Nombre: Taller ´´ el laberinto de las emociones y sorpresas’’

Material: laberinto, dados, fuente con frutas, preguntas plastificadas.

Tiempo: 40 minutos.

Objetivo: Entregar técnicas de relajación y respiración, mediante una actividad lúdica.

Inicio: Se da inicio al taller realizando una presentación, en la cual se da a conocer el

nombre del taller y lo que abarcara. Luego se les pide que se ubiquen alrededor de la mesa,
en donde, se encontrara ubicado un laberinto con sus respectivos dados y preguntas.

Desarrollo: Las (os) docentes ya ubicados en el lugar que se les indica, se les pide que uno
a uno vaya lanzando el dado hasta completar el laberinto, y a medida que vayan avanzando
se les van realizando diversas preguntas pedagógicas y emocionales, añadiendo que las
emocionales deberán ser respondidas en base a elección de caritas que indican tristeza,
alegría, etc. Luego de eso se le entrega una técnica de respiración denominada ‘’
respiración consciente’’, explicándole brevemente la importancia de la respiración.

Cierre: Para finalizar se realiza una actividad de relajación, la cual se denomina ‘’ comiendo
frutas en atención plena’’, esta actividad consiste simplemente en preparar una fuente con
muchas frutas cortadas en trozos y darla a probar de una en una. Deberán tener los ojos
vendados y saborearlas lentamente, como si nunca antes la hubiesen comido, y deben
adivinar cual es.