Nombre: Taller ´´ El rincón de la calma ’’

Material: Mantas, música de relajación, inciensos , vestimenta cómoda

Tiempo: 40 minutos.

Objetivo: Brindar un espacio cómodo mediante música relajante que permita una
desconexion al cuerpo docente del centro de formación laboral huellas de Coronel.
Objetivos específicos :

 Entregar un espacio que posibiliten la desconexion del trabajo.

 Disminuir las tensiones que provocan cansancio.

Indicadores:

 Desarrollan la actividad en el tiempo estimado .

 Escuchan atentamente las instrucciones de la actividad.
 Siguen las instrucciones de la actividad.

Inicio: Se da inicio al taller realizando una presentación, en la cual se da a conocer el

nombre objetivo y lo que abarcara. Luego se les pide que se ubiquen en un espacio
cómodo dentro de la sala, que se saquen sus zapatos y extiendan sus mantas ya
previamente solicitadas.

Desarrollo: Las (os) docentes ya ubicados en el espacio correspondiente se les pide que
realicen la postura de mariposa, posteriormente deberán ubicarse en una posición
comoda con máximo de 5 segundo. Luego se reproduce una canción de fondo que
trasmita la tranquilidad y calma , en donde, deberán escuchar una historia y enfocarse en
esta.

Cierre: Para finalizar se les pide que cuenten hasta el 10 de atrás hacia delante, y que
despacio puedan abrir sus ojos.

Se les brinda un espacio, en donde, puedan mencionar abiertamente como se sienten y

como les pareció la actividad.