Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
la humanidad?
1. Maíz
2. Frijol
3. Sorgo
4. Trigo
5. Arroz
6. Oleaginosas (girasol, cártamo, soya, ajonjolí, etc.)
7. Café
8. Jitomate
9. Plátano
10. Aguacate
Aunque suele ser consumido con más frecuencia en los países de occidente, el
mayor productor de trigo en el mundo es China, seguido por India. En el primero,
se trilla gran cantidad de este cereal, mientras que en el segundo, se destina la
mayor cantidad de territorio a su cultivo.
1. Rico en energía
2. Rico en fibra
3. Es un alimento bajo a grasa
4. Protege el sistema cardiovascular
5. Previene enfermedades: Cáncer y Alzheimer
Control de peso
Debido a que las semillas oleaginosas contienen un elevado nivel de fibra,
disminuyen la cantidad de calorías consumidas en la siguiente comida, logrando
regular el peso. Se sugiere un consumo de entre 25 y 30 gramos diarios de estos
frutos, lo que equivale a 150 o 200 cal.
Cuidado de la diabetes
Las personas diabéticas necesitan consumir alimentos con bajo índice glucémico,
y los frutos oleaginosos, con su alto contenido en fibra, son capaces de retrasar el
paso de la glucosa a la sangre; de tal manera que se controla y evita las
oscilaciones de la glucemia.
Fuente de energía
Consumir estos productos aporta energía que el cuerpo necesita, además, los
componentes de algunas de las semillas ayudan a la regeneración de la piel.
Además, gracias a su alto contenido en calcio, ayudan al fortalecimiento de los
huesos, resultandos beneficiosos para deportistas, personas con osteoporosis y
embarazadas.
2. Aporta nutrientes
En una sola taza de café podemos encontrar las siguientes vitaminas y minerales:
3. Fuente de antioxidantes
A las vitaminas y minerales que contiene una taza de café se agrega una
importante carga de antioxidantes, especialmente polifenoles y ácidos
hidroxicinámicos.
Los antioxidantes son necesarios para combatir el ataque de los radicales libres,
retrasando el proceso natural de envejecimiento y previniendo enfermedades.
El café es un gran aliado en la dieta, no solo aporta energía, sino también provee
al organismo de vitaminas, minerales y antioxidantes fundamentales para combatir
diversas enfermedades.
Año Animal
1952 Ranas
1970 Ranas
1984 Corderos
1994 Terneros
Vaca (Gene)
Ratón (Cumulina)
Cabra (Mira)
1998
Ratones (50)
mono Rhesus hembra
1999
(Tetra)
Ternero
Cabra (Yuanyuan)
Muflón
2001 Conejos
Toro Gaur (Noah)
2002 Vaca Jersey (Pampa)
Banteng
Mula (Idaho Gem)
Caballo (Prometea)
2003
Ciervo (Dewey)
Ratas
Gato montés
africano (Ditteaux)
2004
Toros
Becerro (PAMPERO)
Perro (Snuppy)
2005
Vacas de Junqueira (2)
2006 Caballo