vida saludable y tiene múltiples
beneficios para el bienestar físico y mental.
Algunas de las importancias, beneficios y
efectos de la actividad física en la salud
son:
1. Mejora la salud cardiovascular
2. Fortalecimiento muscular y óseo.
3. Control del peso
4. Mejora la salud mental.
5. Mayor energía y resistencia
En conclusión, la actividad física
regular tiene muchos beneficios importantes
para la salud, incluyendo la prevención de
enfermedades, el control del peso, la
mejora del estado de ánimo y la mejora del
sueño.
2- Ponente: Génesis Macía
Tema: La Práctica de Actividades Físicas
para el Mantenimiento de la Salud
La actividad física es fundamental para
la salud y el bienestar, ya que puede ayudar
a añadir años a la vida y vida a los años»,
dijo el Director General de la OMS,Dr.
Tedros Adhanom Ghebreyesus.
En el mantenimiento de la salud, el
ejercicio es una de las mejores
herramientas con las que contamos los
humanos, ya que sus beneficios se
extienden a todas las personas sea cual
fuere su edad y género. Los efectos varían
con el tipo, la intensidad, la frecuencia y la
duración de su empleo.
3- Ponente: MSc. Iraisa Navarro
Tema: Importancia de una Buena
Alimentación Balanceada
Llamamos sana y equilibrada a la
dieta que contiene tanto la cantidad como
la variedad necesaria de nutrientes que
nuestro organismo necesita para cubrir
todas nuestras necesidades, sin provocar
problemas de salud por mala asimilación de
nutrientes y toxicidad.
Este tipo de alimentación es importante en
todas las edades, pero sobre todo en las de
crecimiento ya que debemos asegurar que
esta transcurre de la forma adecuada y los
niños asimilan los hábitos que van a llevar
durante toda su vida.
 4- Ponente: Yanneiris Brito
Tema: Clasificación de las Capacidades
Condicionales: Coordinación,
Flexibilidad, Fuerza, resistencia y
Velocidad República Bolivariana De Venezuela
Ministerio Del Poder Popular Para La Defensa
Universidad Nacional Experimental Politécnica De Las
Son todas aquellas cualidades del ser Fuerzas Armadas
humano, fuerza, resistencia, velocidad y Núcleo-Portuguesa Sede-Guanare
flexibilidad que se desarrollan durante el
crecimiento y están determinadas por
ciertas etapas de madurez, llamadas " fases
sensibles” que indican los momentos
biológicos en que son propensas a su
entrenabilidad para optimizar el desarrollo.
VALORAR LA
Las habilidades motrices son
indispensables en el desarrollo de los seres IMPORTANCIA Y
humanos, debido a que son necesarias
para realizar diferentes actividades que van LOS BENEFICIOS
desde lo simple como recoger una pelota
del suelo, a lo complejo como las DE LA ACTIVIDAD
actividades deportivas recreativas o de
competencia FÍSICA

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