DIAGNÓSTICO Y DESARROLLO DE LOS COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA.

Apellidos y nombres
Grado Sección

Estimados estudiantes

La presente ficha es parte del diagnóstico personal de tu corporeidad; por la que te

recomendamos seas sincero en registrar los resultados de tus pruebas físicas.

1. POTENCIA:
1.1. TEST SALTO VERTICAL:
FECHA DE ENTRADA: FECHA DE SALIDA:
PRUEBA FÍSICA BAREMO

FECHA DE ENTRADA: FECHA DE SALIDA:

PRUEBA FÍSICA BAREMO

1.2. TEST DE SALTO DE LONGITUD SIN IMPULSO

2. FUERZA.
FECHA DE ENTRADA: FECHA DE SALIDA:
PRUEBA FÍSICA BAREMO

2.1. TEST DE PUSH (FUERZA DE BRAZOS EN 1 MINUTO)

FECHA DE ENTRADA: FECHA DE SALIDA:

PRUEBA FÍSICA BAREMO

2.2. TEST ABDOMINAL EN 1 MINUTO.

 3. RESISTENCIA.
FECHA DE FECHA DE
PRUEBA FÍSICA BAREMO
ENTRADA: SALIDA:

3.1. TEST DE BURPEE (AGILIDAD EN 1 MINUTO)

4. VELOCIDAD.
4.1. TEST DE 10X5 METROS.
(El recorrido será ida y vuelta un total de 5 veces y mediremos el tiempo de ejecución)
FECHA DE FECHA DE
PRUEBA FÍSICA BAREMO
ENTRADA: SALIDA:

5. EQUILIBRIO CON ELEVACIÓN DE RODILLA.

FECHA DE FECHA DE
PRUEBA FÍSICA BAREMO
ENTRADA: SALIDA:

FECHA DE ENTRADA: FECHA DE SALIDA:

PRUEBA FÍSICA

6. FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO CON PIERNAS SEPARADAS.