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Taller 1:
RECONOCIEMIENTO DE DIVERSOS GRANOS DE CEREALES
Presentado por:
NOVENO semestre
Docente:
Tacna – Perú
2023
IDENTIFICACIÓN DE GRANOS DE CEREALES
INTRODUCCCIÓN
La palabra cereales proviene del fenicio KERR según los griegos y romanos y del latín
CERES nombre de la divinidad fecundadora de los mieses, diosa de la agricultura. Los
Cereales. Son frutos secos de la familia de las Gramíneas. Del 25 % de los cereales se
utiliza en países ricos y el 65 % en países subdesarrollados. La utilización de cereales se
debe a que son la base o fuente más importante de energía (calorías) para la población
mundial, por lo tanto es alto en porcentaje de carbohidratos. Los tipos de cereales que
existen son; trigo, maíz arroz, avena, cebada, centeno, sorgo, mijo. Los cereales se
consumen en forma natural o ligeramente modificada como artículos básicos de la dieta;
se convierten mediante procesamiento de harina, almidón, aceite, salvado, jarabes de
azúcar y un gran numero de ingredientes adicionales empleados en la fabricación de otros
alimentos. En escala mundial el arroz es la cosecha de cereales más importante ya que
constituye el alimento principal de más de la mitad de la población del mundo
I. OBJETIVO
✓ Por medio de un análisis físico conoce las características de los diferentes granos de
cereales.
II. FUNDAMENTO TEÓRICO
Según Carrasco & Soto (2008), los granos andinos por sus características agronómicas y
de adaptabilidad ecológica a las condiciones adversas de la zona andina, así como por su
alto valor nutritivo, no solo tienen importancia económica sino también tienen gran
importancia social, ecológica, nutricional y funcional (real y potencial)
En muchos de los países andinos estos cultivos han sido consumidos tradicionalmente en
las áreas rurales y urbanas. Uno de los principales factores para su consumo es que pueden
prepararse de diferentes maneras, ofreciendo una gran diversidad culinaria la cual está
asociada a su amplia diversidad genética. Por otro lado, su calidad y alto valor nutricional
debido a su contenido de proteína varía de un material genético a otro, y es relativamente
de menor precio si se compara con la de origen animal. Otro elemento que hace que estos
alimentos sean importantes para las sociedades andinas es su gran potencial de
comercialización en el mercado nacional e internacional.
La población andina que vive en el exterior extraña los granos, raíces, tubérculos y frutas
nativas (productos nostálgicos). De otro lado, los consumidores de los países
desarrollados, buscan cada vez más alimentos de producción ecológica, sanos y con alto
valor nutritivo, añadiéndose a esto su contenido cultural e histórico; por esto se abren
mercados de exportación expectables para los productores de cultivos andinos (Carrasco
& Soto, 2008).
CUADRO 01
VALOR NUTRITIVO APROXIMADO DE CULTIVOS ANDINOS (En base a 100
gramos de partes comestibles)
ALIMENTO ENERGÍA1 PROTEÍNAS VITAMINA MINERALES OTROS
Cantida 2 Calidad3 S
d
Granos
Maíz grano seco +++ ++ Regular Fibra dietética
Quinua +++ +++ Bue Cobre, zinc Fibra dietética
na
Qañiwa +++ +++ Bue Hierro, magnesio Fibra dietética +++
na
Kiwicha +++ +++ Bue Calcio Fibra dietética
na
Leguminosas
Tarwi, chocho seco +++ +++ Regular Hierro Grasa
Tubérculos
Papa + + Pob C Micronutrientes
re
Oca + + Pob A4 y C Micronutrientes
re
Olluco + + Pob AyC Micronutrientes
re
Mashwa + + Pob AyC Micronutrientes
re
Raíces
Arracacha ++ + Pob A Micronutrientes
re
Yacón + - Fructooligosacarido
s
Achira ++ + Pob
re
Maca fresca + + Regular Hierro Micronutrientes
Frutales
Aguaymanto + - A +++ Hierro Micronutrientes
Tomate de árbol + - A ++ y C Hierro Micronutrientes
Tumbo + - A ++ y C Fósforo Micronutrientes
Papaya de altura + - A ++ y C Calcio Micronutrientes
1. + = < 100 Kcal, +++ = > 300 Kcal 2. + = < 5 g % +++ = > 10 g % 3. En base a
contenido de aminoácidos 4. En forma de carotenosFuente: A. M. Fries en base a la Tabla de
composición de alimentos peruanos. Ministerio de Salud, 1993.
➢ KIWICHA O AMARANTO
Es una de las 12 especies del género Amaranthus que viven en Perú, y fue domesticada
hace milenios en los Andes y Centroamérica. En nuestro país, se han hallado restos de
semillas de esta planta en tumbas prehispánicas de 4,000 años de antigüedad.
En tiempos precolombinos, y al igual que en Perú, la kiwicha tuvo gran valor en México,
donde se preparaban hostias en base a kiwicha para los fieles asistentes a las ceremonias
mágico-religiosas.
Ello originó el recelo de los españoles, quienes tildaron el hecho como una distorsión
satánica del catolicismo, prohibiendo su consumo, hoy se piensa que pudo haber sucedido
algo similar en nuestro país y que por ello la kiwicha pasó a ser un cultivo proscrito, casi
olvidado, no obstante las miles de hectáreas de tierras aztecas e Incas que fueron
cultivadas con esta prodigiosa planta.
La Kiwicha, hoy por hoy, lidera la lista de los alimentos con mayor valor nutritivo.
La Kiwicha fue seleccionada para la dieta de los astronautas por su alto valor nutritivo y
energético, su aprovechamiento integral y brevedad de su ciclo de cultivo, así como su
capacidad de crecer en condiciones poco favorables. Este producto avanza con fuerza en
el terreno de las exportaciones, y mejor a un si se cultiva de manera orgánica (Ruiz,
Marcelini, Vera & Meléndez, 2010).
Valor Nutricional
Los granos de kiwicha tienen altos contenidos de aminoácidos esenciales, entre los que
destaca la lisina, que es uno de los aminoácidos más escasos en los alimentos de origen
vegetal y que forman parte del cerebro humano. También concentran grandes
proporciones de calcio, fósforo, hierro, potasio, zinc, vitamina E, complejo vitamínico B,
niacina y ácido fólico, por lo que los nutricionistas la han llegado a comparar con la leche.
Según Mapes (2015), el amaranto es una de las plantas más nutritivas del mundo.
Botánicos y Nutricionistas han estudiado esta planta, encontrado que posee gran calidad
nutritiva, en especial un alto contenido de proteínas, calcio, ácido fólico y vitamina C.
Semillas de Amaranto tostado proveen una fuente de proteínas superior, que puede
satisfacer gran parte de la ración recomendada de proteínas para niños, y también pueden
proveer aproximadamente el 70 % de energía de la dieta.
Una combinación de arroz y Amaranto, en una proporción de 1:1 ha sido reportada como
excelente para alcanzar las especificaciones de proteínas recomendada por la
Organización Mundial de la Salud. El Amaranto tiene el doble de lisina que el trigo, el
triple que el maíz, y tanta lisina como la que se encuentra en la leche.
Uso:
Muy versátil en la culinaria. Las hojas se consumen cocidas, añadiéndolas a las sopas.
Los tallos han comenzado a usarse en la preparación de bebidas rehidratantes. Los granos
o semillas sirven para la elaboración de un sinnúmero de platos alimenticios, tanto dulces
como salados, cocidos o tostados, y también en forma de harina.
Beneficio:
Las hojas cocidas son utilizadas para inflamaciones de la vejiga y dolores reumáticos. La
cocción de las raíces es empleada contra la diarrea. La infusión obtenida de los tallos actúa
como un efectivo laxante. El cocimiento de las hojas en gárgaras es útil contra la irritación
de boca y garganta. 30 Por su contenido de ácido aspártico, la kiwicha combina con otros
aminoácidos capaces de absorber toxinas del torrente sanguíneo, combatiendo las
enfermedades hepáticas y renales.Según algunos estudios, la kiwicha ayuda a estabilizar
la glucosa y grasa en la sangre, siendo aconsejable para pacientes con diabetes, obesidad,
hipertensión arterial, estreñimiento, diverticulosis y colesterol elevado
➢ QUINUA
Importancia de la Quinua
La quinua comporta una importancia central en la dieta andina debido al rico aporte de
nutrientes que brinda su consumo.
Valor Nutricional
Según la FAO (2011), citado por Lumbano (2017), debido al elevado contenido de
aminoácidos esenciales de su proteína, la quinua es considerada como el único alimento
del reino vegetal que provee todos los aminoácidos esenciales que se encuentran
extremadamente cerca de los estándares de nutrición humana establecidos por la FAO.
Lisina.
Metionina.
✓ Actúa como agente detoxificador al disminuir de forma los niveles de metales pesados
en el organismo y ejercer protección frente a los radicaleslibres.
Fenilalanina.
Treonina
✓ Desintoxica el hígado.
Triptófano
Se puede consumir junto a las ensaladas, de forma guisada acompañando a los platos en
base a verduras. Elaborados como harina o derivados, permiten la producción de galletas,
panes, pastas, pasteles, postres, etc.; todos saludables
➢ CAÑIHUA
En las zonas altas del altiplano de Perú y Bolivia, donde pocos cultivos prosperan entre
heladas, sequías y las inclemencias del tiempo, la cañihua crece en todo su esplendor,
brindando unos granos altamente nutritivos que, junto con la quinua, han cobrado fama
mundial al formar parte de la dieta de los astronautas desde 1,985. Lo maravilloso es que
su crecimiento es óptimo entre los 3,500 y los 4,100 de altitud sobre el nivel del mar y es
altamente resistente a heladas, sequías, suelos salinos y plagas.
Según Apaza (2010), la kañiwa se caracteriza por contener proteínas de alto valor
biológico, mayor que el de la quinua, además de fibra. Es un alimento considerado
nutracéutico o alimento funcional, con un elevado contenido de proteínas (15,7 a 18,8 por
ciento) y una proporción importante de aminoácidos esenciales, entre los que destaca la
lisina (7,1 %), aminoácido escaso en los alimentos de origen vegetal, que forma parte del
cerebro humano.
Esta calidad proteica en combinación con un contenido de carbohidratos del orden del
63,4 % y aceites vegetales del orden del 7,6 %, la hacen altamente nutritiva. También
concentra grandes proporciones de calcio, magnesio, sodio, fósforo, hierro, zinc, vitamina
E, complejo vitamínico B; por lo que los nutricionistas la comparan con la leche. El grano
también tiene alto nivel de fibra dietética, y grasas no saturadas. Considerándose a esta
especie como uno de los componentes estratégicos de la seguridad alimentaria, del cual
se podrían elaborar productos innovadores en la industria alimentaria.
Beneficio
Este producto ha sido utilizado hace miles de años desde la época del Tahuantinsuyo. Sus
granos son fáciles de digerir y muestran una riqueza en proteínas, calcio, fósforo,
magnesio, vitamina E, complejo B, omega 6 y 9; asimismo están libres de gluten y son
bajos en grasa. Era considerada un tipo de quinua silvestre.
Las semillas de cañihua presentan un alto contenido de proteínas y una importante
cantidad de lisina un aminoácido importante que el organismo no puede producir. La
harina de cañihua puede ser consumida por personas alérgicas al gluten que no pueden
comer productos hechos con trigo, centeno, cebada o avena. Por tener propiedades
energizantes y de gran contenido enzimático contribuye a revitalizar el organismo contra
el envejecimiento.
Se utiliza para regular la función intestinal.Se usaba y se usa como forraje para los
animales durante las épocas de sequía. Además, la ceniza de sus tallos y troncos se puede
usar como repelente contra insectos. Su aporte como fibra soluble la convierte en un
excelente regulador intestinal, que es eficaz contra el estreñimiento. Además es
recomendado en dietas para bajar de peso, ya que produce un efecto saciante al
consumirlo con agua.
➢ EL TARWI
El tarwi, conocido como chocho en Ecuador y norte del Perú, tarhui al sur del Perú y
Bolivia, altramuz o lupino en España, es una leguminosa de origen andino, perteneciente
a la familia Leguminosae (Fabaceae), género Lupinus, cuyo nombre científico es Lupinus
mutabilis Sweet. Fue domesticada hace más de 1500 años y en la época del imperio
incaico, era un alimento significativo en la dieta de los pobladores alto andinos (Suca,
2015). Según Zikek (2017), el tarwi es originario del Perú, Bolivia y Ecuador. Se cultiva
en el altiplano en las regiones de Puno, Cajamarca, Ayacucho; asimismo en Piura y
Lambayeque. Tiene un alto poder nutritivo en proteína, grasa, por lo cual algunos expertos
lo calificaron como la soya andina. Se cultiva especialmente entre 2000 a 3800snm.
El tarwi (Lupinus mutabilis Sweet) es una de las fuentes más importantes de proteínas,
especialmente en los países andinos. Además, las plantas de tarwi permiten la fijación de
nitrógeno atmosférico y puede ser usado como cultivo rotativo en una agricultura
ambientalmente sostenible.
Sus semillas contienen más proteínas que la soya, es una fuente excepcionalmente
nutritiva de amino ácidos esenciales. También posee un considerable contenido de lípidos
buenos para la salud (Suca, 2015).
Valor nutricional
El tarwi, este maravilloso alimento es una rica fuente de proteínas entre 39 y 50% según
las variedades (por 100 grs. del producto en granos), frente a la quinua que tiene 14% y
la kiwicha 13% de proteínas. Podría ser el suplemento perfecto de la carne y el alimento
ideal para los niños y madres gestantes.
Usos
Uso tradicional:
✓ Estreñimiento
➢ Maíz
El maíz proporciona sobre todo almidón. Los nutrientes más valiosos se concentran en el
embrión: son las proteínas, de las cuales el maíz Chullpi tiene mayor cantidad; también
se destacan las grasas que son de buena calidad y varias vitaminas y minerales,
particularmente el caroteno (Vitamina A) y las vitaminas del grupo B.
El maíz es el alimento básico para los pobladores de las zonas agroecológicas bajas de
Yunga y Quechua, al igual que la papa es para las regiones de altura. A esto hay que
agregar que en todo tiempo ha constituido un alimento muy apreciado en las regiones
altas y bajas de Perú y Bolivia, originando que en el pasado se emprendieran extensos
viajes a los valles para obtenerlo mediante trueque y compra; en la actualidad se lo puede
comprar en sus diferentes presentaciones en mercados y tiendas.
Figura 03: Maíz del departamento de Tacna
Cada variedad de maíz tiene sus usos preferenciales y su nombre, el que describe a
menudo sus calidades culinarias, como la Hank’asara, excelente para el tostado, el
Pesqoruntu porque es jaspeado como los huevitos de aves, o la liviana Wayrasara («maíz
del viento»). Los Chullpi son recomendados para tostado y harina tostada, no así para
comer en mote, ni en choclo. En cada comunidad y cada familia existen los saberes sobre
las calidades y el mejor uso de los tipos de maíz cultivados por ellos.
CUADRO 2
COMPOSICIÓN DE GRANOS ANDINOS EN COMPARACIÓN CON EL TRIGO (g/100g)
NUTRIENTE QUINUA QAÑIWA AMARANTO TRIGO
Proteínas 11,7 14,0 12,9 8,6
Grasas 6,3 4,3 7,2 1,5
Carbohidratos 68,0 64,0 65,1 73,7
Fibra 5,2 9,8 6,7 3,0
Ceniza 2,8 5,4 2,5 1,7
Humedad % 11,2 12,2 12,3 14,5
Fuente: Composición de alimentos peruanos, 1993. Sexta edición. Instituto Nacional de Nutrición, Lima, Perú.
Uno de los compuestos nutricionales más valiosos de los granos andinos es el aminoácido
lisina. Este, sin embargo, no soporta temperaturas altas. Los procesos que utilizan calor
seco, como el tostado a alta temperatura y reventado, o el expandido de los granos, pueden
disminuir notablemente la disponibilidad de la lisina. Así, la pérdida es significativa en el
grano de amaranto reventado en calor seco; lo mismo en la harina tostada de qañiwa
(cañihuaco), por lo que se debería preferir el consumo en forma hervida, en hojuelas o en
extruído.
Contenido de minerales
Como se puede observar en el Cuadro 3, los granos andinos son superiores al arroz en
cuanto a contenido de calcio, fósforo y hierro. Se destacan igualmente otros minerales,
como el magnesio, cobre y zinc, que son microelementos importantes para el buen
funcionamiento del organismo humano. Además, la kiwicha es particularmente rica en
calcio.
CUADRO 3
CONTENIDO DE MINERALES EN GRANOS ANDINOS (mg/ 100 g DE GRANOS)
MINERAL QUINUA QAÑIWA KIWICHA ARROZ PILADO
BLANCA DE JUNÍN PARDA
Calcio 85 141 236 6
Fósforo 155 387 453 92
Hierro 4,2 12,0 7,5 0,8
Fuente: Composición de alimentos peruanos, 1993. Sexta edición. Instituto Nacional de Nutrición, Lima, Perú.
➢ TRIGO
Según el Instituto Nacional de Innovación Agraria –INIA (2010), el trigo fue introducido
por los españoles en forma casual alrededor del año 1540, La Dirección General de
Seguimiento y Evaluación de Políticas del Ministerio de Agricultura y Riego, a través de
su Dirección de Estadística Agraria, en cooperación con las oficinas estadísticas agrarias
regionales conformantes del Sistema Integrado de Estadística Agraria - SIEA(2015)
al año, que se siembra en octubre y se cosecha entre marzo y abril, se aprecia que el
país con menor producción mundial es a Rusia, sin embargo la USDA pronostica que
en el año 2017 será el mayor productor de trigo a nivel mundial, los productores rusos
han logrado ganar una parte del mercado, donde tradicionalmente reinaban las
compañías de EEUU.
Scotiabank Perú (2016), informa sobre la demanda de trigo en el Perú, es cubierta casi
en su totalidad la Industria Molinera, que requiere dos millones de toneladas métricas
de trigo por año, siendo abastecido por importaciones (alrededor del 90% del total), y
que del trigo producido en el país, sólo una pequeña parte se destina a la industria
molinera.
Clasificación taxonómica
El fruto es una cariópside con un solo grano, que es la semilla caracterizada por una
hendidura longitudinal en la parte central, compuesta por el embrión y el endospermo
(Hoffman, 2010).
Tabla 1
Clasificación botánica del Trigo
Reino Plantae
División Magnoliophyta
Clase Liliopsida
Subclase Commelinidae
Orden Poales
Familia Poaceae
Genero Triticum
El mijo blanco o común (Panicum miliaceum L.) se considera un cereal menor; se usa
como alimento básico en zonas tropicales semiáridas de Asia y África. Su valor
nutricional lo hace una fuente alternativa de energía, de proteínas, de vitaminas y de
minerales para estas poblaciones.
La producción total mundial en cereales menores (maíz, cebada, centeno, mijo, etc...) fue
de 1.115Mt. El mijo es el sexto cereal en importancia en el mundo y crece extensamente
en África, Asia, India y Oriente Próximo, constituyendo una fuente básica para la
nutrición de millones de personas(Gramene, 2006).El salvado de mijo es bajo en
minerales, pero notablemente rico en proteína. El germen constituye el 16% frente al 10%
en el sorgo; es rico en grasa (32%), proteína (19%) y ceniza (10,4%). Prácticamente toda
la grasa del grano entero se halla en el germen. (FAO, 1995).
Las características de los granos de mijo muestran una gran diversidad en color, forma,
tamaño y en determinados aspectos de los componentes anatómicos. Sus elementos
anatómicos principales son el pericarpio, el germen o embrión y el endospermo.
En el grano de sorgo, el peso medio del pericarpio es del 6%, el del endospermo del 84%
y el del germen del 10% (Hubbard, et al..., 1950). En el mijo blanco, el germen es muy
pequeño y por lo tanto, la proporción entre endospermo y germen es respectivamente de
11:1 a 12:1, muy superior a la del sorgo
El sorgo y los mijos tienen en común con otros cereales que son predominantemente
amiláceos. El contenido de proteína de estos granos es casi igual y comparables al trigo y
maíz (Cuadro 17). El mijo perla y el mijo pequeño son superiores en contenido de grasa,
mientras que el mijo coracán contiene el mínimo. Es conocido el mijo de los arrozales por
su mínimo contenido de carbohidratos y valor energético.
Una de las características de la composición del grano de mijo es su alto contenido en
ceniza. Son relativamente ricos en hierro y fósforo. El mijo coracán es conocido por su
máximo contenido en calcio entre todos los cereales alimenticios. Su alto contenido en
fibra y la escasa digestibilidad de sus elementos nutritivos son también otros rasgos
característicos de los granos de sorgo y mijo que influyen considerablemente en su
aceptabilidad por el consumidor. En general, los granos enteros son una fuente importante
de vitaminas B, gran parte de las cuales se concentran en las capas exteriores del salvado
del grano.
III. CONCLUSIONES
IV. BIBLIOGRAFIA
• Antúnez de Mayolo, S. 1981. La nutrición en el antiguo Perú. Banco Central de
Reserva. Lima.
• Apaza, V. (2010). Manejo y mejoramiento de kañiwa.Puno, Perú: Altiplano E.I.R.L
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Facultad de Ciencias. Universidad de Granada.: https://goo.gl/oHGrHS
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de oro que vive un boom global del Perú para el mundo [Mensaje es un
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• Mapes, E. (2015, septiembre). El amaranto. Ciencia. Recuperado el 5 de septiembre
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http://www.revistaciencia.amc.edu.mx/images/revista/66_3/PDF/Amaranto.pdf
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como futura fuente proteínica y avances de su desarrollo agroindustrial. Química.
Ingeniera Química. Recuperado el 10 de septiembre de2017:
http://revistasinvestigacion.unmsm.edu.pe/index.php/quim/article/view/11791