PLAN DE FATIGA Y

SOMNOLENCIA
Enero 2017
EMPRESA: SEINCO SAC

Empresa Contratista
Elaborado por Revisado por Aprobado por Fecha Aprobacin

Dueo de Contrato de Las Bambas

Nombres Firma Fecha Aprobacin

Gerencia de Seguridad y Salud Las Bambas

Nombres Firma Fecha VB
 INDICE

1. OBJETIVO ............................................................................................................................. 2
2. ALCANCE .............................................................................................................................. 2
3. FUNCIONES Y RESPONSABILIDADES .................................................................................... 3
4. DEFINICIONES
5. GESTION DE LA FATIGA Y SOMNOLENCIA ........................................................................... 3

6. ETAPAS DEL PLAN DE FATIGA Y SOMNOLENCIA ................................................................. 6

A. ACTIVIDADES DE PREVENCION PRIMARIA ..................................................................... 7
B. ACTIVIDADES DE PREVENCION
SECUNDARIA.........9
C. ACTIVIDADES DE PREVENCION
TERCIARIA.....10
7. SISTEMA DE ROASTER...12

1. OBJETIVO
El objetivo del presente plan es brindar las pautas necesarias para el control y seguimiento diario
del descanso del personal.
Disminuir y minimizar la accidentabilidad laboral a causa de la fatiga y la somnolencia
Implementar un programa integral bajo un enfoque preventivo que permita minimizar y evitar
los efectos e impactos en la salud y calidad de vida de los trabajadores, relacionados con
accidentes originados por fatiga y somnolencia.
Prevenir accidentes y lesiones, ocasionados por somnolencia en el mbito de la conduccin y
operacin de vehculos motorizados
Informar y concientizar a los trabajadores acerca de los riesgos de la fatiga y la somnolencia
Realizar diagnsticos mensuales acerca de la salud, calidad del sueo y vida de los trabajadores
de la empresa

1. ALCANCE
A todos los trabajadores que pertenezcan a empresa SEINCO S.A.C que laboran en las instalaciones
de la empresa Las Bambas y especialmente aplicable a todos los conductores de unidades.

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2. FUNCIONES Y RESPONSABILIDADES

Cargo Funciones y/o Responsabilidades

Gerente Aprobar lo establecido en el Presente Plan de
Fatiga y Somnolencia.
Asegurar su participacin activa en las actividades
de evaluacin de fatiga y somnolencia por las
jornadas de trabajo atpicas y solicitudes de
extensin de tiempo por jornada laboral.
Proveer los recursos para la implementacin y
mantenimiento.
Supervisor de Operaciones La supervisin debe apoyar a los trabajadores en
el control del riesgo por fatiga y somnolencia, en
motivar el reporte de instancias de este tipo y ayudar
con la implementacin y autorizacin de pausas
activas o pausas de sueo cuando sea necesario.
Motivar reuniones para la eliminacin de la
fatiga y somnolencia en el trabajo y canalizar los
reclamos y/o quejas de los trabajadores respectos a
los riesgos de fatiga y somnolencia en el trabajo.
Autorizar la reubicacin de la actividad de
conduccin u actividad critica cuando un trabajador
le informe que est consumiendo medicamentos
que produzcan somnolencia.
Supervisin de HSE Definir con la Gerencia el Plan de Fatiga y
Somnolencia.
Establecer jornadas mximas de Trabajo diario,
con el objeto de no generar riesgos por fatiga o
somnolencia.

Colaboradores Los trabajadores deben respetar las horas

designadas para dormir, por lo que debern
evitar el uso de radios, conexin a internet,
celulares, televisin o cualquier otro elemento
que perturbe su descanso o el de sus
compaeros.
Los trabajadores en caso de no haber dormido
bien y no estar en condiciones de conducir y/o
operar equipo o algn trabajo encargado al
personal debido a los factores de la fatiga y
somnolencia deber de informar a su jefe
inmediato y no conducir ni operar ninguno de
equipos.

3. DEFINICIONES
Fatiga.- Estado fisiolgico que se caracteriza por una reduccin de la capacidad
de desempeo mental o fsico debido a la falta de sueo o a perodos prolongados de

3
 trabajo o de vigilia, fase circadiana, o volumen de trabajo (actividad mental y/o fsica) y
que puede menoscabar el estado de alerta de un trabajador y su habilidad para trabajar
con seguridad en su puesto de trabajo asignado. Conduce a una disminucin de las
capacidades del organismo:

Fatiga visual.
Fatiga auditiva.
Fatiga Intelectual
Fatiga Muscular, en relacin con el componente orgnico que se ha
"saturado" por el esfuerzo.
La Fatiga Laboral: Es un fenmeno inherente al proceso salud - enfermedad,
al que contribuyen factores de diversa ndole.
Los factores provenientes del trabajo y las condiciones en que ste se desarrolla, lo
mismo que las formas de emplear las capacidades fsicas y psquicas del trabajador,
tienen una gran influencia sobre el cuerpo y la mente, de manera tal que determinan
los modos a fatigarse.

Ritmo circadiano.- El ritmo circadiano deriva de la palabra latn Circa (acerca) y Diem
(Da). El ritmo circadiano se refiere a las funciones fisiolgicas que ocurren durante el
da. Un reloj biolgico que controla los horarios. Como por ejemplo el ciclo de Dormir
/ Despertar es un claro ejemplo de ritmo circadiano.

Salud.- Es el estado de completo bienestar fsico, mental y social y no solamente la

usencia de infecciones o enfermedades, segn la organizacin mundial de la salud
(OMS), tambin se puede definir como el nivel de eficacia funcional o metablica de un
organismo, tanto a nivel micro (celular), como en lo macro (social).

4. GESTION DE FATIGA Y SOMNOLENCIA

4.1 Diseo de Horarios y jornada de trabajo
El cambio de turno seguir un sentido horario y estar establecido por da/noche.
Entre 2 turnos consecutivos de trabajo para asegurar 8 horas continuas de descanso,
habr no menos de 12 horas libres.
Cuando nuestro personal haga turnos de 12 horas, no est permitido horas
extraordinarias.
El roaster de nuestros colaboradores se da en el ANEXO A.

4.2 Condiciones ,control y adecuacin de las condiciones de descanso

Los ambientes de pernocte para los colaboradores de SEINCO SAC, ofrece condiciones
mnimas que aseguran una adecuada higiene de sueo, oscuridad total, ruido de
intensidad menor de 40 dB, temperatura de confort de 21 a 22 C, limpieza de
habitaciones en horario que no interfiera el descanso adecuado.
En Challhuahuacho se cuenta con un alojamiento aliado estratgico de SEINCO SAC,
en los que los colaboradores descansan en condiciones adecuadas y cmodas.

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 4.3. Seguimiento del tema alimentario: Calidad y limpieza de los alimentos
En Challhuahuacho se cuentan con servicios de alimentacin debidamente
homologados por SEINCO SAC, los alimentos son de calidad y su preparacin es
higinica.
4.4. Control de Alimentacin soporte del Plan de Fatiga y Somnolencia,
Procedimiento de Control alimentario.
Se dar enfoque a calidad nutricional, el mismo que ha sido coordinado con el
concesionario de alimentos.

4.5 Metodologas para pruebas de Alcotest y toxicolgicas. Pare y Piense, de acuerdo

a lo establecido en el Procedimiento de levantar la mano.
El personal de SEINCO SAC no podr negarse a pasar las pruebas de alcotest que el
personal de security de Las Bambas le solicite hacer, caso contrario ser separado de
la organizacin.
En el contexto en que el colaborador al desempear sus labores, percibe sntomas e
indicadores de fatiga que impactan en el desarrollo de su actividad o la conduccin,
frente a lo cual debe informar a su superior inmediato de su estado a fin de recibir
apoyo que permita mejorar el mismo.
La Supervisin registrar lo reportado por el trabajador en Formato Compromiso de
Levantar la Mano.
De repetirse ms de 3 veces en un mes, se debe derivar al especialista para una
evaluacin y tratamiento. De acuerdo a la evaluacin mdica, se elaborar un informe
respecto a las condiciones de salud del sueo del colaborador.

Todo colaborador de SEINCO SAC, tiene el derecho a Levantar la Mano, y est

obligado a informar si est bajo la fatiga y somnolencia, reportar consumo de
medicamentos, bajo responsabilidad.

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 Adems, en todo momento los colaboradores estn obligados a practicar el
valor de la seguridad, evaluar los riesgos antes y durante la tarea a realizar.
.

4.6. Proceso de Pausas Activas.

Las pausas activas surgen principalmente como respuesta a la creciente aparicin de
diferentes enfermedades profesionales; bsicamente consisten en pequeos
descansos durante las jornadas laborales.
En SEINCO SAC consientes de la necesidad de implementar este proceso se har
efectivo en las paradas en el desarrollo de las actividades, donde el supervisor de
SEINCO SAC. comandar estas pausas conjuntamente con su monitoreo y seguimiento
al personal.

4.7. Charla de 5 minutos, verificacin del descanso previo al inicio de turno

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 Diariamente se tiene una charla de seguridad y verificacin cualitativa del descanso de
los trabajadores, contrastado con los registros de ingreso y salido de los alojamientos.
Registro de asistencia como evidencia.

5. Etapas del Plan de Fatiga y Somnolencia

El control del proceso se dar con os siguientes controles y se irn aplicado conforme sean
pertinentes.
A. Actividades de Prevencin Primaria
B. Actividades de Prevencin Secundaria
C. Actividades de Prevencin Terciaria

A. ACTIVIDADES DE PREVENCIN PRIMARIA

Difusin:
Capacitacin
El personal de SEINCO SAC. recibi dentro de la induccin general de Seguridad y
Salud Ocupacional, informacin sobre los principios bsicos de la gestin de fatiga
y somnolencia.
Los trabajadores que tienen un vnculo laboral activo con SEINCO SAC; reciben
capacitacin, dentro del programa de capacitaciones que la empresa gestiona.
Talleres Fatiga y Somnolencia
1) Peridicamente SEINCO SAC desarrollar talleres de fatiga y somnolencia,
informando acerca de las causas, signos, sntomas e implicancias que se pueda
reconocer en torno a la fatiga y somnolencia, a cargo de personal mdico
especializado, una vez por ao.

2) El temario debe cubrir los siguientes como mnimo, conceptos tales como:

El sueo y los ritmos circadianos.

Los trastornos del sueo y otros factores de riesgo para el sistema
neurotransmisor y nervioso.
El ambiente de trabajo y los efectos del trabajo por turnos.
Reconocimiento de signos y sntomas de la fatiga por somnolencia.
Higiene del Sueo.
Nutricin saludable
Capacitacin a supervisores
Capacitacin para la supervisin de lnea a fin de que sean capaces de
reconocer visiblemente los sntomas de fatiga y somnolencia y tomen las
medidas de control pertinentes. La capacitacin ser cada un ao.

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 Educacin a trabajadores
Campaas comunicacionales, dos veces por ao, de hbitos y condiciones de
descanso personales a fin de prevenir y controlar la fatiga, con informacin mdica,
desrdenes de sueo, drogas y alcohol como causantes de la fatiga y somnolencia.
Examen Mdico Ocupacional (pre ocupacional y anual), Descarte de Fatiga y
Somnolencia
A partir de este 2017, todos los conductores pasaran una evaluacin auxiliar de
descarte de prevalencia de fatiga y somnolencia, esta evaluacin ser en una clnica
autorizada por Minera Las Bambas. Esta prueba ser adicionada al file de salud del
conductor.
Implementacin de pruebas deteccin del sueo.
SEINCO SAC, tiene contemplado la implementacin de sistemas de deteccin de
fatiga y somnolencia.
En el caso de detectar por este medio a un trabajador con sntomas y/o signos
somnolencia, los supervisores inmediatos deben derivarlo a uno de los servicios de
salud de campamento Las Bambas para su evaluacin.
Tambin se establece desarrollar el siguiente plan:
1 ETAPA:
Entrevista encuesta Psicosocial: obteniendo valiosa informacin respecto de variables,
psicolgicas y sociales de las personas, ya que los trastornos del sueo son
considerados un fenmeno multidimensional.
Presencia de fatiga
ndice de sedentarismo
Automedicacin
Sobrepeso

2 ETAPA:

PROGRAMA DE VIGILANCIA: Seguimiento sistemtico de trabajadores a travs del test

de Epworth y vigilancia de sus horas de dormir en la cabinas.

CAUSAS DE LA FATIGA EFECTOS INMEDIATOS MEDIDAS DE CONTROL

POR SOMNOLENCIA
1.- Insomnio
2.- Apnea Obstructiva
Irritabilidad
Sacar del grupo de trabajo
Poca atencin al ambiente de
Cambiar tarea donde no se exponga
trabajo
al riesgo
Ahogamiento
Sacar de ambiente saturado
Falta de oxigeno
Derivar al medico

3.- Narcolepsia Hiperactividad Realizar Alcotest

Exceso de confianza Retirar del grupo de trabajo

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 Realizar alcohotest
4.- Alcoholismo Poco control del cuerpo No permitir trabajar
Actitud temeraria Enviar a su domicilio

5.- Depresin Poca concentracin No exponer al riesgo

Animo bajo
6.- Dolor crnico
Poco control del cuerpo
7.- Sobrecarga de trabajo Cansancio notorio
Falta de coordinacin
8.- Problemas
Falta de concentracin
econmicos
Ausentismo laboral
Citar al psiclogo laboral
Retirar de labores
Enviar al policlnico
Pausar las labores entre tareas o
cada tiempo
Reevaluar la actividad
Reunin con administrador
Gestionar solucin con recursos
humanos

- PROCESO DE DIAGNOSTICO: EVALUACION DEL SUEO

Averiguar por medio de evaluaciones diagnosticas (mensuales) la presencia de

alteraciones asociadas a la calidad del sueo (Test del sueo, Escala Epworth) a fin de
evitar y/o disminuir los accidentes del trabajo por esta causa.

Evaluacin de riesgos:
El supervisor de transporte deber realizar la evaluacin de riesgos relacionados a
la fatiga y somnolencia.

B. ACTIVIDADES DE PREVENCIN SECUNDARIA

Todos los colaboradores de SEINCO SAC, debern ser evaluados mdicamente para
descartar trastornos de sueo:
Aplicacin de cuestionarios
Personal especializado de salud ocupacional aplicara a los trabajadores los
cuestionarios de conductas del sueo, evidenciados en un registro pertinente,
como parte de un examen auxiliar complementario al EMO.

Evaluacin mdica

De acuerdo a los resultados obtenidos, se realizar una evaluacin mdica

para identificar personal con riesgo de alteraciones del sueo y fatiga y
somnolencia, evidenciado en un registro.
Los trabajadores con diagnstico de trastornos del sueo sern incluidos
en programa de seguimiento, a cargo de un Mdico de Salud Ocupacional.

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C. ACTIVIDADES DE PREVENCIN TERCIARIA
Realizar seguimiento a los colaboradores que presenten problemas de
fatiga y somnolencia, facilitando su reincorporacin de forma segura a
travs de:
1) Seguimiento- Monitoreo de los casos positivo y y reinsercin al trabajo.
Mdicos- Manejo de restricciones laborales ante casos de fatiga:
Colaborador que presente observaciones, el mdico ocupacional referir
la historia clnica al Centro Mdico Ocupacional de Las Bambas, quien
informar de las recomendaciones y restricciones del trabajador y/o
conductor a la empresa.

Monitoreo de reincorporacin
El supervisor es el encargado de realizar seguimiento al colaborador
reincorporado a su labor, para ello, deber registrar dicho seguimiento. El
trabajador debe cumplir con las fechas de seguimiento instaurada por el
mdico de Las Bambas, las cuales sern informadas mensualmente al
dueo de contrato.
2) Modificacin de la tarea
El colaborador que se observe prevalencia de males de sueo, ser reubicado
en un puesto de trabajo que le permita su recuperacin y tratamiento.

3) Procedimientos sobre la medicacin y automedicacin.

Manejo de la medicacin que alteren estados de Alerta
La prescripcin de medicamentos durante el proceso de atencin
mdica a los colaboradores, deber ser controlado con la
administracin de frmacos alterantes de estado vigilia y si estos son
prescritos en consultorios externos deber ser notificado por el
colaborador en los servicios de salud de Las Bambas a su retorno de das
libres y/o Descanso Mdico.

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 4) Gestin de eventos ante deteccin de Fatiga y Somnolencia.

a) Procedimiento de Evaluacin Post Incidente relacionado a la Fatiga y

Somnolencia.

Los incidentes en el desarrollo de las actividades deben cumplir el

proceso de investigacin, la herramienta de deteccin de relacin de
causalidad entre los accidentes vehiculares y somnolencia/fatiga.

Los accidentes que tengan una alta probabilidad de haber sido

causados por Fatiga o Somnolencia, debern tener:
Un anlisis de la causa raz. Estas deben ser facilitadas por el
mdico de salud ocupacional
Planes de accin, e intervencin mdica en caso necesario para
prevenir reincidencias.

6. SISTEMA DE ROASTER PERSONAL DE SEINCO SAC

SEINCO SAC
OPERACIONES Y MANTENIMIENTO DE POZOS 5, 8, 12, BUSTER 5000
Y PRES CHUSPIRE PARA ABASTECIMIENTO DE AGUA FRESCA EN LAS mar-17
BAMBAS
S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V
dom 05 mar

dom 12 mar

dom 19 mar

dom 26 mar
mar 07 mar

mar 14 mar

mar 21 mar

mar 28 mar
mi 08 mar

mi 15 mar

mi 22 mar

mi 29 mar
sb 04 mar

lun 06 mar

sb 11 mar

lun 13 mar

sb 18 mar

lun 20 mar

sb 25 mar

lun 27 mar
jue 09 mar
vie 10 mar

jue 16 mar
vie 17 mar

jue 23 mar
vie 24 mar

jue 30 mar
vie 31 mar
PUNTO DE
CATEGORIA APELLIDOS Y NOMBRES
TRABAJO

SUPERVISOR VICTOR VARGAZ CORTEZ T T T T T T T T T T T T T B D D D D D D D D D D S T T T

SUPERVISOR HECTOR CUNO YARI B D D D D D D D D D D S T T T T T T T T T T T T T T B D
ING. SEGURIDAD ENRIQUE VILLALVA T T T T T T T T T T T T T B D D D D D D D S T T T T T T
ING. SEGURIDAD FIDEL BELLIDO BAARES D D D D D D D S T T T T T T T T T T T T T T B D D D D D
EST. BOOSTER
OPERARIO ELECTRICO SALINAS RETO, Delmo Javier T T T T T T T T T T T D D D D D D D S T T T T T T T T T
POZO 5 OPERARIO ELECTRICO QUILLA PACCORI RODOLFO N N N N N T T T T T T D D D D D D D S N N N N N N N N N
POZO N 12 CAPATAZ MECANICO DELGADO CASTRO MIGUEL T T T T T T T T T T T D D D D D D D S T T T T T T T T T
POZO N 8 OPERARIO MECANICO SANDOVAL CHINGA, Juan N N N N N T T T T T T D D D D D D D S N N N N N N N N N
EST. BOOSTER
CAPATAZ ELECTRICO ARAPA ARHUIRE ANTONIO GUILLERMO
N N N N N T T T T T T D D D D D D D S N N N N N N N N N
POZO N 12 OPERARIO ELECTRICO TASAYCO RAMOS,Carlos N N N N N T T T T T T D D D D D D D S N N N N N N N N N
POZO N8 OPERARIO ELECTRICO DANIEL GOMEZ FLORES T T T T T T T T T T T D D D D D D D S T T T T T T T T T

POZO N5 CAPATAZ ELECTRICO CJUNO HUAMANI, Raul Fernando

D D D D S T T T T T T T T T T T T T T B D D D D D D D T
EST. BOOSTER
OPERARIO ELECTRICO TAPARA ANCO ALDO JULIAN D D D D S T T T T T T T T T T T T T T B D D D D D D D T
POZO N8 OPERARIO MECANICO ARZAPALO FIGUEROA RICHARD D
VICTOR
D D D S T T T T T T T T T T T T T T B D D D D D D D T
POZO N 12 OPERARIO MECANICO PARI PARI, Cesar Yasmani D D D D S T T T T T T T T T T T T T T B D D D D D D D T
POZO N5 CAPATAZ ELECTRICO BEGAZO GALLEGOS, Carlos Willy
D D D D S N N N N N N N N N N N N N N B D D D D D D D T
EST. BOOSTER
OPERARIO ELECTRICO BELLIDO CHOQUE, Jean Ever D D D D S N N N N N N N N N N N N N N B D D D D D D D T
POZO 12 OPERARIO ELECTRICO ALVAREZ GUEVARA, Carlos Angel
D D D D S N N N N N N N N N N N N N N B D D D D D D D T
POZO N8 OPERARIO ELECTRICO ARZAPALO FIGUEROA MIGUEL ANGEL
D D D D S T T T T T T T T T T T T T T B D D D D D D D T

CONDUCTOR NESTOR MELENDREZ TRONCOSOT T T T T T T T B D D D D D D D S T T T T T T T T T T T

CONDUCTOR LUIS ROJAS COTARMA D D S T T T T T T T T T T T T T T B D D D D D D D S T T

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