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ACTIVIDAD N°17

“Tenemos el poder de resolver problemas”


1. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:

Competencias y Criterios de
Campo Desempeños Evidencia Instr. de
Área capacidades evaluación
temático evaluación
Enfoque transversal: Enfoque de orientación al bien común
M Problemas Resuelve - Establece relaciones - Estimar Ficha de trabajo Lista de
con problemas de entre datos y una o cálculos en aula cotejo
multiplicación cantidad. más acciones de de multiplicaci
- Traduce comparar, igualar, ones sencillas
cantidades a reiterar y dividir a partir de
expresiones cantidades, y las resultados
numéricas. transforma en ex- conocidos.
- Comunica su presiones numéricas - Resolver
comprensión (modelo) de adición, problemas
sobre los sustracción, medianament
números y las multiplicación y e complejos
operaciones. división de dos que
números naturales involucren
- Usa estrategias
(obtiene como algunas
y
cociente un número operaciones
procedimientos
decimal exacto), y en matemáticas
de estimación y
potencias cuadradas como la
cálculo.
y cúbicas. multiplicación
- Argumenta
- Emplea estrategias y - Comprueba
afirmaciones
procedimientos como sus
sobre las
los siguientes: respuestas
relaciones
numéricas y las • Estrategias
operaciones. heurísticas.
• Estrategias de
cálculo.
- Justifica su proceso
de resolución y los
resultados obtenidos.
CyT Enfermedade Explica el mundo - Describe los - Identifica las Elabora Lista de
s del sistema físico basándose organismos (Sistema enfermedade organizadores cotejo
circulatorio en conocimientos nervioso: s del sistema visuales de las
sobre los seres enfermedades) y circulatorio enfermedades
vivos, materia y señala que pueden - Reconoce del sistema
energía, ser unicelulares o circulatorio.
acciones de
biodiversidad, pluricelulares y que cuidado del
Tierra y universo. cada célula cumple sistema
- Comprende y funciones básicas o circulatorio .
usa especializadas.
conocimientos
sobre los seres
vivos, materia y
energía,
biodiversidad,
Tierra y universo
- Evalúa las
implicancias del
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Competencias y Criterios de
Desempeños Evidencia
capacidades evaluación
Campo saber y del Instr. de
Área quehacer
temático evaluación
científico y
tecnológico.
AyC Mándalas II Aprecia de manera - Describe y analiza - Reconoce las Mándalas Lista de
crítica las cualidades de los característica cotejo
manifestaciones elementos visuales, s de los
artístico-culturales táctiles, sonoros y mándalas
- Percibe kinestésicos que
manifestaciones percibe en
artístico- manifestaciones
culturales artístico-culturales, y
establece relaciones
- Contextualiza
entre sus hallazgos y
las
las ideas y
manifestaciones
emociones que ellas
culturales
le generan.
- Reflexiona
creativa y
críticamente
Crea proyectos - Realiza creaciones - Combinas
desde los individuales y materiales y
lenguajes colectivas, basadas elabora
artísticos. en la observación y collage.
- Explora y en el estudio del - Combina y
experimenta los entorno natural, propone
lenguajes del artístico y cultural colores para
arte local y global. la elaboración
Combina y propone de su collage
- Aplica procesos
formas de utilizar los
creativos.
elementos,
- Evalúa y materiales, técnicas
socializa sus y recursos
procesos y tecnológicos para
proyectos resolver problemas
creativos planteados
en su proyecto;
incluye propuestas
de artes integradas
EF Realiza Se desenvuelve de - Regula su cuerpo - Aplica la Escala de
ejercicios de manera autónoma para dar respuesta a alternancia de Participa y valoración
salto largo a través de su las situaciones sus lados demuestra
(hábitos de motricidad. motrices en corporales de habilidades al
Higiene) - Comprende su contextos lúdicos, acuerdo a su realizar salto
cuerpo. predeportivos, etc.; preferencia en largo en
de este modo, El salto largo. competencias.
- Se expresa
afianza las
corporalmente. - Demuestra
habilidades motrices
habilidades
específicas
motrices al
relacionadas con la
realizar salto
carrera, el salto y los
largo.
lanzamientos..
Asume una vida - Adapta sus prácticas - Participa en
saludable de higiene a los cam- competencias
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Competencias y Criterios de
Desempeños Evidencia
capacidades evaluación
- Comprende las bios físicos propios de salto largo.
relaciones entre de la edad; describe
la actividad las prácticas
física, alimenticias
Campo alimentación, Instr. de
Área beneficiosas y perju-
temático postura e evaluación
diciales para el
higiene personal organismo y el
y del ambiente, ambiente, y analiza
y la salud. la importancia de la
- Incorpora alimentación con
prácticas que relación a su IMC.
mejoran su
calidad de vida.

2. DESARROLLO DE ESTRATEGIAS:

ÁREA: MATEMÁTICA

INICIO

 Se forman parejas de trabajo y se entrega la hoja guía del juego llamado “Multiplicar con dados”, para
ello se les entrega su ficha, un color a cada participante y dos dados.
El juego consiste en que cada jugador deberá lanzar los dos dados y luego multiplicará los números
que salieron y luego se colorear el área correspondiente. Gana el jugador que tenga mayor área
pintada de su color.
Tira los dados, dibuja el área y di el resultado
Necesita: 2 dados, 2 lápices de color.

Por ejemplo:

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 Terminado el juego preguntamos: ¿Lograron completar el área mayor con el color que te
correspondía? ¿Qué operaciones ayudo a reforzar el juego? Guiamos las respuestas para que
mencionen la multiplicación.
 Formula las siguientes interrogantes para rescatar los saberes previos: ¿Cómo se resuelven los
problemas con multiplicación? ¿En los problemas se pueden resolver más de una operación?
 Responden la pregunta de conflicto cognitivo: ¿Qué estrategias podemos aplicar para resolver
problemas con multiplicación?
 El propósito del día de hoy es:
RESUELVEN PROBLEMAS UTILIZANDO MULTIPLICACIONES
 Recordamos las siguientes normas de convivencia:
 Tener sus materiales educativos
 Seguir las indicaciones de la maestra(o)
 Cumplir y enviar las evidencias

DESARROLLO

Problematización
 Presenta el papelote con el siguiente problema:
Van 2 camiones. Cada camión lleva 4 tanques de agua y cada tanque contiene 37 litros de agua.
¿Cuántos litros de agua hay en total?

Familiarización del problema

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 Realizar preguntas: ¿De qué trata el problema?, ¿Qué datos nos proporcionan?, ¿Qué pueden hacer
para calcular cuantas la cantidad de agua que llevan los camiones?, ¿Qué pueden hacer para calcular
la cantidad de agua?
Búsqueda de estrategias
 Propiciar situaciones a través de estas preguntas: ¿Cómo vamos a resolver el problema?, ¿Podemos
realizar una simulación del problema?, ¿Habrá solo una forma de resolverlo? ¿Cuántas formas de
resolver el problema se han presentado?, ¿Cuál es la forma más directa?, ¿Hay alguna que antes no
hayan utilizado? Anota las respuestas en la pizarra y, luego, forma grupos de tres o cuatro
integrantes.
 Entrega a cada grupo un pliego de papelote y demás materiales necesarios para la solución del
problema. Se brinda un tiempo razonable, a fin de que se organicen, usen los materiales, elaboren
sus procedimientos y obtengan sus resultados.
Representación
 Solicitamos voluntarios para que salgan a la pizarra y expliquen la estrategia que han utilizado. Se
felicita a los estudiantes por demostrar sus estrategias y se propone un ejemplo de resolución del
problema.
Primera forma
Encontrar la cantidad de agua que lleva cada camión y luego encontrar la cantidad de agua en los dos
camiones.

Segunda forma
Encontrar la cantidad de tanques en los dos camiones y luego encontrar la cantidad total de agua

En ambas formas se halla la misma respuesta:

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 Formalizar lo aprendido señalando que para resolver problemas que implican multiplicar, podemos
usar varias estrategias que ayuden a encontrar la solución. Para ello se muestra un esquema que
pueden seguir para resolver problemas.

 Reflexionar con todos sobre lo desarrollado, a partir de estas preguntas: ¿Qué hicimos primero?,
¿Cómo realizamos la multiplicación? Propicia que reflexionen acerca de la importancia de utilizar las
multiplicaciones, pues facilitan el cálculo de sumas de un mismo número.
 Presentan nuevos problemas. Forman parejas de trabajo y resuelven una ficha de aplicación.
FICHA DE APLICACIÓN
Problemitas

a) Un negociante compra 160 sacos de papa, si cada saco pesa 60kg. ¿Cuántos kg compró
en total?

b) El papá de Junior gana 1000 soles mensuales y gasta 590 soles, ¿Cuánto ahorrará en 1
año?

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c) Tengo 50 soles y quiero dar de propina 8 soles a cada uno de mis 7 sobrinos, ¿Cuánto
dinero me hace falta?

d) En cada piso de un edificio de 8 pisos hay 7 lámparas, ¿Cuántas lámparas habrá hasta la
mitad del edificio?

e) ¿Cuántos minutos hay en dos días y medio?

f) Ulises compra 432 casacas a 27 soles cada una y 210 polos a 12 soles cada uno.
¿Cuánto dinero gastó en la compra?

g) Tengo 177 soles y compro 3 camisas de 27 soles cada una. ¿Cuánto dinero me queda?

h) La bodega «El huevo de oro» ha recibido 9 cajones de 50 huevos cada uno. Si de éstos ha
vendido 236 huevos, ¿Cuántos huevos quedan?

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i) ¿En cuánto aumenta el producto de 15 x 12 si cada factor aumenta en 1?

j) ¿Cuántos días hay en 2 décadas?

 Se solicita que un representante de cada equipo comunique sus resultados.

CIERRE
Metacognición:

 Reflexionan respondiendo las preguntas:


 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo lo aprendiste?
 ¿Para qué te servirá lo aprendido?
Reflexiono sobre mis aprendizajes

 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:
Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito
intentando mejorar?

- Reconocí los pasos que debemos de seguir al


resolver problemas con multiplicación
- Trabaje en equipo en la realización de nuestra
ficha.
- Acompañe y asesore a mis compañeros que
tenían dudas.

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FICHAS
Problemitas
a) ¿Cuál es el perímetro de un cuadrado cuyo lado mide 62m?

b) Si al primer factor de 12 x 6 se le aumenta 4. ¿En cuánto aumenta el producto?

c) Entre Carolina y Lucy tienen 750 soles. Si lo que posee Carolina es el cuádruple de lo que tiene
Lucy. ¿Cuánto tiene Carolina?

d) Juanito lava 4 autos en 1 hora, mientras que su amigo Carlitos lava el triple en el mismo tiempo,
¿Cuántos autos lavarán entre los dos en 6 horas?

e) Un trabajador debe mover 138 cajas de una bodega a otra Si cada caja tiene una masa de 58 kg.
¿cuántos kg en total trasladará esta persona?

f) Cada piso de un edificio mide 255 cm de altura. Si el edificio tiene 48 pisos. ¿Cuál es su altura?

g) Hace 50 años había 850.000 habitantes en una ciudad. Hoy. la poblaran se ha quintuplicado.
¿Cuántos habitantes hay en esa ciudad?

h) Un cajero automático almacena como máximo S/ 21 500 000. ¿Cuánto dinero en total almacenan
como máximo 15 cajeros automáticos?

i) Carolina tiene el doble de dinero que su hermano Miguel. Si Miguel tiene S/.150 000. ¿cuánto
dinero tiene Carolina?

j) En una competencia escolar, el equipo verde tiene 45 puntos. Si luego de ganar una prueba, su
puntaje se multiplica por 10.000. ¿cuántos puntos tiene ahora el equipo verde?

k) Una compañía de bomberos reunió S/. 900.000 en una colecta realizada en abril, y gastó la mitad
del dinero en la compra de materiales. Si en la colecta de mayo reunieron el doble de lo que les
quedaba de la primera colecta, ¿cuánto dinero tiene la compañía de bomberos luego de ambas
colectas?

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INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

LISTA DE COTEJOS

Resuelve problemas de cantidad.


- Traduce cantidades a expresiones numéricas.
- Comunica su comprensión sobre los números y las operaciones.
- Usa estrategias y procedimientos de estimación y cálculo.
- Argumenta afirmaciones sobre las relaciones numéricas y las operaciones.
Criterios
Estimar cálculos Resolver Comprueba sus
de multiplicacion problemas respuestas
es  sencillas a medianamente
partir de complejos que
resultados involucren
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes conocidos. algunas
operaciones
matemáticas
como la
multiplicación
Lo No lo Lo No lo Lo No lo
hace hace hace hace hace hace
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

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ÁREA: CIENCIA Y TECNOLOGIA

INICIO

 Presentamos a los estudiantes un cartel con la pregunta: ¿QUÉ DEBO DE COMER?

 Solicitamos a los estudiantes que elijan un grupo de alimentos y explican su decisión.


 Responden a preguntas para rescatar los saberes previos: ¿Qué enfermedades produce el comer
alimentos grasosos? ¿Qué son las enfermedades cardiovasculares? ¿Qué recomendaciones
podemos dar para el cuidado del sistema circulatorio?
 Planteamos la pregunta del conflicto cognitivo: ¿Cómo podemos dar a conocer las
recomendaciones a mayor cantidad de personas?
 El propósito del día de hoy es:
RECONOCE LAS ENFERMEDADES DEL SISTEMA CIRCULATORIO E IDENTIFICA
ACCIONES DE CUIDADO
 Recordamos las siguientes normas de convivencia:
 Tener sus materiales educativos
 Seguir las indicaciones de la maestra(o)
 Cumplir y enviar las evidencias
DESARROLLO

 Observan la imagen y explica la diferencia entre ambas arterias.

 Escriben dos causas por las cuales el aparato circulatorio no funcionaría adecuadamente.
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a. ______________________________________________________________________________
b. ______________________________________________________________________________
 Presentamos un papelógrafo la pregunta del problema de indagación:

¿Cuál es la causa de que no funcione bien nuestro sistema circulatorio?

Planteamiento de hipótesis
 Se plantea la hipótesis del problema de indagación.
“El aparato circulatorio no funciona adecuadamente cuando los vasos sanguíneos están llenos de
grasa”

Elaboración del plan de indagación


 Se establece con los estudiantes la necesidad de determinar las acciones que realizarán y el orden
que seguirán para encontrar respuesta a las interrogantes propuestas.
 Preguntamos: ¿Qué actividades se pueden plantear para responder el problema de indagación?
¿Qué materiales y recursos necesitamos para realizar la indagación? ¿Qué actividades se realizarán
para comprobar si la respuesta planteada es válida? Completan el cuadro propuesto.
Actividades Responsables Fechas probables
Planteamiento de la hipótesis
Participación en experiencias
Búsqueda de información
Sistematización de la información
Redacción de conclusiones
 Leen información sobre los infartos y el colesterol. Luego responden: En tu dieta, ¿Consumes
alimentos ricos en grasas?; ¿De qué manera podría bloquearse un vaso sanguíneo?; ¿Cómo la
ciencia y la tecnología ayudan a identificar las enfermedades del aparato circulatorio?; ¿Consideras
que las grasas son “buenas” o “malas” para el organismo? ¿Por qué?

Los infartos y el colesterol


Desde hace mucho tiempo, se afirmaba que los infartos cardiacos eran causados por el
colesterol. Luego, con el avance de los conocimientos científicos, se comprobó la existencia
de un colesterol “bueno” y otro “malo”.
El colesterol bueno o HDL es el único que puede disolver la placa de grasa que obstruye las
paredes de las arterias.
Las grasas y el colesterol
Según su consumo, las grasas pueden ser beneficiosas para modificar la presencia del
colesterol malo.
Existen dos tipos de grasas. Las grasas saturadas son sólidos a temperatura ambiente y su
elevado consumo se relaciona con enfermedades del corazón.
Las grasas no saturadas son líquidas y son conocidas como grasas buenas. Su consumo
reduce los niveles de colesterol malo. En este grupo se distinguen las grasas poliinsaturadas
que son muy buenas para la salud.
Cuando se reemplazan las grasas saturadas por grasas poliinsaturadas se logra bajar el
colesterol LDL o “malo”

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Recuerda:
Las grasas no saturadas o insaturadas (denominadas omega 3 y omega 6) son necesarias
para diversas funciones fisiológicas. El cuerpo no las sintetiza y solo pueden obtenerse a
través de la alimentación.

 Realizan la experiencia sobre la obstrucción de los vasos sanguíneos.


1. Tomen un sorbete y miran a través de él.
2. Coloquen en un recipiente un poco de manteca e introducen una punta del sorbete.
3. Miran detenidamente lo que sucede.
 Luego responden:
a. ¿Qué observaron en el sorbete antes de introducirlo en el recipiente de manteca?

b. ¿Qué observaron después de introducir el sorbete en el recipiente con manteca?

Recojo de datos de fuentes secundarias y análisis de resultados

 Presentamos el cuadro resumen después de la experimentación para el recojo de datos.


Sorbete sin manteca Sorbete con manteca

Observaciones

 Responden las siguientes interrogantes: ¿Qué representan el sorbete y la manteca en la experiencia?


¿A qué conclusiones llegaron después de realizar la experiencia?
 Analizan información sobre las principales enfermedades cardiovasculares:

Enfermedades cardiovasculares.
Las enfermedades cardiovasculares del aparato circulatorio suelen tener graves
consecuencias y son responsables en un alto grado de la obesidad, el tabaco y otros
problemas. Además del infarto hay otras enfermedades cardiovasculares. Algunas de ellas
son:
a. Accidentes cardiovasculares. Consisten en la ruptura de arterias importantes que
irrigan órganos vitales, como el cerebro o el riñón. También se conocen como
derrames.

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b. Hipertensión o presión alta. La sangre circula por las arterias, ejerciendo presión
sobre ellas; es decir, presiona las paredes con una fuerza determinada. Normalmente,
la presión arterial de un adulto es entre 10 y 14 mm de Hg, pero en una persona de
presión alta puede llegar a 18 o más.
La presión pone en riesgo la salud, porque las arterias pueden romperse, afectando al
corazón, los riñones, el cerebro y otros órganos.

c. Arteriosclerosis. Con los años, las arterias disminuyen su diámetro a causa de la


acumulación de colesterol sobre sus paredes internas, o porque pierden su elasticidad
y se van endureciendo. Es decir, los vasos sanguíneos se obstruyen. Este trastorno se
conoce como arteriosclerosis. En ocasiones, la obstrucción es total y la sangre no
llega a alimentar y llevar oxígeno a las células. Si esto ocurre a un órgano vital como el
corazón o el cerebro, puede provocar la muerte.

d. Leucemia. Es el cáncer a la sangre. La médula ósea produce una excesiva cantidad


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de glóbulos blancos o leucocitos y deja de producir otras células sanguíneas en


cantidades adecuadas. Aun cuando hay cantidades elevadas de leucocitos, en su
mayoría estos son inmaduros e incapaces de llevar a cabo su función de proteger al
organismo.

 Luego, responden preguntas:


a. ¿Cuáles fueron las respuestas (hipótesis) planteadas al inicio?
b. Comparan sus respuestas iniciales con las respuestas planteadas después de realizar las
actividades. Luego escriben una conclusión.
 Comparan sus hipótesis con las de sus compañeros y analizan cuales fueron las más acertadas.
Evaluación y Comunicación.

 Se organizan en parejas y elaboran carteles que incentiven a las personas a ingerir comidas sin grasa
como recomendación al cuidado del sistema circulatorio. Por ejemplo:

Cuidados del sistema circulatorio


El sistema circulatorio es uno de los más importantes, porque al mantener la sangre circulando
por todo el cuerpo, provee a cada célula del oxígeno y los nutrientes que necesita, a la vez que
retira los desechos que se forman dentro de las mismas como parte del metabolismo.
Recomendaciones para mantener la salud cardiovascular
 Practicar ejercicios físicos demanera regular, por lo menos tres veces por semana, por 30
minutos como mínimo.
 Mantener el peso ideal con respecto a la edad y el sexo.
 Tener una dieta saludable: consumir mucha agua, frutas, verduras y legumbres, y pocos
alimentos ricos en grasa. Recuerda que la grasa saturada puede acumularse lentamente en
tus arterias, obstruyéndolas. Es recomendable disminuir la sal contenida en los alimentos
porque su consumo exagerado eleva la presión arterial y favorece la retención de líquidos.
 Eliminar el consumo de tabaco, pues daña tanto al corazón como a los vasos sanguíneos.
 Disminuir el estrés y evitar las situaciones de tensión emocional. Lo ideal para ello es realizar
actividades relajantes, como escuchar música, practicar meditación o yoga.
 Acudir al médico, por lo menos, una vez al año para un chequeo de rutina.

 Indicamos a los estudiantes que peguen sus carteles en lugares visibles de la institución educativa
para que puedan ser leídos por mayor cantidad de personas.

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FICHA DE APLICACIÓN

 Escribe frente a cada imagen la relación que tiene con los cuidados del sistema circulatorio.

CIERRE

Metacognición:

 Reflexionan respondiendo las preguntas:


 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo lo aprendiste?
 ¿Para qué te servirá lo aprendido?

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 Observa cada imagen y escribe en cada una de ellas la relación que tiene con los cuidados del
sistema circulatorio y argumenta porque es importante

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INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

LISTA DE COTEJOS

Explica el mundo físico basándose en conocimientos sobre los seres vivos, materia y energía, biodiversidad, Tierra y
universo.
- Comprende y usa conocimientos sobre los seres vivos, materia y energía, biodiversidad, Tierra y universo
- Evalúa las implicancias del saber y del quehacer científico y tecnológico.
Criterios
- Identifica las Reconoce acciones de
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes enfermedades del cuidado del sistema
sistema circulatorio circulatorio

Lo hace No lo hace Lo hace No lo hace


1
2
3
4
5
6
7
8
9
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ÁREA: ARTE Y CULTURA


INICIO
 Invitamos a los estudiantes a observar un mándala y expresar los sentimientos que le generan.

 Responden las siguientes preguntas rescatando los saberes previos: ¿Los colores influyen en los
mándalas? ¿Qué pasos debemos de seguir para elaborar un mándala y decorarlo? ¿Consideran que
el mándala nos ayuda a relajarnos y por lo tanto evitar conflictos?
 Responden la pregunta del conflicto cognitivo: ¿Los colores de los mándalas pueden indicar como
esta nuestro estado de animo?
 El propósito del día de hoy es:
ELABORA MÁNDALAS Y LOS DECORA A SU GUSTO

 Recordamos las siguientes normas de convivencia:


 Tener sus materiales educativos
 Seguir las indicaciones de la maestra(o)
 Cumplir y enviar las evidencias

DESARROLLO
Desafiar e inspirar:
 Presentamos información sobre lo que representan los mándalas.
¿Qué representan las mándalas para los estudiantes?
El niño utiliza los recursos de la expresión creativa para desarrollar procesos de comunicación, tanto más
ricos cuanto más lo sea el medio y los recursos que le estimulen y le orienten. A través del dibujo, del
color, el niño se expresa. Habla su mundo interior, pensamientos, ideas, estados de animo y relaciones con
el mundo de un modo cada vez mas complejo, desde los primeros garabatos a las creaciones artísticas más
abstractas y elaboradas desarrollando su psicomotricidad
 Preguntamos: ¿Qué podemos sentimientos podemos expresar a través de los mándalas? ¿Qué
debemos de saber de los colores para elaborar un mándala? ¿Qué estrategias podemos utilizar para
elaborar los mándalas? Anotamos sus respuestas en la pizarra.

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Imaginar y generar ideas


 De forma individual los estudiantes responden: ¿Qué materiales necesitamos para elaborar nuestros
propios mándala?
 Los estudiantes eligen los materiales que van a utilizar: colores, plumones, crayolas, hojas, lápices,
etc.
 Indicamos a los estudiantes que preparen sus lugares de trabajo. Colocan los materiales al centro
para mejor manejo de los integrantes de grupo.

Explorar y experimentar:
 Los estudiantes observan los pasos a seguir en la elaboración de los mándalas.
Cómo dibujar mándalas
Para dibujar uno por tu cuenta, traza una plantilla de círculos concéntricos y luego juega con las
formas orgánicas y patrones geométricos que quieras.
Definir la estructura

Dibujar el diseño

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Terminar el mandala

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 Explicamos el significado de algunos colores para pintar los mándalas.

 Con las indicaciones dadas los estudiantes proceden a elaborar un mándala y pintarlo de los colores
que vean por conveniente.

Presentar y compartir:
 Al terminar, los estudiantes presentan sus mándalas y explican porque eligieron los colores que
utilizaron.
 Los estudiantes observan todos los trabajos y expresan sus opiniones y mejoras que pueden realizar.
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Reflexiona y evalúa
 Después de observar los trabajos, los estudiantes se organizan para la siguiente sesión y traer los
materiales para realizar un nuevo mándalas en la siguiente clase.

CIERRE
Metacognición:
 Reflexionan respondiendo las preguntas:
 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo lo aprendiste?
 ¿Para qué te servirá lo aprendido?

FICHAS
Observa modelos de mándalas y decóralas

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INSTRUMENTO DE EVAUACIÓN
LISTA DE COTEJOS
Aprecia de manera crítica manifestaciones artístico-culturales
- Percibe manifestaciones artístico-culturales
- Contextualiza las manifestaciones culturales
- Reflexiona creativa y críticamente
Crea proyectos desde los lenguajes artísticos.
- Explora y experimenta los lenguajes del arte
- Aplica procesos creativos.
- Evalúa y socializa sus procesos y proyectos
Criterios
Reconoce las Combinas Combina y
característica materiales y propone
s de los elabora colores para
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes mándalas mándalas la elaboración
de su
mándala
Lo No lo Lo No lo Lo No lo
hace hace hace hace hace hace
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

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ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA

INICIO

Motivación

 Saludan a los estudiantes y se dirijen ordenadamente al espacio donde se desarrollará las clases de
educación física.
 Se les invita a formar un círculo para realizar el calentamiento previo a la actividad de día.
 Realizan la dinámica del “ Saltos en pista de aros”
Saltos en pista de aro
Trazamos en el piso un recorrido con muchos círculos de colores diversos.
 El juego consiste en formar grupos de cinco o seis alumnos en filas y se
trata de avanzar dando saltos de un círculo a otro, siempre moviéndose
en su propio color. Si pisa otro color, debe volver a empezar.
 La distancia total del recorrido podrá ser de unos 5 metros. Gana el
grupo que recorran la distancia en menos tiempo.
 Podemos hacer una competencia de relevos, por equipos, un jugador
sólo saldrá cuando su compañero regrese de hacer todo el recorrido y le
entregue algún objeto que toma en la meta, como un globo de su color o
una pelota, que nunca podrá soltar.
 Este juego requiere mucho equilibrio y coordinación viso-motriz, requiere
también control y ajuste y habilidad para saltar.
Saberes previos
 Responde las siguientes preguntas:
• ¿Te gustó la dinámica?
• ¿Participaron todos los estudiantes en la dinámica?
• ¿Qué utilizaron en esta dinámica?
Conflicto cognitivo
 ¿Qué emociones sentiste al realizar la dinámica?
 El propósito del día de hoy es:
HOY APRENDEREMOS A REALIZAR EJERCICIOS DE SALTO ALTO

 Recordamos las siguientes normas de convivencia:


Tener sus materiales educativos
Seguir las indicaciones de la maestra(o)
Cumplir y enviar las evidencias
DESARROLLO

 Organizamos a los estudiantes en el centro del campo deportivo para realizar las actividades.
 Comentan en grupo sobre las carreras de salto alto.
Salto alto
El salto de altura es una prueba de atletismo que
tiene por objetivo sobrepasar una barra
horizontal, denominada listón, colocada a una
altura determinada entre dos soportes verticales
separados a unos 4 metros.

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Los estilos para saltar son fundamentalmente cuatro: el salto erguido, el salto de tijeras, el salto
ventral o boca abajo, y el salto boca arriba que es el estilo Fosbury, que fue usado por primera vez
en los Juegos Olímpicos de México 1968 por Dick Fosbury, quien ganó la medalla de oro.
Destacaremos dos importantes técnicas en el salto alto: Estilo Fosbury y Rodillo Ventral. Actualmente
es difícil encontrar a un atleta profesional que no desarrolle el Estilo Fosbury. Por ello, lo
explicaremos con mayor profundidad.
1. ESTILO FOSBURY
Fase de Carrera
Como normal general, la carrera tendrá una longitud de 16 a 20 mts., que se cubrirán realizando
de 8 a 12 pasos a una velocidad que oscilará entre los 7 y 8,5 mts. por segundo.

Se respetan en esta subfase todos los requisitos de la carrera: apoyos de metatarso, extensión total
de la pierna de impulso, elevación de la rodilla de la pierna libre, etc.
Podemos apreciar dos partes bien definidas: Carrera en recta y en curva. En la carrera en recta o
en curva de amplio radio, se suelen dar de 5 a 7 pasos; a continuación se inicia la curva de menor
radio dándose en esta parte de 3 a 5 pasos

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Como consecuencia de la carrera en curva, el atleta se ve sometido a la acción de la fuerza centrífuga


y para contrarrestar dicha acción, deberá inclinar su cuerpo hacia el interior de la curva.
Fase de Batida
La pierna de batida, que ha llegado extendida sin rigidez, se flexiona para extenderse potente y
totalmente a continuación. Inmediatamente antes de que se pierda contacto con la pista, el saltador
realiza un giro del pie de batida llevando el talón hacia la colchoneta de caída. Con dicho giro se
facilita la colocación posterior del atleta durante el vuelo.
La pierna libre es llevada flexionada por la rodilla en dirección adelante - arriba, en un gesto rápido
hasta que alcanza la altura de la carrera.

El tronco es dirigido hacia arriba, encontrándose sobre la vertical del pie de batida en el momento en
que la pierna se extiende totalmente.
Los brazos, que se encontraban atrás en el último paso, van ahora flexionados por el codo y, en
acción coordinada con hombros y pierna libre, hacia arriba.
Fase de vuelo y aterrizaje
El atleta en su trayectoria aérea ascendente, adopta una actitud relajada mientras gira para dar la
espalda al listón

Va produciendo e incrementando una flexión dorsal y lumbar que van a permitir adoptar la posición de
"puente" consistente en una elevación de caderas y descenso de hombros. Continuando con la
elevación de caderas, el saltador evita no derribar la barra con los glúteos

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Una vez que las caderas han pasado, inmediantamente extiende sus piernas para que no toquen el
listón. Los brazos se relajan durante el vuelo y quedan a los costados del tronco, equilibrando y
preparando la caída, que será sobre la espalda y teniendo la precaución de que las rodillas no
golpeen la cara.

2. RODILLO VENTRAL
Es un estilo que no se suele utilizar en competición pero que pedagógicamente resulta interesante,
por ser más sencillo.

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Fase de Carrera
Se realiza en una dirección oblicua al listón, entre 7 y 9 pasos. En los tres últimos pasos, el centro de
gravedad del cuerpo se retrasa, mediante una ligera flexión de las piernas, para poder lanzar la pierna
de salto.
Fase de Batida
Se realiza de forma violenta y explosiva, en dirección al listón. Simultáneamente, los brazos ejecutan
una acción ascendente, a fin de que el cuerpo se coloque, en el aire, paralelo al listón.

Fase de envolvimiento:
El cuerpo pasa por encima del listón, salvándolo después mediante un movimiento envolvente.
Fase de Recepción
Se realiza cayendo sobre el hombro más alejado del listón en el momento de la batida y terminando
de rodar sobre la colchoneta.
Si quieres mejorar tu espectro vertical de salto, entonces debes concentrarte en la fuerza que tienen
los músculos implicados en la acción y en la velocidad del impulso.
En este sentido, los criterios siguientes te servirán de guía para que inicies un plan de entrenamiento
para saltar más alto:
 Debes hacer ejercicios integrales: los músculos de las piernas no son los únicos implicados en el
proceso. Glúteos, espalda baja y abdominales también participan de forma activa.
 Trabaja en la fuerza: no solo debes enfocarte en la velocidad de la técnica del salto. Obtener la
fuerza necesaria es tu primer objetivo.
 Hazlo en contextos reales: después de todo, estás entrenando el salto vertical para aplicarlo
luego en una disciplina en particular. Tu rutina debe dejar un espacio para contextualizar algunos
ejercicios de acuerdo con el deporte que practicas.
 Mide tu progreso: solo sabrás cuánto has mejorado si mides tu progreso de forma objetiva.
Marca una pared con ayuda de una tiza, un adhesivo o una plantilla. Luego grábate saltando
verticalmente una vez a la semana y así descubrirás qué tanto has mejorado.
 Busca ayuda profesional: esto último si eres un atleta de alto rendimiento. Existen ejercicios
personalizados con base en tu altura, condición física y disciplina.

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 Participan en grupo las siguientes actividades.


“Carreras de gusanitos saltarines laterales”.
Descripción: se forman dos grupos de igual número de jugadores ubicados en fila (uno detrás del
otro). Cada jugador deberá tomar al compañero del frente por los hombros y no podrá despegar sus
manos de los hombros hasta que termine la carrera (llegada a la meta final).
El avance hacia el lado (una fila de participantes irá hacia la derecha y la otra hacia la izquierda)
deberá ser con saltos alternando los miembros inferiores, es decir primero despegarán uno de los
miembros inferiores del piso y luego el otro. El que se despega primero es casi que por lógica el que
está ubicado hacia el lado del avance de la fila o “gusanito”.
En este juego los miembros inferiores no se estirarán completamente para evitar patear al compañero
del frente, es decir que el levantamiento de cada miembro para realizar el salto se hará con las
piernas flexionadas.
Claramente la coordinación debe ser importante por lo cual el jugador que está como “cabeza” de
gusanito debería dar las indicaciones para que todos puedan saltar y avanzar al mismo tiempo, para
evitar que alguno despegue los brazos de los hombros de algún compañero, lo que los obligaría a
retroceder y empezar desde la línea de salida.

“Carreras con un obstáculo y relevo incluido”.


Descripción: se ubican dos filas de igual número de jugadores (uno detrás del otro). A 10 o 15 metros
de cada fila se ubicará un obstáculo (valla, palos con cuerda, conos con balón, etc.) que se deberá
saltar después de realizar un recorrido primero en recta (5 metros) y después girando levemente el
sentido de la carrera (metros restantes).
A 3 metros de dicho obstáculo estará un jugador de cada grupo. Y a cada 10 o 15 metros de estos
últimos jugadores se ubicará otro obstáculo que se deberá saltar (valla, palos con cuerda, conos con
balón, etc.). Cuando se dé la orden los jugadores ubicados en la primera posición de las primeras filas
saldrán a máxima velocidad para saltar solamente el primer obstáculo.
Este salto deberá ser bien sea frontal o lateral siempre despegando primero una pierna del suelo
seguida de la otra (no se puede realizar con ambas piernas al mismo tiempo), empezando con la
pierna dominante o la no dominante según sea la comodidad de cada jugador. Luego tocará al
compañero para que éste proceda a seguir con el relevo y realizar el mismo ejercicio en el siguiente
obstáculo. Gana el grupo o equipo que primero llegue a saltar el último obstáculo.
Materiales: vallas, palos, cuerdas, conos, balones medicinales.

“Salto grupal en soga”.


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Descripción: dos jugadores se ubicarán a cada extremo de una soga de un largo de 5 a 10 metros.
Algunos jugadores restantes se ubicarán a un lado de la soga empezando a saltar una vez ésta es
batida. Los saltos los deberán hacer solamente de manera lateral y despegando del suelo primero una
pierna y luego la otra.
Es decir que si algún jugador salta con ambas piernas al mismo tiempo y/o este salto lo hace de
manera frontal a la soga, queda descalificado. Ganará el último que perdure cumpliendo las reglas del
salto y sin enredarse con la soga.
Materiales: laso o soga de 5 a 10 metros de largo

CIERRE
 Se hidratan después de la actividad y realizan ejercicios de respiración.
 Recuerdan junto con los estudiantes las actividades que realizaron en clase.
¿Qué tema tratamos?
¿Qué les pareció?

 Finalizada la actividad los alumnos realizan la higiene


personal.
La higiene deportiva significa mantener una serie de hábitos
que ayudarán a obtener el máximo rendimiento durante la
práctica de ejercicio físico. Igualmente, trata de minimizar los
problemas a nivel físico.
Metacognición:
 Reflexionan respondiendo las preguntas:
 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo lo aprendiste?
 ¿Para qué te servirá lo aprendido?
Reflexiono sobre mis aprendizajes

 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:
Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito
intentando mejorar?

- Expliqué la importancia de realizar ejercicios


de salto alto

- Planteé diferentes actividades para realizar


ejercicios de salto alto

- Planteé diferentes actividades para realizar el


test de flexibilidad

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INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

ESCALA DE VALORACIÓN

Competencia: Competencia:
Se desenvuelve de manera autónoma a través de su Asume una vida saludable
motricidad.
Capacidad: Capacidad:
- Comprende su cuerpo. - Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación,
- Se expresa corporalmente. postura e higiene personal y del ambiente, y la salud.
- Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida.
Criterios de evaluación
- Aplica la -Demuestra -Participa en
alternancia de habilidades competencias de
sus lados motrices al salto largo.
corporales de realizar salto
acuerdo a su largo.
preferencia en
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes El salto largo.
Necesito ayuda

Necesito ayuda

Necesito ayuda
superando

superando
superando
Lo estoy

Lo estoy

Lo estoy
Lo logré
Lo logré

Lo logré

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9
10

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