EL ENFADO/IRA: Respuesta a una situación o hecho

que no nos gusta o nos hiere.

¿Dónde sientes el enfado?
¿Qué situaciones, personas o actitudes te hacen
enojar?

EL MIEDO: Sensación desagradable que nos

recorre todo el cuerpo y que es la respuesta ante
un peligro real o percibido.
¿Cómo describirías el miedo?
¿Lo sientes en alguna parte del cuerpo?
¿A qué le tienes miedo?
EL MIEDO: Sensación desagradable que nos recorre
todo el cuerpo y que es la respuesta ante un peligro
real o percibido.
¿Cómo describirías el miedo?
¿Lo sientes en alguna parte del cuerpo?
¿A qué le tienes miedo?
LA TRISTEZA: Sentimiento de melancolía que
provoca falta de ánimo y alegría.
¿A con qué frecuencia te sientes triste, cuanto
tiempo dura?
¿ Cuál fue la situación que te puso triste ?
¿Cuándo estás triste te permites llorar?
ASCO: Se genera cuando algo nos desagrada. Por
ejemplo, cuando vemos una comida que
huele mal, sentimos asco.
¿Cómo describes el asco?
¿Qué cosas te dan asco?

SORPRESA: Es una emoción neutra que aparece de

forma súbita ante una situación repentina,
inesperada, novedosa o extraña.
¿Cuándo fue la situación que te causó sorpresa?
¿Te gustan las sorpresas o prefieres tener el control?
LA FELICIDAD:
Cuando estamos gratificados con lo que tenemos y
sabemos disfrutarlo. Un estado de bienestar emocional
y sensación de satisfacción.
¿Qué cosas te hacen sentir feliz?
¿Con que frecuencia te sientes feliz
¿Sabes identificar la felicidad en las pequeñas cosas?
¿Le das importancia al a felicidad?
LOS SENTIMIENTOS:
Son un estado de animo que posterior a una emoción
que s mas irracional, los sentimientos surgen después de
un proceso de reflexión cuando ya se piensa la emoción,
suceden cuando la persona toma consciencia de la
situación y su estado de ánimo.
TIPOS DE SENTIMIENTOS POSITIVOS
Los sentimientos positivos son sentimientos agradables
que producen una percepción de bienestar en la
persona y comportan sensaciones de agrado. Los
sentimientos positivos contribuyen en gran medida a
preservar nuestra salud física y psíquica, debido a que
ayudan a disminuir las sensaciones de estrés y ansiedad.
Por otro lado, ayudan a paliar la aparición de los
sentimientos negativos.
TIPOS DE SENTIMIENTOS NEGATIVOS.
Los sentimientos negativos producen sensaciones de
malestar en la persona y al resultar desagradables. Es
conveniente no confundir los sentimientos negativos con
sentimientos malos. Los sentimientos negativos también
son útiles y funciones. A veces, pretendemos librarnos
de ellos, aunque son necesarios para nuestro desarrollo
y progreso como personas.
No obstante, es importante hacer una correcta gestión
de los sentimientos negativos, pues al contrario de los
positivos pueden ser los precipitantes de elevados
niveles de estrés y angustia y con ello, generar
problemas de salud física o psíquica, como el desarrollo
de un trastorno depresivo y/o ansioso.
 FELICIDAD ENFADO
AMOR IRA
EUFORIA MIEDO
ESPERANZA TRISTEZA
PASIÓN CULPA
MOTIVACIÓN ESTRÉS
PASIÓN FRUSTRACIÓN
SATISFACCIÓN INDIGNACIÓN
DIVERSIÓN VERGÜENZA
BIENESTAR VULNERABILIDAD
ENTUSIASMO.