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FICHA INTEGRAL DE EDUCACIÓN FÍSICA FICHA

PERSONAL DEL ESTUDIANTE

I.- DATOS PERSONALES

APELLIDOS Y NOMBRES
GRADO
SECCIÓN
FECHA DE NACIMIENTO

II.- DATOS BIOANTROPOMÉTRICOS

I BIMESTRE II BIIMESTRE III BIIMESTRE IV BIIMESTRE

1.- EDAD
2.- TALLA
3.- PESO
4.- ENVERGADURA
5.- PERÍMETRO
TORÁCICO:
5.1.- NORMAL
5.2.- INSPIRACIÓN
5.3.- EXPIRACIÓN
6.- CINTURA
Formula:(peso (kg) / Formula: (peso (kg) / Formula: (peso Formula: (peso
7.- I.M.C(índice de masa [estatura (m)2 [estatura (m)2 (kg) / [estatura (kg) / [estatura
corporal) (m)2 (m)2

III.- SITUACIÓN DE LA COLUMNA VERTEBRAL

LORDOSIS ESCOLIOSIS CIFOSIS NORMAL

IV.-
SITUACIÓN DEL PIE

V.- CONTROL DE PULSACIONES:

BIMESTRE I BIMESTRE IV BIMESTRE

Fecha
En reposo (Lat. x min) P1
Después del ejercicio (Lat. x min) P2
Después de 1 min del ejercicio (Lat. x min) P3
Estado de forma
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VI.- RENDIMIENTO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS:

7.1.- FLEXIONES DE BRAZOS (PLANCHAS) 30”

I BIMESTRE IV BIMESTRE
FECHA PRUEBA

RESULTADO

CALIFICACIÓN

7.2.- PIERNAS (SENTADILLAS) 1 MINUTO

I BIMESTRE IV BIMESTRE
FECHA PRUEBA
RESULTADO
CALIFICACIÓN

7.3.- ABDOMINALES 1 MINUTO

I BIMESTRE IV BIMESTRE
FECHA PRUEBA
RESULTADO

CALIFICACIÓN

7.4 DORSALES. - 30 segundos

I BIMESTRE IV BIMESTRE
FECHA PRUEBA
RESULTADO
CALIFICACIÓN

7.5.- BURPEE 1 minuto

I BIMESTRE IV BIMESTRE
FECHA PRUEBA

RESULTADO

CALIFICACIÓN

7.6.- SALTO SIN CARRERA DE IMPULSO

I BIMESTRE IV BIMESTRE
FECHA PRUEBA

RESULTADO

CALIFICACIÓN

7.7 FLEXIBILIDAD

I BIMESTRE IV BIMESTRE
FECHA PRUEBA
RESULTADO
CALIFICACIÓN

ESCALAS DE EVALUACIÓN
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1.- TEST DE FLEXIÓN DE BRAZOS.- Realizar la mayor cantidad de flexiones de brazos durante
1 minuto

2.- Tabla de valoración para sentadillas 1 minuto.

3.- TEST DE abdominales.- Realizar la mayor cantidad de flexiones de brazos durante 1 minuto

4.- TABLA DE VALORACIÓN DE DORSALES.- Realizar el ejercicio durante 30 segundos

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TEST EXCELENTE MUY BUENA REGULAR MALA ACLARACIONES

BUENA
Fuerza Dorso >25 24-22 21-19 18-15 <14 Echado boca abajo
Lumbar en 30 elevar el tronco
segundos hasta lo alto posible

5.- TEST DE BURPEE

6.- SALTO SIN IMPULSO.- TABLA DE VALORACIÓN

Descargado por Sam Lz (sam_leo_12_01@hotmail.com)

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7.- FLEXIBILIDAD.- TABLA DE VALORACIÓN

VALORACIÓN FINAL

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