PLAN DE FATIGA Y SOMNOLENCIA

OBJETIVO
Establecer medidas de control para minimizar los efectos causados por fatiga y/o somnolencia,
en conductores antes y durante la conducción de vehículos.

ALCANCE
El presente documento es aplicable a todos los conductores de camionetas y vehículos livianos
que desarrollan su actividad en la empresa y destacados en diferentes proyectos.

BASE LEGAL
- Ley 29783. Ley General de Seguridad y Salud en el Trabajo
- D. S. N° 024-2016-EM. Reglamento de Seguridad y Salud Ocupacional en Minería
- D. S. N° 023-2017-EM. Modificación de diversos artículos y anexos del Reglamento de
Seguridad y Salud Ocupacional en Minería.
- Decreto Supremo Nº 016-2009-MTC Aprueban Texto Único Ordenado del Reglamento
Nacional de Tránsito - Código de Tránsito

DEFINICIONES
Somnolencia:
 Fuerte tendencia a quedarse dormido en situaciones o momentos en que realizamos una
actividad se caracteriza por signos como pestañeos, cabeceos y bostezos.

Fatiga:
 Se entiende fatiga como falta de energía y motivación como respuesta normal al esfuerzo
físico, estrés emocional, monotonía o falta de sueño. También puede ser resultado de trastorno
psicológico o fisiológico grave.

Fatiga en la conducción:
 Se define este tipo de fatiga a la consecuencia directa de la actividad de conducir. Es la
disminución o pérdida de la función normal o habitual de una persona para conducir un vehículo
y que responde al esfuerzo físico que incluye el conducir largas distancias, distancias
monótonas, repetidas ocasiones de conducción, cambios de altitud en la ruta y posición de
tensión muscular en la ruta y que acaba en la aparición de signos deficientes en la función
muscular y/o cognitiva que reduce la capacidad de concentración, atención percepción de los
estímulos que se reciben del entorno y de vigilia mientras se conduce un vehículo, aumentando
la probabilidad de accidente de tránsito. Es importante distinguir entre los conceptos de fatiga y
somnolencia, ya que revisten características diferentes que repercuten en consecuencias y
formas de control diferentes. Por lo tanto, fatiga no es lo mismo que somnolencia: la
somnolencia es una sensación que se caracteriza de necesidad de dormir y por lo general es un
síntoma de la fatiga.

Pausa Activa:
 Tiempo en que los trabajadores dejan de operar para reactivarse, a través de una actividad física
realizada en un breve espacio de tiempo.
 
Sistema de vigilancia y monitoreo de la calidad del sueño:
Dispositivo que se puede usar como Smart bands que toma información mientras el usuario
duerme para indicarle, antes de comenzar la jornada laboral, cuál es su nivel de riego.

RESPONSABILIDADES
Supervisores
 Apoyar a los trabajadores en el control del peligro y los riesgos asociados por fatiga en lacondu
cción y somnolencia, en motivar el reporte de instancias de este tipo y ayudar con la
implementación y autorización de pausas activas, y pausas de sueño cuando sea necesario.

Conductores autorizados por el contrato

Cumplir los requisitos establecidos en este Plan y reportar respecto de cualquier condición
contraria a lo indicado para este documento. Además: Respetar las horas designadas para
dormir, por lo que deberán cumplir con las horas mínimas para descansar (8
horas) recomendación Ministerio de salud, tanto en la ciudad como faena. Comunicar a su
supervisor directo de manera inmediata, si por algún tratamiento médico hubiera consumido un
medicamento que pueda alterar su nivel de alerta que no permita la conducción de vehículos.
Mantener un equilibrio alimenticio antes, durante y después de su jornada de conducción.
Comunicar de manera inmediata al supervisor directo, cuando se presente un incidente mientras
dura la conducción. Realizar pausas activas y pausas de sueño cuando sea necesario.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y CONTROL

A) Indagación de Estado de Fatiga y Somnolencia

1. Al Inicio de Turno
 Al inicio del turno y desde el día 1 de la jornada de trabajo, el Supervisor y/o Jefe de Turno
deberá realizar la indagación del estado de fatiga y somnolencia a todos los trabajadores que
ingresan al turno. Para esto, debe realizar el check list de fatiga y somnolencia en forma física
y/o virtual (el formato físico se puede visualizar en el anexo 1) y llevar el registro de fatiga y
somnolencia de su personal.
 El Supervisor y/o Jefe de turno informará inmediatamente, los casos de personal con síntomas
de fatiga para que sea atendido por el área de Salud Ocupacional, y se tome las acciones que
sean necesarias para su recuperación.
 Las acciones de recuperación para personal con Fatiga y Somnolencia de acuerdo con lo
descrito por el área de Salud Ocupacional pueden ser las siguientes:
o Si el trabajador, no recupera su estado de alerta y mantiene signos o síntomas de fatiga o
somnolencia, debe dirigirse al policlínico para que se realice la evaluación médica y de ser
necesario se retirará a su habitación para tomar un descanso prolongado por el resto del día.
o Al día siguiente nuevamente regresará al policlínico para la evaluación, si se encuentra
recuperado podrá retornar a sus labores habituales, caso contrario deberá tomar otra jornada de
descanso.

2. Durante la Jornada de Trabajo

 Todo trabajador que perciba la presencia de fatiga y somnolencia debe dar aviso de forma
inmediata al Supervisor y/o Jefe de turno de su área.
 Todo trabajador que reconozca signos que evidencien la presencia de fatiga y somnolencia en
otro trabajador, deberá dar aviso al Supervisor y/o Jefe de turno respecto a lo observado, a modo
de tomar las medidas de control que disminuyan el riesgo de sufrir un accidente de trabajo.
 El Supervisor y/o Jefe de turno entrevistará a dicho trabajador y gestionará las acciones de
descanso según corresponda.

3. Controles adicionales para Grupo Crítico En el caso de puestos con actividades críticas,
se implementarán con mayor rigor los controles establecidos, tales como:
 Verificar la base de datos de fatiga y somnolencia para el personal relacionado y los controles
establecidos para tareas críticas.
 Pausas activas en horas de mayor incidencia de sueño.
 Disposición de descanso en los contenedores implementados.
 Difusión de mensajes motivacionales durante la guardia.
 Reforzamiento de Derecho a “Decir No”
 Estricto cumplimiento de la elaboración del Check list de Fatiga y Somnolencia.
 Todo trabajador que perciba presencia de fatiga y somnolencia debe dar aviso de forma
inmediata al supervisor.

B) Reportes y Registros
 En forma diaria, los Supervisores y/o Jefes de Guardia reportarán a su área de SOMA los
casos presentados por Fatiga y Somnolencia, así como las medidas de recuperación tomadas con
los trabajadores.
 Cada Supervisor SOMA llevará un registro y control de los Check list de Fatiga y
Somnolencia, y de los días de descanso tomados por el personal.
 Cualquier incumplimiento o desviación a lo establecido en el presente procedimiento será
reportado a la Gerencia de Operaciones para su investigación y de encontrarse responsabilidad
se adoptarán las medidas pertinentes.
ANEXO 1
ANEXO 2
 ANEXO 3

FLUJOGRAMA CHECK LIST DE FATIGA

Inicio de la jornada de trabajo

Llenado del Check list de fatiga

y somnolencia

Se registra No
síntomas
de fatiga

Si
No

No
Rangos
Presenta
superiores Continuar con
síntomas
a 27 o un la jornada
de fatiga
indicador

Si

Reportar al área de salud Si

ocupacional

Programación del descanso

Fin