UNIDAD 2 – ACTIVIDAD 1 –EVALUACIÓN DE LOS SERVICIOS

Facultad, Programa: Fecha de entrega:

ESPECIALIZACION EN GERENCIA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO. 12/04/2023

Proponentes del Caso:

Nombre Completo Código Correo electrónico

1. JUAN JOSE TOUS ORTEGA (Ing. Industrial) 100089267 jtousort@ibero.edu.co

2. MONICA ANDREA IBARRA ZAPATA (Psicóloga) 100050396 mibarraz@ibero.edu.co

3. YADIRA OLAVE GARCIA (Psicóloga) 900009825 yolavega@ibero.edu.co

4. ASTRID VARGAS ROSALES (Medicina) 100144582 avarga82@ibero.edu.co

1. Características del Servicio, Intervención o Acción Preventiva en salud evaluada:

Importancia de las pausas activas y el tiempo de labor durante la jornada laboral para identificar

problemas en la salud relacionado a dolencias musculares en trabajadores administrativos.

2. Propósitos o fines de la evaluación desarrollada:

• Verificar la importancia de las pausas activas relacionadas al tiempo de trabajo en los

empleados de la organización.

• Identificar la relevancia de la implementación de espacios para realizar actividades físicas

(ejercicios de estiramientos) que mejoren las dolencias musculares.

• Identificar la prevalencia de dolores musculares de acuerdo al tiempo laborado.

• Determinar cuáles son las pausas activas más efectivas para prevenir dolores musculares

según el tiempo de labor.

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• Comprobar si la falta de capacitación en ergonomía y salud ocupacional puede ser un factor

que infiere en la salud de los trabajadores.

3. Criterios evaluativos aplicados:

• Indicadores de procesos: Se estableció con la aplicación de un cuestionario Nórdico

Estandarizado con un coeficiente alfa de Cronbach y la escala de Likert del o al 5.

• Indicadores de resultados: Con la incorporación de las bases de datos al programa STATA v

14.0. Variables expresadas en frecuencia y porcentajes.

• Puntaje de intensidad con media y error estándar y comparación de la muestra usando prueba

chi cuadrado o exacta de Fisher y Mcnemara.

• Evaluación de diferencias en intensidad de MME al inicio, final y delta (Media inicio - media

final).

• Medición efecto de intensidad del dolor usando la d de Cohen. (0,2 efecto pequeño) .0,5

efecto moderado, .0,8 efecto grande)

4. Estudio epidemiológico empleado en el proceso evaluativo y sus características metodológicas:

Se realizó un estudio cuasi experimental con grupo control no aleatorizado con medición basal y final

en trabajadores del área administrativa de dos sedes ( Ay B) Se calculo el tamaño de la muestra con el

programa STAVA v 140 y la fórmula de diferencia de porciones relacionadas, considerando una

frecuencia inicial de algún trastornos musculoesqueléticos TME y una reducción del 20% de las

frecuencias postintervencion, con un nivel de confianza del 95% y una potencia de 90% por lo que se

requirió al menos 127 sujetos por grupo de estudio.

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El grupo de intervención (n=135) recibió folletos informativos una vez por semana más la aplicación

de pausas activas supervisadas. El grupo de control. El grupo de control (n=127) solo recibió folletos

una vez por semana que contenían ejercicio de respiración, estiramiento muscular, estilo de vida

saludable y recomendaciones ergonómicas por un periodo de 15 minutos.

Se midió la frecuencia e intensidad de las molestias musculoesqueléticas en los últimos 7 días con el

uso de un cuestionario Nórdico estandarizado con la evaluación de la presencia de Molestias Musculo

Esqueléticas con sus siglas MME en cuello, hombro, región dorso lumbar, codo/antebrazo y muñeca

(positivo o Negativo) e intensidad evaluada con la escala de Likert.

Finalmente se calculó el tamaño del efecto de intensidad del dolor utilizando la d de Cohen para

clasificando el dolor (pequeño, moderado y grande). Los resultados fueron ingresados a una base de

datos de Axel y luego al exportados a un software estadístico para su análisis.

5. Limitaciones metodológicas de la evaluación:

Si bien para el tema de este estudio la bibliografía encontrada habla de la efectividad que tienen los

Programas de Pausa activas aplicados a la población administrativa, es importante tener presente que

el autor considera varios aspectos que de alguna manera limitan el estudio y que son variables

significativas para la generalización de hallazgos tales como:

1. El programa de Pausas Activas de estudio, indicó que se logra disminuir la frecuencia e

intensidad de las Molestias Musculares esqueléticas en el personal administrativo, pero no

es su totalidad y en menor proporción en la ubicación del Codo y el antebrazo, limitando la

efectividad a cuello y región dorso lumbar.

2. Se debe tener en cuenta los factores de riesgo a los que se exponen los trabajadores en la

Compañía durante su Jornada Laboral, ya que las Pausas Activas deben ir acordes a la

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función muscular o actividad física que realice el empleado en su horario de trabajo,

viendo efectividad en actividades donde se requiere mantener posturas durante largos

periodos, pero limitando posturas diferentes como construcción o Aseo y Limpieza.

3. Como limitación en este estudio de aplicación de Pausas Activas a dolencias musculares

podemos encontrar que existen otras variables diferentes a la jornada laboral que pueden

causar estas molestias como la obesidad, la falta de actividad física, estrés o factores

psicosociales.

4. El estudio menciona que no se realizó aleatorización de las muestras, evitando riesgo de

contaminación afectando teóricamente la comparabilidad. Aunque no se encontraron

diferencia en los grupos de medición inicial, es posible que pueda existir diferencias en

otras variables no medidas como la obesidad, actividad física, estrés o factor de riesgo

psicosocial que puedan estar asociadas a las Molestias Musculo Esqueléticas.

5. Así mismo, se considera que se tendrían resultados más óptimos si las mediciones de

frecuencia y e intensidad de las Molestias Musculo Esqueléticas se hubieran realizado

semanalmente y no se tomó en cuenta el inmobiliario por no estar incluido el estudio.

6. Si bien los programas de Pausas Activas supervisados y guiados de manera objetiva logran

disminuir y prevenir Molestias Musculares, se requiere mayor investigación para

determinar si los tiempos empleados en las Pausas y su frecuencia son idóneos para

determinar su verdadera efectividad en cuanto a disminución y prevención y aplicable a

otros contextos.

6. Discusión en torno a los hallazgos de la evaluación:

En el estudio titulado "Efecto de un programa de pausa activa más folletos informativos en la

disminución de molestias musculoesqueléticas en trabajadores administrativos" se evaluó la

efectividad del programa, encontrando un efecto positivo en la reducción de molestias

musculoesqueléticas de la población base del estudio.

En cuanto a la discusión de los hallazgos del estudio, es importante tener en cuenta que algunos

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estudios anteriores también han evaluado la efectividad de programas de pausa activa en la reducción

de molestias musculoesqueléticas. Por ejemplo:

Un estudio publicado en la revista BMC Public Health en 2015, realizado en una universidad en

Taiwán, evaluó la efectividad de un programa de pausa activa en la reducción del dolor lumbar en

trabajadores de oficina. El programa consistió en una sesión de ejercicios de pausa activa de 10

minutos, realizada dos veces al día, tres veces por semana. Los resultados mostraron que el programa

de pausa activa fue efectivo en la reducción del dolor lumbar en los trabajadores de oficina.

Otro estudio, publicado en la revista BMC Musculoskeletal Disorders en 2017, evaluó la efectividad de

un programa de pausa activa y de estiramientos en la reducción del dolor lumbar y cervical en

trabajadores de oficina en una empresa de tecnología en Brasil. El programa consistió en una sesión

de pausa activa y estiramientos de 15 minutos, realizada una vez al día, cinco veces por semana. Los

resultados mostraron que el programa de pausa activa y estiramientos fue efectivo en la reducción del

dolor lumbar y cervical en los trabajadores de oficina.

En cuanto a la calidad del proceso evaluativo del estudio analizado en el artículo original, se puede

considerar que el uso de un diseño de estudio controlado aleatorio y un cuestionario estandarizado

para evaluar las molestias musculoesqueléticas aumenta la validez interna y fiabilidad de los

resultados. Sería interesante que en futuras investigaciones se evalúe la efectividad de los programas

de pausa activa en diferentes poblaciones de trabajadores y en distintos entornos laborales.

En general, estos estudios sugieren que los programas de pausa activa pueden ser efectivos para

reducir las molestias musculoesqueléticas en los trabajadores de oficina. Sin embargo, es importante

tener en cuenta que cada situación laboral es diferente y puede requerir un enfoque personalizado en

la implementación de un programa de pausa activa.

Referencias:

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• Huang, Y. H., Liu, L., & Hung, W. C. (2015). Efectos de un programa de ejercicios de

estiramiento en las propiedades del tejido músculo-tendinoso y el movimiento de la columna

lumbar durante la flexión hacia adelante en trabajadores de oficina. BMC Musculos keletal

Disorders, 16, 204.

• Oliveira, V. C., Ferreira, P. H., Maher, C. G., Pinto, R. Z., Refshauge, K. M., & Ferreira, M. L.

(2018). Eficacia de los programas de ejercicio de auto-gestión para personas con tendinopatía

del manguito rotador: Una revisión sistemática con meta-análisis. British Journal of Sports

Medicine, 52(21), 1358-1365.

• Silva, N. A. F., Chaves, T. C., & Oliveira, A. B. (2017). Efectividad de un programa de

estiramiento en la flexibilidad muscular en mujeres mayores: Un ensayo controlado aleatorio.

Journal of Physical Therapy Science, 29(5), 880-886.

URL de la evaluación analizada o presentación de su contenido en extenso:

• https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=36353911005

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